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2024年4月15日 · 現代人的娛樂大多都在手機、電腦、電視上，再加上白領族都是坐在辦公桌前上班，坐著的時間比以往更長，也連帶增加許多疾病風險；以下是7種久坐的改善方法，趕快站起來吧！
2020年12月16日 · 握力器和指力球最大優點是體積小、輕便好攜帶，即使放在辦公桌上也不佔空間。 握力器顧名思義主要專注在手掌握力，挑選可調強度的握力器，還能在被主管或同事氣到的時候測試自己的握力是否進步（無誤）；而指力球則訓練五指靈活度，同時也都 ...
2024年5月1日 · 居家運動不管是瑜伽、健身操還是徒手訓練，都需要在地上墊上軟墊，以免受傷；如果是在家做健身環、超慢跑，擔心造成樓下噪音，更需要一塊瑜伽墊或健身墊！
2022年3月23日 · 根據早前香港職業安全健康局的文章，辦公室座椅應該有四大注意事項. 坐墊推薦1）人體工學坐墊 Amazon最暢銷坐墊限時79折. 相信在辦公室工作的人，身邊總有一個同事會在座椅上加一個坐墊，希望令座椅更軟，更舒適。...
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2024年5月5日 · 全大運體操／丁華恬平衡木高分 大絕招拚奧運. 記者曾思儒／台中報導. 2024年5月5日. 帶著巴黎奧運國手身分參加113年全大運，輔仁大學「體操精靈」丁華恬昨天在公開女子組的成隊競賽亮相，重返全能賽場的她順利完成高低槓、跳馬、平衡木和地板動作 ...
