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2023年4月26日 · 南韓辣媽鄭多燕靠著自創的瘦身操3個月內瘦下20公斤，這令許多長期被肥胖困擾的亞洲女性們受到鼓舞，人人都跟著她跳起Figrerobics塑身操，鄭多燕更是被封為健身女皇。 現在又一瘦身奇蹟席捲韓國！ 朴雪倫（박샤론）是2006年的韓國小姐冠軍，婚後半隱退成為幸福人妻的她，年初順利產下和老公愛的結晶，不過昔日苗條的身材卻暴增20公斤，讓她很是挫折。 不料日前的突然復出，卻已恢復姣好身段還能大秀比基尼美照，讓不少人都相當好奇她是怎樣瘦下來的？ 她大方公開的減肥祕辛瞬間爆紅並在網路上掀起一番熱烈討論。 原來朴雪倫三個月內激瘦17公斤的減肥祕辛，最主要功臣正是韓國人氣女團少女時代御用獨創的「湯匙減肥法」，在控制飲食的同時再搭配運動雕塑身材，就能打造出像她一樣玲瓏有緻的好身材！
2017年2月24日 · 《最強IG瘦身女王減重保證班：1天100下，動作自由搭配，自然瘦身不復胖》將在2月23日開始預購，3月7日正式上市。 免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。 #瘦身 #健身 #miss金. 分享. 收藏. 被譽為韓國鄭多燕接班人，卻超越鄭多燕的「Miss金」，原本是一位對自己的身材感到非常自卑的素人大媽，在無健身教練特別指導的情況下，成功從104Kg→50Kg！ 完美減掉54Kg贅肉，卻絲毫沒有瘦到不該瘦的胸、臀，在韓國網路上引起廣大粉絲的追蹤！
超越Miss金鄭多燕、韓國最夯瘦身女王SMI朴自美 從居家運動與健康飲食 找出自己的減重公式！ 韓國最夯瘦身女王SMI朴自美推出了新作—《自美快樂瘦：無痛瘦身！ 馬甲線女王的最強居家健身指南，教妳快樂吃×快樂動×快樂瘦！ 》書中除了介紹獨創的身體各部位居家「分級運動」，還分享健康低脂的「自美菜單」，趕緊來看看！ by fish. Source/尖端出版、smitruti1010@instagram.
鄭多燕神話再現！ 韓國小姐「湯匙減肥法」產後激瘦17公斤 南韓辣媽鄭多燕靠著自創的瘦身操3個月內瘦下20公斤，這令許多長期被肥胖困擾的亞洲女性們受到鼓舞，人人都跟著她跳起Figrerobics塑身操，鄭多燕更是被封為健身女皇。
2020年4月24日 · 遠遠超過韓國瘦身女王鄭多燕！ 這個從104公斤瘦到50公斤的Miss金－金皗原Joo Won Kim，是韓國近期最受矚目的新一代瘦身女神！ 不僅創下「年出3本」的出版紀錄、更成為韓國百萬名網友追蹤對象！ by Wa Chang -2020/04/24更新. Edit/Wow Photo/尖端出版社、Instagram@joo.won.kim. 繼上回跟大家介紹MISS金後，應該不少人已經按下『追蹤』一鍵。 MISS金在IG上發起的「限時、限定快閃激瘦課程企劃」內容，以每天一則運動影片，讓網友跟著一起動，沒想到效果媲美“瘦身保證班”超實用！ 每天的課程都有難度各異的動作，但不須複雜的道具、沒有場地限制，就算是初學者也能輕易上手！
2020年11月2日 · Ellie說，她大概花了兩年的時間才讓體重達到自己的標準，首先，她把運動的時間拿來當做一種生活上的發洩，前半年每天都做20分鐘以上的有氧、接著再學習徒手深蹲、棒式、轉體之類的訓練，也開始學習 HIIT 、 TABATA 等等，飲食方面則是有機會時會與小孩的營養師聊，也自己上網爬文，另外，跟一般的主婦一樣，Ellie也要忙許多家務事，但她利用這些時間，包括化妝準備出門時都會聽著YouTube邊練習。 問及Ellie，目前她覺得最有效、最棒的瘦身訓練和飲食是什麼？
2023年11月16日 · 學著感激所擁有的一切，便能向幸福靠近。. 生活不快樂，絕非缺少什麼，而是忘了「感恩」！. 學著感激所擁有的一切，便能向幸福靠近。. 最近感受生活毫無動力，越來越不開心？. 或許並不是外界變了，而是你太久沒回頭看看已經擁有的事物。. 心靈作家何權 ...
