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2018年1月21日 · 長庚醫院復健科醫師陳智光指出,腳型主要分為扁平足、正常足以及高弓足三種,主要區別在於雙腳著地,腳底接觸地面時弓起來的空間高低之分,至於路跑鞋子的選擇,可以依照這三種腳型來區分。 扁平足:鞋外底與內墊是否有足夠支撐力. 扁平足與地板接觸面積較多,所形成的內旋會造成足部內側壓力較大,進而將接觸地面所受的衝擊力上傳至膝蓋關節、下背等,造成不適的問題,甚至會牽引身體呈現不良的跑步姿勢。...
2022年9月30日 · 平時熱愛爬山慢跑、甚至體重過重,足底若出現慢性疼痛,要留意是否為「足底筋膜炎」。. 萬芳醫院復健醫學部主治醫師鄭宇軒醫師接受專訪指出 ...
2021年4月28日 · 人體的足底有三個腳弓,維持足底良好的彈性及避震 效果,包括「外側縱弓」、「內側縱弓」與「橫弓」,依照各自結構,將我們足底落地的能量做 ...
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什麼是足弓墊?
足弓鞋墊可以對拇趾外翻有什麼幫助?
扁皮足如何挑選鞋墊?
遠足矯正鞋墊多少錢?
2017年9月29日 · 足部疼痛的型態. 腳跟和腳底的疼痛,往往在早上當你要下床時,踩到地板的瞬間是最痛的 (常見痛點如圖1),或是當你坐了好一段時間,突然起身 ...
2018年9月21日 · 其實,自古以來,「墊腳尖」一直是備受保健達人所推崇的免錢養生法,而有名的健身氣功「八段錦」,最後一式「背後七顛百病消」,指的便是墊腳運動。 墊腳尖的4大保健魅力. 究竟,墊腳尖有什麼保健魅力呢? 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰認為,大致有以下4種: 1. 促進下肢血液循環 :墊腳尖可以促進下肢血液循環,防止靜脈曲張,也能提高身體的新陳代謝,改善小腿水腫的困擾。 2....
2024年7月15日 · 選擇有足弓支撐的拖鞋,讓腳趾前方有足夠的空間;也不要找墊太高的拖鞋,以保持腳踝的穩定度。 「記住,選擇合適的拖鞋,對身體健康真的很 ...
2019年7月6日 · 足底筋膜是連接腳跟與腳趾頭的一層厚實筋膜組織,能支撐足弓。足底筋膜原來是像避震器般,能夠吸收我們體重及動作帶給足底的衝擊力道,但 ...