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2023年10月5日 · 葉黃素這樣補充才有效. 葉黃素是組成視網膜及黃斑部最重要的物質，可吸收藍光、紫外線等有害光線，由於人體無法生成，必須從食物中攝取，再儲存至眼睛。
葉黃素能夠減少紫外光和藍光的傷害並增加抗氧化能力，具有【提升關鍵部位保護力、維持光彩、調節生理機能、養顏美容】等4大功效，依照研究建議，葉黃素的成人建議攝取量為每日6~10 mg
2020年4月28日 · 存在於視網膜中的色素（類胡蘿蔔素）之一的葉黃素和玉米黃素，很可能對老年性黃斑部病變具有重要的預防效果。 這2種物質無法在人體內自行合成，必須從蔬菜水果或保健食品等攝取。
2023年9月29日 · 葉黃素（Lutein）是是一種脂溶性類胡蘿蔔素，它和玉米黃素都是眼睛內視網膜黃斑部的重要成分，被用來預防退化性黃斑部病變、白內障等眼部疾病，但人體無法自行製造葉黃素，必須透過天然食物或保健食品中攝取。 衛生福利部食品藥物管理署則建議每日補充葉黃素不應超過30 mg。 葉黃素多吃無益。 葉黃素存在於什麼食物中. Natalia Gdovskaia // Getty Images....
2021年8月12日 · 不過人體無法自行合成葉黃素，只能靠外來補充，但以現代人蔬菜攝取、選擇都有限的飲食習慣，尤其是外食族，很難攝取到足夠的葉黃素，額外補充葉黃素保健品就是不錯的方式。
葉黃素營養品百百種：成分不同這樣選! 外食族群在日常中難以均衡攝取營養時，可透過營養品補充葉黃素，特別是用眼過度的上班族，或閱讀吃力、視力較差的年長者。而市面上葉黃素種類多元，又該如何選擇呢？ 游離型葉黃素vs酯化型葉黃素
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