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1. 入境當天或自主防疫第1天。2. 自主防疫期間之外出時，需有2日內快篩檢測陰性結果。3. 自主防疫期間有症狀時。(三)考量家用快篩試劑之適用對象年齡限制，未滿2歲者，其自主防疫期間無需執行快篩檢測。三、7天自主防疫期間應遵守之防疫規範
2024年3月17日 · 帶小孩出國該注意什麼？. 小兒科醫師蒼藍鴿提出5要點，常備藥怎麼帶、機上不適緩解⋯. 在國境解封後，大家又重回旅遊的懷抱，然而家中有幼兒、孩童該如何一起玩得盡興？. 《美麗佳人》編輯恰巧和擁有82萬訂閱的小兒科醫師YouTuber一同出差，藉著 ...
2020年5月9日 · 日常衛生習慣，這樣剛剛好. 讓孩子使用太多抗生素或者太講究環境乾不乾淨，或許是現代過敏人數急速增加的原因。. 難不成，我們生活的這個「超級衛生」的世界，反而助長了自體免疫疾病、發炎性疾病與傳染病的發展？. 十二個保健原則：人人都要 ...
2022年1月27日 · 1. 良好衛生習慣. 落實勤洗手、呼吸道衛生與咳嗽禮節等良好個人衛生習慣. 2. 完整接種疫苗. 民眾本身或家人屬於慢性病患者、老年人、孕婦、體重過重、嬰幼兒等免疫力比較不好的族群，更易受感染及感染後病症較為嚴重，請符合接種條件者，儘速完整接種疫苗。 探視上述免疫力較差的對象，建議雙方皆已完整接種疫苗，而探視者也要確認自身沒有身體不適症狀，且近期沒有參加密集接觸不特定人的聚會或活動，再行當面探視，探視時雙方都應佩戴口罩，以降低感染傳播的機會；否則建議使用電話或視訊方式取代。 3. 外出防疫必須. 循疫情警戒期間外出全程佩戴口罩、與不特定人保持適當社交距離 (室內1.5公尺、室外1公尺)、落實實聯制、體溫監測等防疫規範。 親友聚餐儘量控制人數，並遵守餐飲防疫措施。
2022年9月26日 · (一) 入境日為第0天，進行3天居家檢疫及檢疫期滿後接續4天自主防疫，取消原7天自主健康管理。 (二) 於自主防疫期間，應遵守之防疫規範： 1. 非必要不可外出。 2. 需有 2 日內家用抗原快篩陰性檢驗結果，才可外出工作及採買生活必需品。 3. 外出全程戴口罩及保持社交距離。 4. 商務履約得上班、參訪、演講、開會。 但仍應全程戴口罩及保持社交距離。 5. 上班期間全程佩戴口罩，維持社交距離，有飲食需求時可暫免佩戴口罩，並於用畢立即佩戴口罩 。 6. 避免出入人潮擁擠場所或與不特定對象接觸。 7. 商務履約得於餐廳之獨立空間內獨自或與特定對象共餐，但應有隔板或維持社交距離。 8. 非急迫性需求之醫療或檢查應延後。
2021年5月18日 · 2021防疫家電推薦排行榜！ 從空氣清淨機、紫外線消毒器、抗菌液製造機…等，在家也不能輕忽的防疫措施大公開，打造安心舒適的居家環境！ SUBSCRIBE
自我情緒紓困5方法. 心理困擾如同生理疾病，也會產生輕重程度不同的感覺，可以先透過以下順序紓解情緒困擾，通常大部分的人使用前三階段的方法，即可有效改善心理不適。 但是， 千萬不要因為社會對於精神疾病的污名化，而害怕求助專業醫師，過度忍耐不接受治療，造成精神疾病更加惡化，最嚴重的後果可能是自殺。 第1階段：自我熟悉及習慣方式. 每個人都有自我熟悉及習慣的處理壓力、情緒方式，例如 ： 聽音樂、運動等，適合個人紓解身心不適的方法。 第2階段：使用過去有效的方法. 試著思考並回憶，過去發生低潮或情緒困擾時，當時有效處理的方法。 第3階段：尋求他人支持與協助. 透過尋求朋友、家人、伴侶或同事的協助，主動傾訴或發洩遇到的問題及情緒困擾，由他人提供心理支持、開導及建議改善的方式。 第4階段：半專業協助.
