蔓越莓益生菌何時吃 相關
廣告「專利蔓越莓x私密益生菌」採獨家深釋技術，將其營養完整送達腸道吸收，舒緩私密不適感. 私密問題反反覆覆? 專業藥師推薦北美專利蔓越莓錠，富含特殊A型花青素，私密環境舒爽健康
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搜尋結果
三餐飯後30分鐘
- 至於什麼時候吃最好？ 因蔓越莓益生菌膠囊／錠的本質仍較為偏酸，故建議在三餐飯後30分鐘擇一時段食用，較不會對胃部造成刺激。
blog.vitabox.com.tw/2024/01/cranberry-efficacy-recommend/
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有「紅寶石」美名之稱的蔓越莓（cranberry），原產於北美地區，別想看它們小小一顆，但卻含有多元的營養成分，包含主要能提供保健效果的多酚類化合物，如花青素、前花青素等，以及單寧酸、有機酸，在微量元素部分則能提供維生素C 及礦物質鐵、鋅等。 由於新鮮的蔓越莓果實酸度極高，幾乎難以直接食用，因此市面上販售形式為加工後的果乾、果醬、果汁或萃取製成保健食品。
市面上常見的劑型主要為 蔓越莓錠及蔓越莓膠囊，如果在意添加物的朋友，建議可以選膠囊型，因為膠囊相較於錠劑所需要添加的化學添加物較少（主要是需要幫助塑型、黏著等功用）。 另外膠囊還可以讓內含的保健成分不受到外在環境（如氧氣、水氣）影響，關於錠劑及膠囊的簡單比較如下：
1. 守護私密健康
已有相當多醫學研究證實蔓越莓中含有的 A 型前花青素(PACs)，有助於幫助女性私密健康，不過要注意的是必需攝取到足夠劑量，研究顯示每日需要 36 毫克的 PACs，才能發揮理想效果。
2. 美顏好氣色
蔓越莓中富含維生素C、有機酸、多酚化合物（如類黃酮、前花青素、花青素等），可幫助調整生理機能，保持好氣色。
大家可能對於益生菌的直覺是幫助維持消化道機能，不過我們的消化道與私密部分都有菌叢存在，而且存在於消化道的菌叢與私密的菌叢是不同的喔！ 所以對於消化道來說屬於有益菌，並不一定對私密平衡有幫助，因此在選購益生菌時，需要先確認服用的目的，究竟是希望幫助維持消化道機能還是私密保健。 對於女性想維持私密健康，可以選擇蔓越莓益生菌，除了含有針對私密菌叢生態、調整環境的酸鹼度的益生菌，還能結合蔓越莓當中的前花青素的效果，更完整的達到私密調理，遠離坐不住、反覆發生等說不出的妹妹困擾。 延伸閱讀：【蔓越莓益生菌】功效全解析，這5種情況最需要攝取
1. 熱愛緊身衣物的妳
穿著緊身/貼身的褲子，或是習慣每日使用棉棉，容易讓私密環境呈現較為悶熱不通風的狀態。
2. 熬夜加班或追劇的妳
壓力大、熬夜會造成問題發生，就會影響菌叢平衡。
3. 適合愛漂亮的妳
蔓越莓富含的維生素C、花青素等微量營養，有助於女性追求的青春美麗、好氣色。
1. 前花青素是否足量添加
由於前花青素必須達有效劑量（36mg）才能夠發揮對於女性私密的保護，所以選購時務必了解內含前花青素含量是否充足。 除此之外，若有活性或穩定度相關資料更理想。
2. 是否有緩釋
前花青素本身為水溶性，在人體內的代謝速度較快，故建議可以選擇具有緩釋技術的產品，以延長前花青素停留於體內的作用時間，達到更長時間的保護。
3. 是否有專利包覆技術
專利包埋技術可幫助有效成分耐強酸環境，以順利到達目標位置。
悠活原力 蔓越莓私密益生菌添加專為女性設計的五大專利菌，不僅達達足量 50 億的菌數，還採用了專利包埋技術，確保攝取的益生菌能順利抵達目的地並發揮作用； 而蔓越莓的關鍵成分達每公克含 72 mg 的特殊 A 型前花青素，滿足實證的有效劑量，且使用緩效釋放技術，給您更長時間的呵護。 最後膠囊成份也貼心考慮到了，不止是使用了成本較高且獲得歐美及日本認證的安全原料，更是植物性來源，對於素食族群友善，也能保護裡頭裝填的蔓越莓益生菌成份更加穩定！ 關於作者： 方慈聲 營養師 曾因練芭蕾受傷，而抗拒再接觸運動，但在營養師養成的過程中，了解到營養、運動、生活與健康環環相扣，也在重拾健身習慣後，獲得體態改變又紓解壓力，因此希望將營養與運動知識結合，讓我們一起享受更好的狀態、擁抱更好的自己！ 證照：中華民國高...
