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2018年1月21日 · 長庚醫院復健科醫師陳智光指出，腳型主要分為扁平足、正常足以及高弓足三種，主要區別在於雙腳著地，腳底接觸地面時弓起來的空間高低之分，至於路跑鞋子的選擇，可以依照這三種腳型來區分。 扁平足：鞋外底與內墊是否有足夠支撐力. 扁平足與地板接觸面積較多，所形成的內旋會造成足部內側壓力較大，進而將接觸地面所受的衝擊力上傳至膝蓋關節、下背等，造成不適的問題，甚至會牽引身體呈現不良的跑步姿勢。...
2022年9月30日 · 平時熱愛爬山慢跑、甚至體重過重，足底若出現慢性疼痛，要留意是否為「足底筋膜炎」。. 萬芳醫院復健醫學部主治醫師鄭宇軒醫師接受專訪指出 ...
2021年4月28日 · 人體的足底有三個腳弓，維持足底良好的彈性及避震 效果，包括「外側縱弓」、「內側縱弓」與「橫弓」，依照各自結構，將我們足底落地的能量做 ...
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足弓鞋墊可以對拇趾外翻有什麼幫助?
扁皮足如何挑選鞋墊?
遠足矯正鞋墊多少錢?
2017年9月29日 · 足部疼痛的型態. 腳跟和腳底的疼痛，往往在早上當你要下床時，踩到地板的瞬間是最痛的 （常見痛點如圖1），或是當你坐了好一段時間，突然起身 ...
2018年9月21日 · 其實，自古以來，「墊腳尖」一直是備受保健達人所推崇的免錢養生法，而有名的健身氣功「八段錦」，最後一式「背後七顛百病消」，指的便是墊腳運動。 墊腳尖的4大保健魅力. 究竟，墊腳尖有什麼保健魅力呢？ 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰認為，大致有以下4種： 1. 促進下肢血液循環 ：墊腳尖可以促進下肢血液循環，防止靜脈曲張，也能提高身體的新陳代謝，改善小腿水腫的困擾。 2....
2024年7月15日 · 選擇有足弓支撐的拖鞋，讓腳趾前方有足夠的空間；也不要找墊太高的拖鞋，以保持腳踝的穩定度。 「記住，選擇合適的拖鞋，對身體健康真的很 ...
2019年7月6日 · 足底筋膜是連接腳跟與腳趾頭的一層厚實筋膜組織，能支撐足弓。足底筋膜原來是像避震器般，能夠吸收我們體重及動作帶給足底的衝擊力道，但 ...
