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2021年7月9日 · 隨著抵台的疫苗劑量越來越多，許多人也都開始施打疫苗，不過網路上傳出「施打前後一星期吃維他命C」可降低副作用的說法，到底是真是假？ 又該怎麽做更好？ 針對傳聞疫情指揮中心日前澄清，並沒有直接證據顯示服用維生素C對打疫苗的效果有幫助，專家建議反而是多喝水、多吃蔬果、飲食清淡更好。 看更多... 如何降低接種疫苗不適？ 營養師：「2不4要」飲食法吃起來. 保健營養品常見的類型。 （翻攝自blackmoresaustralia IG） 營養師高敏敏則在臉書粉專分享，無論是不是為了要打疫苗，其實現代人工作忙、壓力大，適度補充一些保健營養品是有幫助的，但她也提醒：「有的人習慣一口氣全在同一個時間吃，可能浪費錢還沒辦法充分發揮效用！ 」到底該怎麽吃更好？ 她則提出三大建議分類：
2017年9月27日 · 保養品從萃取、製程是一連串的化學效果，配方就是它的靈魂。. （左擷取自mariaaaa728 Instagram，右擷取自Vecs Gardenia Facebook）. 防腐劑、乳化劑、矽靈、酒精…，這些好像都成了保養之惡，愛保養的人一看就抗拒，但真相真的是這樣嗎？. 這次iStyle 專訪保養 ...
2018年6月12日 · 1.過度清潔、不當保養：油性肌膚最容易犯的錯誤就是為了要得到肌膚清爽的感覺，過度清潔或使用控油產品，反而讓肌膚變得敏感或是過乾，醫生表示油性肌膚在夏天時中午多洗一次是可以的，但也要依照每天的天氣狀況和自己的膚況來判定需不需要加強清潔。 2.作息混亂、狂吃油炸物：這是每個痘痘肌去看皮膚科醫生都一定會聽到的一句話，雖然醫生也明白這很難做到，只能希望大家盡量配合。 但是難道痘痘肌真的就無法吃炸物、喝酒、嗑麻辣鍋了嗎？ 其實偶爾吃一次還是可以的，只是記得吃完這些刺激性食物的隔天，要多補充水分和蔬果，維持平衡。 擷取自Pinterest. 3.不同痘痘要有不同治療方法：丘疹型痘痘應該是要做好肌膚清潔、抑制皮脂分泌，避免發展成紅腫階段。
2017年6月16日 · 李美青醫師建議，「肌膚摸起來粗糙又很油」就是最佳時機。 倘若肌膚粗糙卻很乾，代表保濕做不夠使肌膚代謝變差，並不是需要去角質，這點須特別注意。 另外，肌膚若看起來透亮時，請不要迷戀去角質後摸起來的滑嫩感而繼續去角質，皮膚會因為清理過度而容易敏感受傷。 宋慧喬曾經分享，每天一定會徹底卸妝清潔，保濕更是保養重點。 （本報資料照。 記者趙世勳攝） 杏仁酸不夯了？ 「複合酸」保養風潮起. 之前單一酸類成分大紅，像是杏仁酸被成功帶起保養話題，濃度也一再被調高，但對敏感膚質來說，比較容易致敏。
2018年5月31日 · Step 1 妝前打底. 妝前打底是她一定會做的小技巧，能使妝感更持久。 使用水感妝前乳，用手指沾取、均勻點在全臉，再用粉底刷迅速推開，做好光澤、保濕，臉部肌膚看起來更明亮。 Pei（@tientienpei） Step 2 持久粉底液. 選擇抗水性強的粉底液，一樣用手指沾取、均勻點在全臉，再用粉底刷小範圍點壓、大範圍螺旋狀畫圈，就能均勻膚色。 Pei（@tientienpei） 示範使用就是這款：Pony Effect 持久無瑕粉底液，抗水抗汗力超好，即使噴水都不容易脫妝。 共有三種顏色可挑（30ml／1,200元。 Step 3 氣墊遮瑕. 眼下是最容易乾燥顯紋的部位，用持久型粉底液容易會更乾，建議利用氣墊粉餅的濕潤度，輕壓加強即可。 Pei（@tientienpei）
2017年7月26日 · 若是你在三十幾歲結婚，就會同時受到工作和家庭給予的壓力，所以每餐都得補充牛奶、雞蛋、大豆、肉類，以豐富的蛋白質平衡血糖，舒緩壓力，此時也是女性開始大幅長皺紋的時期，每天記得多食用紅蘿蔔、南瓜.....「橙色蔬菜」，從食物中獲取天然 ...
2017年3月24日 · 免疫疾病的初期徵兆有... 莎拉‧巴倫汀指出，常見的早期自體免疫疾病如過敏、低血糖、記憶問題、偏頭痛、消化系統問題、經前症候群、甲狀腺問題、長疹子、睡眠障礙......等，這些症狀短時間內雖對生活沒有太大影響，卻對健康造成慢性威脅，甚至引發嚴重的免疫系統疾病，並且常見於女性。 以肉類、蔬菜為主的飲食，避免刺激反應食物，與健康、身形都有所關聯。 （圖片擷取自KendallJenner Instagram） 小腹、下半身好難瘦！ 最強閨蜜Kendall+Gigi 6招脂肪燒更快. 從「原始飲食」做起吧！ 免疫系統疾病往往反映高壓生活與不規律飲食，其中「飲食」是我們具有絕對自主權、能積極改變的第一步。
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