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2021年10月31日 · 美白牙膏主要可分為兩種. 牙膏種類越來越多，以前標準口氣清新外，還包括含氟、防蛀、抗敏感、防牙結石、減少牙菌斑等，只是單靠刷牙真的能把牙齒變白嗎？ 為什麼牙膏也能美白牙齒？ 食藥署在《藥物食品安全週報》中解釋牙膏美白原理，美白牙膏主要分為物理磨擦劑或化學藥劑兩類。 物理磨擦劑 ：碳酸鈣、磷酸氫鈣、水合矽石及氫氧化鋁等成分，是利用摩擦原理去除牙齒表面著色. 化學藥劑 ：美白牙膏則多是添加過氧化物，例如過氧化氫，藉由其氧化作用處理沉積色素，當濃度達到一定程度時，即具有良好的美白效果。 值得注意的是，因為過氧化物具有刺激性，對於某些敏感族群可能造成牙釉質損傷、牙齒敏感與脆弱等不適反應。 五類族群不適用美白牙膏.
2023年9月26日 · 葉黃素推薦什麼時候吃最好. 葉黃素為脂溶性維生素，建議在飯後半小時食用，因為食物中的油脂會促進膽汁分泌，增加葉黃素吸收效率。 此外，選擇不飽和脂肪酸一起食用，除了能幫助吸收，也能將葉黃素效果發揮到最好，例如，與濃度高達 84% 以上的魚油一起攝取是最佳組合。 那些人建議攝取葉黃素呢？ 長時間使用 3C 產品者，例如，長時間低頭滑手機、每天瘋狂看劇的追劇族、必須使用電腦的上班族等，以及長期閱讀寫字的學生族群、頻繁暴露於強光下的戶外工作和運動者，還有想要清晰保養的銀髮族，若想維持晶亮的健康，建議天天補充葉黃素。 葉黃素推薦挑選 4 大原則. 葉黃素推薦挑選原則 1：選對型態，吸收才會好.
- 魚油關鍵在 Omega-3 濃度！市售目前已有 97.7% 高濃度
- 魚油不是「越大顆越好」！比較「吸收程度」才是關鍵
- 去蕪存菁的「萃取技術」是魚油品質關鍵
- 選擇「深海遠洋小型魚」作為來源
- 挑品牌：取得認證的口碑大廠最佳
- S檢驗omega-3濃度高達97.7%的魚油-大研生醫德國頂級魚油
要購買魚油，很重要的是Omega-3 的濃度。林東慶表示：「濃度高於84%以上的魚油，才能有保健效果，甚至市面上已有濃度高達97.7%的魚油。」一般市售的魚油 Omega-3 濃度約為20-85%之間，但在 2016 年時，台灣衛福部跟歐美同步，已經有將含有 80% 以上的 Omega-3 (EPA/DHA) 高濃度魚油列為建議用藥的例子，代表著魚油的選購上，濃度是可參考指標之一。 而低濃度的魚油，因為含有較多飽和脂肪酸和膽固醇等，反而營養成分沒有補充到，卻攝取了多餘成分造成身體負擔。 高濃度魚油跟低濃度魚油有根本性的差別，所以不能夠用「多吃幾顆低濃度魚油」來取代高濃度魚油。
在生產製造時，魚油是以顆來計價，有些廠商想節省生產成本，直接把一天的份量做成一顆膠囊，但膠囊就會非常的巨大。因此在挑選上，可以找較易吞食的膠囊尺寸，避免有些人因為魚油膠囊難入口而補充不到位。而林東慶藥師也提到，魚油的濃度更是有效與否的關鍵。若是魚油濃度高、吸收效果好，才能將營養發揮最大作用。市面上的魚油產品常見3種型式，根據提煉的方式與本身結構的不同，可以分為rTG 型、TG 型、EE 型3個類別。 EE型深海魚油還需要身體的消化酵素做進一步分解才能吸收，是吸收度最低的。TG型態的深海魚油是我們可以直接吸收的型式，而rTG 型的魚油，純度最高，吸收率也是最高的。以眾多實驗結果的綜合評估來看，魚油的吸收度為 rTG 型 > TG 型 > EE 型。
魚油需要卓越的萃取技術，才能將魚隻體內的戴奧辛、重金屬、海洋污染物等不良物質去除至無法測得的程度。一般的萃取方式，是透過分子蒸餾法、液相層析法來進行萃取。這些方法在高溫情況下，可能會破壞油質、品質下降。國際上有一款技術稱為「超臨界萃取技術」，是目前魚油界公認最能獲得高濃度且有效去除汙染物的萃取方式。可以經由超臨界流體技術進行萃取和精煉，取得最大的濃度和純度；且不會因高溫造成氧化，影響魚油品質。
