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2024年5月16日 · 1. 葉黃素和玉米黃素. 強效的抗氧化劑，有助於保護眼睛免受自由基損害並吸收有害強光(如藍光)，有助延緩老年性黃斑病變。 食物：羽衣甘藍、菠菜、椰菜花、豆類、蛋黃. 2. 維他命A. 維持眼睛感光細胞的正常功能。 如果缺乏維他命A，可能會導致夜盲症和眼睛乾澀。 食物：紅橙色蔬菜含有豐富的β-胡蘿蔔素，是維他命A的前體。 紅橙色蔬菜如紅蘿蔔、紅、黃和橙色的甜椒和南瓜，可以烹調、蒸煮或生吃。 3. 提供鋅給視網膜和周圍血管組織，保護免受外界傷害，延緩視力衰退和黃斑病變。 食物：牛肉、南瓜子、蠔. 4. Omega-3脂肪酸. 視網膜中含有大量的DHA，DHA有助維護視網膜健康，抵抗光線損害，滋潤眼睛，改善眼乾問題。 食物：魚類有吞拿魚、三文魚、鯖魚、沙丁魚/堅果、奇亞籽、亞麻仁油. 5. 花青素
2012年9月12日 · 香港人口老化加上飲食習慣改變，近視、高血壓、糖尿病等，受黃斑病變威脅的人將會愈來愈多，因此，你不可以不懂得葉黃素。 那麼，甚麼食物裏面含有葉黃素？ 深綠色蔬菜或黃色與橘色的水果，如芒果、蛋黃、花椰菜、椰菜、菠菜、玉米、奇異果及西瓜等都含有葉黃素。 在中醫食療中，菊花、枸杞子功能清肝明目，現代研究菊花就是含有葉黃素，加上枸杞子又兼具花青素，無怪乎自古以來「菊花杞子茶」被奉為護目的保健飲品。 忍不住又要給古中醫一個Like！ 高級營養師，國際針灸醫師。 熱愛地球，崇尚自然，閒來愛鑽研自然美容學，及入廚烹調養生食膳。 http://hk.myblog.yahoo.com/beautiful-mandy. 關於作家. 有醫食: 李藝明. 作者簡介: 中醫師，高級營養師，國際針灸醫師。
2023年11月29日 · 副作用. 進行HIFU後，皮膚可能會出現輕微的發紅或腫脹，但很快會消退，治療區域亦會出現輕微刺痛感，有機會維持數周，但如果出現麻木或瘀傷則屬不尋常，需要盡早求醫。 療程前後一周都不可以暴曬。 注意事項. 療程前後一周都不可以暴曬，避免出現燙傷或生水泡的風險，另外要提醒大家，HIFU不可以施打在眼球及神經路向表層位置，否則有機會致盲或造成暫時性神經傷害。 健康. 急救皮膚｜乾敏肌缺水甩皮好麻煩 除咗敷面膜仲可以試下水乳濕敷法. 生活. 入冬養生｜雪梨川貝豬骨湯、栗子椰子雞湯等5款秋冬養生湯水食譜教學. 健康. 皮膚敏感｜轉季護膚方法 過度清潔係誘發敏感原因之一？ HIFU 醫美 皮膚鬆弛 下垂 皺紋 雙下巴.
2017年3月1日 · 經常使用副作用低的類固醇噴鼻劑則會使鼻變乾，從而增加流鼻血的機會。 (故醫生通常建議患者在噴鼻前後噴補濕劑保護鼻腔。 3. 長期使用高劑量的類固醇吸劑則咽喉可能出現感染, 聲線可能變粗。 4. 長期使用高劑量的口服類固醇有機會會引起: 食慾增加，以致體重增加、入睡困難、皮膚變薄、視力轉差、高血壓、心臟病、 骨質疏鬆及老化、 思想性情大變 (發生這種情況的機會很低)、兒童及青年發育遲緩等。故醫生盡可能也只會在短期處方低劑量的類固醇以減免副作用, 並安排定時檢查以觀察副作用的影響。重要的是，使用口服類固醇超過三星期後, 身體製造皮質醇的能力便會下降。病人不論看甚麼醫生/牙醫也應該清楚告之服用類固醇的種類, 劑量和時間。
2023年8月18日 · 牛油果含有葉黃素和玉米黃素，可以透過吸收多餘的光線，保護眼睛免受有害的藍光影響，有助降低黃斑病變和白內障風險[9]。
2023年7月18日 · 拆解新舊抗凝血藥效能與副作用 勿擅自停藥 免增中風危機. 分享： 俗稱「薄血藥」的「抗凝血藥」，透過控制血液內的凝血因子，令血液較不容易形成血塊，是心房顫動（房顫）患者及中風高危人士均須服用的藥物。 然而，不少患者聽到醫生建議處方抗凝血藥時，都會擔心服藥誘發出血風險，甚至在發現身體出現瘀傷、流牙血等徵狀後感到害怕而停藥。 心臟科專科曾振峯醫生提醒，抗凝血藥的保護作用會隨時間消失，擅自停藥有機會增加中風風險。 須終身服藥預防中風. 房顫意味心臟跳動不規律，出現時快時慢的情況，導致血液流經心臟時容易滯留在左心房中。 當血液運行不均，逐漸形成血塊，血塊形成後經由血液循環，流動至身體其他地方，就有機會堵塞身體不同地方的血管，如不幸堵塞了腦血管就會引致中風1。 因此，房顫與中風的關係可謂密不可分。
2023年3月31日 · 健康. 2023-03-31 12:30:00. 葉醫晉語: 葉維晉醫生. 非抗生素的預防藥. 分享： 預防尿道炎復發，除了服食抗生素或食物補充品之外，近期多了一種化學物質「四氮六甲環」 (Methenamine Hippurate)，又稱為「烏洛托品」或「六亞甲基四胺」。 這種化學物的作用，主要在於它遇水後，會分解為甲醛及阿摩尼亞，這兩種物質本身很霸道，但由於只服用十分低的劑量，它在膀胱內可以發揮抑制細菌生長的作用，尤其是尿液酸度較高的人士。 研究報告顯示，四氮六甲環可以有效預防尿道炎。 它的副作用少，沒有抗藥性的問題，對腸胃細菌的影響也少，因為它在腸道內不會分解，所以不會影響好菌，而只會在腎、肝內分解；而且價錢便宜。 不過，現時香港仍未引入這種藥物，而在外國也需要由醫生處方使用。
