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2019年4月22日 · 人體正常血氧濃度約96-98% 山屋被發現時 (血氧濃度剩55%) 山屋中吸氧氣瓶後(原本回到95%,但只要拿掉氧氣瓶後，數值會一直往下迅速掉)
2017年8月20日 · 這個血氧飽和度有很大的個體差異(所以愛爬山的人還是別抽菸吧)，不過一般正常人在海平面的血氧飽和度大約介於95-100%，但到了海拔6500公尺左右的高度，血氧飽和度會降到72%左右。 下面這張圖比較偏向醫學和生理學的部分，沒興趣者可以跳過。
2017年12月27日 · 含氧量與血氧參考表 健行期間，每天量血氧已經成必做的事情。我們在Lobuche看到一個表，整理如下 海拔高度 正常血氧值 1350m 90-95 2800m 92-93 3400m 85-90 4000m 80-83 5000m 75-80 5500m 70-75 Gokyo湖EBC島峰連載 D1-D2 眾神的山嶺
2017年3月26日 · 有些數據指出：「到達海拔4,559公尺的高度，有高達53%的人出現符合急性高山症的症狀。」前往高海拔的旅遊地區時，高山症是必定要面對的課題。2013年與2016年，我們前往西藏旅行2次，高山症一直是我們很關心也努力面對的課題。有鑒於西藏旅遊資訊稀少，以及台灣人前往旅遊的...
2014年4月6日 · 用完晚餐和聽完簡報，測了血氧和心跳都還在正常值，不到八點就早早入睡。(嚮導們說在這個高度通常吃不下也睡不好，但我們適應良好，照樣橫掃每頓飯，睡到半夜難以叫醒…) DAY6: 這將是漫長的一天，此前的每一天都是為了攻頂的現在儲備 ...
2023年11月26日 · 1高海拔： EBC位於海拔約5,364米處，這意味著你會面臨缺氧的狀況，對心肺功能提出額外挑戰，我自己在海拔四千多爬樓梯上二樓就都在喘。 2長時間行走： 登山往往需要長時間的行走，雖然回頭來看，每天行走的時間並不長，但我自己並沒有縱走15天的經驗，這非常需要吃你平常的體能基礎。
2014年4月21日 · 爬小山丘容易氣喘吁吁，最好走十來步或自己覺得喘就停下來深呼吸，等調勻呼吸、心跳再繼續運動，千萬不要逞強一股作氣往前走，超出負荷引發高原反應就得不償失了。. 使用體力，保守一點不會錯。. 晚上睡覺容易醒來或不易入眠，是正常的，要靜靜的躺著 ...