近年來，海洋出現嚴重汙染的狀況，所以食用深海魚類時可能也有遭受重金屬等汙染的風險，若是萃取的魚類有重金屬污染，也會影響營養品質。因此，魚類捕撈產地和提煉的魚種，也是一個重要的指標。考量到生物累積問題，盡量挑選在純淨海域捕撈，且重金屬含量較低的小型魚種，會比較安全。如果業者有重金屬檢驗報告，這才是最可靠的，以魚油來源來看，全球規模最大 Omega-3 API 製造商，頂級的德國大廠KD Pharma，就是嚴選智利和秘鲁海岸的優質小型魚種。
挑選魚油時，嚴格控管品質、值得信賴的製造商也很重要。必須留意 Omega-3、DHA、EPA 的含量是否標示清楚，市售魚油產品的標示並不一定如成份表標示的劑量，因此如果要進一步確認，建議找擁有公證單位Omega-3檢驗報告，或是有榮獲SNQ國家品質認證的商品，這樣一來才能確保魚油可以發揮它的功效。國際間也有針對魚油檢測和認證的第三方組織機構IFOS，若任獲得五星認證即表示此魚油通過了全球最嚴格、最高標準的檢驗。
把握挑選魚油的五大要點，包括濃度、吸收程度、萃取技術、小型魚、檢驗認證，高規格的製造才能滿足現代人對於保養品質的需求。林東慶藥師就以大研生醫德國頂級魚油為例，來自全球規模最大 Omega-3 API 製造商─德國大廠KD Pharma，按照歐美高標準製程，原料皆獲美國USP和歐洲CEP等國家級認證，選用智利和秘鲁海岸的深海小型魚，並有21項全球獨有魚油製程專利和功效專利。以專利超臨界萃取技術萃取出的100%純魚油，不含化學溶劑、水、糖、飽和脂肪酸、膽固醇或蛋白質，高規製程出的rTG型式魚油不僅體積迷你，Omega-3濃度經由SGS檢驗更高達97.7%，並獲得國際Monde selection世界特級金獎，以及IFOS五星認證和SNQ國家品質認證，是能方便攝取到營養且守護全家人健康的好選擇。 ...
- 衛福部核准字號。只要是衛福部核准輸入的醫療器材，都會有「醫療器材許可證字號」，不論是本國製造或國外輸入的產品，有這個字號就代表是「醫療用」，才真正有防疫效果。
- CNS標章。CNS是「國家標準」的意思，所以如果有這個標章，表示這個口罩是有通過國家認證的；不過國家認證的標準有很多種，要選擇「醫療器材類」的標準，才真的可以達到預防病毒、病菌感染的效果。
- BFE、PFE、VFE都有效！除了看是不是醫療用口罩之外，在CNS標章的旁邊，應該也可以看到BFE，或是PFE、VFE等標章，這個標章代表的是「過濾率」。
2024年4月2日 · 乳齒蛀牙有關係嗎？ 一圖看懂 6 影響，好好刷牙不嫌晚. 日期：2024 年 4 月 2 日 作者： Champimom. 乳齒之所以會蛀牙，大多是因為小朋友未好好刷牙的緣故，若爸媽認為只要換牙就沒事，那可就大錯特錯囉。 文中說明乳齒蛀牙的 6 影響，如要預防，建議爸媽在乳齒時期就要培養小朋友良好的潔牙習慣。 乳齒的使用時間雖然不長，卻與恆齒生長息息相關，大約在 2～2.5 歲前就會長滿乳齒，6 歲左右時是換牙時間點、恆牙開始長出。 如果乳齒每天清潔得當、照顧好，未來恆齒也會生長得較好，甚至對小朋友的牙齒排列、咀嚼能力、臉型、健康等都有好處。 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 影響 1 ： 恆齒蛀牙機率高. 乳齒蛀牙後並非換牙就好，原因在於乳齒牙根下方即為「發育中的恆齒牙胚」。
2022年3月18日 · 校園防疫督導式潔牙 寶貝應留意「3大步驟」 疫情下，若孩童在洗手台群聚漱口會增加感染風險，而採用防疫督導式潔牙，在座位上隔板內就能執行，減少潔牙時的飛沫接觸、相互感染機率。
2018年12月13日 · 檸檬酸鎂是什麼？ 它是最容易被人體吸收的鎂劑. 日期：2018 年 12 月 13 日 作者： 黃聖筑 (艾莉安,Alien) 許多人知道缺鈣會導致骨骼疏鬆症，但卻不知道自己缺了鎂。 根據衛福部統計，19~50歲的男性每日應攝取鎂380毫克，而女性應攝取320毫克，但台灣國人平均的攝取量大約只有建議量的70%，有攝取不足的問題。 缺鎂對人體的影響. 「鎂」對人體的影響重大，是必須的礦物質，體內的新陳代謝，骨骼發育成長，肌肉收縮和神經肌肉訊號傳遞等生理機制等，都需要鎂的參與。
