蛋白質食物 相關
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搜尋結果
2022年3月10日 · 蛋白質為主的飲食，不管任何物種，蛋白質的需求量幾乎是為總熱量六分之一。適用於任意生物，吃到一定分量蛋白質後就飽。如果食物構成成分不同，高蛋白質低碳水食物，長期食用就會體重過輕。反之高碳水低蛋白則容易體重過重。此點也顯示在末 ...
2023年8月19日 · 博客來-增肌減脂X穩定內分泌，蛋白質飲食全攻略：預防肌少症，對抗衰老、焦慮，照護全家身心的必備指南. 商品介紹. 看大圖. 試閱. 增肌減脂X穩定內分泌，蛋白質飲食全攻略：預防肌少症，對抗衰老、焦慮，照護全家身心的必備指南. 新しいタンパク質の教科書 健康な心と体をつくる栄養の基本. 可購買版本 (2) ： 電子書 優惠價238元. 平裝 優惠價316元. 作者： 上西一弘 (監修) 新功能介紹. 譯者： 許郁文. 出版社： 墨刻 新功能介紹. 出版日期：2023/08/19. 語言：繁體中文. 定價： 400 元. 優惠價： 79 折 316 元. 優惠期限：2024年07月31日止. 優惠折扣 5/27-5/28讀書日｜全站結帳滿千再95折 (部分除外)
2020年12月28日 · 本類暢銷榜. 書名：高蛋白增肌減重料理151：醫學博士監修！. 6大食材特調，均衡好吃無負擔，原文名稱：高たんぱく質レシピ151，語言：繁體中文，ISBN：9789865115531，頁數：112，出版社：台灣東販，作者：主婦之友社，譯者：安珀，出版日期：2020/12/28 ...
食慾科學的祕密，蛋白質知道：從動物攝食偏好破解人類飲食的密碼，一場橫跨三十年的營養實驗. Eat Like the Animals: What Nature Teaches Us About the Science of Healthy Eating. 作者： 大衛‧盧本海默,史蒂芬‧辛普森. 出版日期： 2022/03/10. 內容連載頁數1/7. 引言 史黛拉（Stella ...
2020年2月7日 · 本書收錄的蛋白質食材及食譜，可以讓讀者在減肥同時知道吃什麼、怎麼吃，來吃到人體每天必要的蛋白質，同時搭配減醣（而非斷醣）的觀念，降低攝取碳水化合物，在正確的時機攝取身體需要的食物，如此便能讓身體好好地長肌肉，達到增肌減脂的 ...
2022年5月12日 · 本書將以淺顯易懂的方式為各位說明蛋白質的基本知識、最有效率的攝取方法，以及超強瘦身飲食法，讓你從「不能吃東西的減重法」成功畢業！ 2、各種蛋白質的實用小知識
2014年8月26日 · 蛋白質身為人體第一營養素，重要性不言可喻。. 想補充蛋白質，卻又害怕吃進多餘的脂肪與熱量，造成身體負擔，其實有更健康的選擇，而且不用費心尋找。. 大豆、穀類或堅果，都含有豐富的蛋白質，以及濃縮、分離而成的大豆蛋白，蛋白質含量更 ...
