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血氧濃度是什麼?
血氧濃度下降指數是什麼?
什麼是血氧水平測試?
血氧濃度85%到底緊不緊急?
顯示數值通常會有2個：SpO2為血氧濃度，大於或等於95%為正常範圍；另一個數值PR為脈搏速率，單位為bpm即每分鐘心跳次數，正常值為60～100次。 血氧機數字如何解讀？ 先別慌張，若尚未有其他不適症狀，務必先確認血氧機測試數值是否準確，有沒有排除前述變因，包括：血氧機是否為合格醫療器材？ 指端末梢太冷？ 指甲油或其他裝飾物？ 確認變因皆排除後再測量，仍持續測出低血氧，並有呼吸急促、冒冷汗、頭暈、心悸、胸悶等症狀，應尋求專業醫護協助評估。 其他症狀嚴重者更應緊急就醫。
血氧濃度計顯示出來數值會有 2 個。一個是 SpO2，也就是血 氧濃度，正常值為≧95%。另一個數值是 PR，也就是每分鐘心跳 次數，正常值為 60-100 次；此外，值得注意的是，血氧濃度和心跳速率可能會受到活動或整體健康狀況有所不同。血氧濃度 建議 ≦92%
方法是，請患者以正常速度步行6分鐘後，再用血氧儀測試，若血氧濃度低於90％、或下降超過4％，都可能是嚴重病例。 不過，脈搏式血氧儀並非萬能，且研究證實，深膚色會增加誤差。
- 慢性病、心血管疾病者 血氧掉至 8 開頭應立即就醫
- 喘、呼吸困難、頭暈 當心缺氧
- 深呼吸運動、保持空氣流通 可幫助提升血氧
老年人及一般慢性阻塞性肺疾病、肺疾病、心臟衰竭、心血管疾病患者，本身的血氧濃度就不高，由於本身疾病使然，身體會長期處於缺氧狀態下，因此基礎血氧會比一般人還要低。 至於染疫後居家照護期間，血氧要多少才是正常呢？林謂文醫師表示，要看自己身體狀況而定，「正常血氧區間為 95% 至 100%，不過林謂文醫師表示，上述患者平常血氧約為 93% 至 94% 之間。」 若為無特殊疾病者，血氧降至 91%-94% 之間時就需注意，可能為病況變嚴重的前兆，而若是本身基礎血氧就不高者，當血氧掉至 90% 以下時就建議直接就醫，至於血氧落在 91% 至 94% 時需不需要就醫？林謂文醫師表示，則需看有無其他症狀、病況有沒有變嚴重來判斷。
居家照護期間，出現哪些症狀要擔心為血氧過低呢？林謂文醫師表示，若血氧低時則表示身體處於缺氧狀態，當缺氧時，身體會產生代償以產生更多氧氣，這時就可能會出現下列症狀： 1. 喘（呼吸增加） 2. 呼吸困難（覺得吸不飽氣） 3. 胸悶、胸痛（心肌、心臟缺氧） 4. 頭暈、意識改變、暈厥（腦部缺氧） 5. 膚色（指甲、嘴唇）發紫 6. 無力、倦怠（全身缺氧） 若家中沒有血氧機該怎麼辦？林謂文醫師表示，若沒有血氧機，可以以穿戴式裝置、手機大概測量，也有一定的參考價值，至於如何去評估自己目前的血氧狀態，林謂文醫師指出，基本上要以「有沒有症狀」決定，此外，雖然對比 Alpha 及 Delta，Omicron 發生快樂缺氧的機率較少，但還是要小心發生快樂缺氧的狀況。
而林謂文醫師也分享能幫助提升血氧的方式，他表示，在自己可接受的範圍之內，輕度的運動有助於促進讓血液循環，進而改善血氧濃度，而若是本身有慢性疾病、心肺功能疾病者，若家中本身有製氧機可以使用以增加血氧，此外，像是保持室內空氣流通、避免趴睡也能提升血氧濃度，林謂文醫師也分享能夠幫助提升血氧的運動，步驟如下： 1. 深吸氣（用鼻子深吸飽氣） 2. 憋氣一陣子 3. 緩緩吐氣（嘴巴像是吹口哨） 林謂文醫師表示，這套動作來回做幾次可以幫助提升血氧，吐氣時嘴巴可以維持吹口哨的樣子，並慢慢的吐氣，動作不要過快，「盡量吸進最多空氣，讓空氣在肺部停留久一些，對於改善血氧也會有幫助。」不過林謂文醫師也強調，如果缺氧狀況嚴重，還是建議就醫治療。 文／李祉函 圖／何宜庭 延伸閱讀： 防範隱形缺氧！可按摩中醫穴位救急或...
第一次使用 CarePlix Vital App 量測的血氧濃度為 97%，而 Apple Wwatch Series 6 的結果是 95%，雖然有些差距，但兩者看起來血氧濃度算在正常範圍內。
優活健康網. 近幾年來新冠疫情大流行，輕症確診患者多採居家照護，又咳又喘常擔心血氧濃度不足、出現慢性缺氧，這種情形也稱為「快樂缺氧」，一旦發作就可能猝死，若一人在家又發現自己低血氧該怎麼辦？ 醫師提醒，想幫助自己快速提升血氧回復正常呼吸，最簡單的方式，其實只要隨手拿出「一根吸管」就能自救！ 受新冠病毒影響時，許多民眾都很關心，如何用有效率的呼吸來幫助自己正常吸收氧氣，氧樂多牙醫診所院長趙哲暘在 臉書粉絲頁 發文分享，只要可以做出吸氣與「有阻力的吐氣」，在吐氣時產生壓力差，就能幫助氧氣更容易進到肺泡微血管和紅血球，提升血氧濃度。 什麼是快樂缺氧？ 快樂缺氧（Happy Hypoxia），又稱為「隱形缺氧」（Silent Hypoxia），是一種低血氧的症狀表現。
血氧濃度是指血液中氧氣的濃度，一般情況下正常人血氧濃度約為95至100％，94％以下則為供氧不足，低於90％為明顯缺氧，需盡速就醫檢查及治療。 新冠肺炎造成的「隱形缺氧」，正是血氧掉很多卻沒有察覺。 常見的「指壓式血氧機」（手指型血氧機，如上圖），體積小且攜帶方便，主要是透過手指甲床底部紅血球對紅外線及紅光吸收差異來計算血氧濃度，也可以連續性偵測血氧。 需要特別注意的是，如果擦指甲油或指甲病變增厚等，可能會影響偵測到的數值，因此最好不要擦指甲油，選擇適當的手指偵測。
