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2019年10月23日 · 根據最新科學研究指出：每天要攝取36毫克以上的蔓越莓原花青素（PACs），較能達到私密呵護的功效。. 而男女都可以補充蔓越莓膠囊／錠，不僅可做體內保養，同時更可以幫助私密處／泌尿道的健康。. 圖片來源：pixabay.com. 蔓越莓原產於北美少數地區 ...
- Vitabox 維他盒子
- 先知道益生菌是什麼東西
- 益生菌竟有這些好處
- 專家所說「菌種、菌數」是什麼意思
- 「菌種、菌數」多寡差別很大嗎？
益生菌起源甚早，相傳於三千多年前，位在今日土耳其的遊牧民族運用羊奶製作而成酸奶使用。日後藉由希臘人傳到歐洲與其他地方，漸漸拓展益生菌使用的地區。 隨著生技醫療技術發展，人們開始研究這些長壽的人喜歡食用的酸奶，究竟有何秘密。 自開始發現益生菌的存在，經過數十年的研究，發現具體對人類腸胃道的好處，甚至能幫助延年益壽的原因。 今天，Jamie老師要來帶大家一窺「益生菌」的秘密。為何要吃益生菌？醫師強力推薦的益生菌到底多神奇？
●建立腸道年輕、健康環境 ●有助於食物消化吸收 ●調理體質 ●抵抗感冒 ●抑制壞菌功能 ●減輕肝臟解毒負擔 ●降低膽固醇、降血壓 ●減緩過敏反應 ●預防心血管疾病 ●預防腹瀉、便秘 ●抑制致癌物 我們可以把腸道想像成一間教室、一個班級。當裡面好學生（益生菌）較多的時候，整個班級每天便會更用功求學、打造好的學習環境。 如果這間教室好同學變少、壞同學一多，整間教室就變得混亂。也有部分同學被影響，從認真讀書的學生變成愛搗亂的學生。 加上大部分乳酸菌（益生菌）無法長期久住在人體腸道內。若不每天適當補充，體內環境會逐漸失控。
菌種：乳酸菌種，會因形狀、特性等差異而歸類。（生物學劃分：種屬科目綱門界） 隨著生物科技發展，人們發現有益人體的乳酸菌（也俗稱益生菌）已由當初4屬發現至今天的13屬共273種。 菌數：一般大家認為益菌多多益善。畢竟，隨著年紀增長，體內益菌自然減少，難以抗衡壞菌的攻勢。 只是，好菌太多其實無益，若超過400億甚至1000億好菌的話，「定殖菌」便跟著成反比下降。
菌種：國外的菌種其實並不特別適合東方人，因為每個區域型態的生活與飲食完全不同，所以就會形成不同腸道環境。 可以先以亞洲國家如台灣、日本的研發產品為第一考量，尤其以台灣在益生菌業界表現上更是可圈可點。 網路上傳言益生菌種太多不好，但太少又不行；通常建議選擇至少4～10種菌種的益生菌產品。
2019年1月2日 · 我們可以把腸道想像成一間教室、一個班級。當裡面好學生（益生菌）較多的時候，整個班級每天便會更用功求學、打造好的學習環境。
2018年1月8日 · 除了部分的益生菌需要放置在冰箱中外，其實只要按照一般存放食物的標準即可！ 若是特別在意潮濕或家中鄰山靠海，特別會潮濕的狀態下，Jamie 老師會建議可以存放在防潮箱中，一來不僅可以避免營養品變質、受潮的問題。
2022年9月27日 · 益生菌三大優勢：存活、黏著、五菌株. 生活自然好愉悅. 根據世界衛生組織（WHO）所做出的定義，健康是一種身體、心靈及社會適應上的完美狀態，依比例來說，現代人真正能稱得上健康的只有5%，而被診斷出罹病的人則占20%，大多數人（75%）均是呈現「亞健康」的狀態。
2020年6月22日 · 吃消化酵素、益生菌能改善嗎？. 專家統整解決方法與重點！. 作者／Vitabox 維他盒子 | 客座觀點 | 2020-06-22. 消化不良和胃脹氣，是現代人很常見的一種症狀，根據國健署的統計，它更是大家到醫院看門診的第 2 大原因，僅次於感冒，盛行率近乎 25 %。. 圖片來源 ...
2018年7月13日 · 莓果類像是藍莓、草莓、蔓越莓等，柑橘類水果像橘子、柚子、葡萄柚等，都富含豐富維他命C，對於舒緩壓力，增進免疫力有很顯著的功效。 覺得壓力大、天氣熱的時候，不妨準備一盤冰涼的水果，不僅健康，還能徹底舒壓！
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