2023年3月14日 · 蔓越莓含有的最重要營養素是多種植化素，如類黃酮、A型原花青素、兒茶素、槲皮素、楊梅素、熊果酸和三萜類等，可提供類似天然抗生素的保護作用，有非常好的抗氧化、抗菌及人體淨化效果，是目前被認為蔓越莓具有多元保健功效的主要成分。 值得注意的是，這些植化素都集中在蔓越莓表皮，在蔓越莓汁中就大大減少了。 蔓越莓營養富含多種維生素和礦物質： 維生素C 具備強大抗氧化能力. 維生素E 能抗氧化、抗老、保護心血管、修護肌膚. 維生素K1對血液凝固至關重要；錳能促進新陳代謝. 富含鉀，能排出人體多餘水分，維持身體機能穩定. 鎂 是多種重要生化反應的催化因子，能保持體內代謝平衡. 磷可以維護骨骼健康；銅幫助維護心臟健康等. 廣告 - 內文未完請往下捲動.
2023年5月11日 · 蔓越莓汁能幫助調整體質，有一篇 2013 年的研究顯示，要求 54 位健康成人飲用蔓越莓汁 10 週，發現能幫助健康維持，調節生理機能。 蔓越莓何時吃？怎麼吃才對？ 蔓越莓通常會以 2 種型態供大家食用，一是蔓越莓汁，另一個是蔓越莓膠囊及錠劑等萃取物。
2024年3月8日 · 蔓越莓益生菌就是結合蔓越莓與益生菌功效的保健食品，蔓越莓富含前（原）花青素，可以幫助抗氧化、抗菌，對於女性私密處的維護有很大的幫助，益生菌則可以幫助改善體內菌叢環境，達到調整體質的功效。 因此許多女性會選擇添加蔓越莓的益生菌，不僅可以調整體質，也能幫助維護私密處。 【蔓越莓益生菌怎麼吃最有效？...
2023年5月12日 · 在醫學研究上尚未提出 蔓越苺 與 益生菌 不可一起食用的說法，在坊間訪間有些特定的乳酸菌標示建議不要與蔓越苺產品一起食用，可能考量的原因在於過高濃度的蔓越苺產品可能影響該菌種的作用，但並非對於所有益生菌都有同樣的結果。 而若是針對女性私密保健的益生菌與蔓越苺一同時食用，不僅不會相抵觸，還可以各司其職提供更多元的健康維持，因此營養師很建議吃蔓越莓益生菌。 蔓越莓益生菌有什麼功效？ 蔓越莓含有關鍵成分-A型前花青素 (PACs)，研究顯示 36 毫克的 PACs，有助於維持私密健康。 而在益生菌部分，必須先了解一個重要概念，存在於消化道的菌叢與私密的菌叢是不同的喔！
2023年6月29日 · 推薦挑選5大原則. 蔓越莓推薦 1 – 蔓越莓原料來源要透明. 蔓越莓推薦 2 – 前花青素劑量至少高於36mg. 蔓越莓推薦 3 – 搭配複方營養，如益生菌、甘露糖、維生素C. 蔓越莓推薦 4 – 選擇粉劑，可添加至足量. 蔓越莓推薦 5 – 無添加蔗糖、人工色素、防腐劑. 五、蔓越莓不能和什麼一起吃，有副作用嗎？ 一、蔓越莓營養價值高！ 4 大好處. 蔓越莓又可稱作小紅莓，是杜鵑花科常綠灌木所產的深紅色漿果，由於所需生長條件較特殊，是北美少數地區特有產物，又被譽為「北美紅寶石」。 蔓越莓的營養價值非常高，不管從果皮、果肉到種子都含有多元營養，如前花青素、有機酸、單寧酸、兒茶樹等。
