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功效：祛濕化滯，健脾和中。. 利水燥溼，止瀉消脹，脾胃不和。. 因急性腸胃炎而下痢者，並伴有腹痛，腹脹，口渴浮腫，尿液減少等症；急性胃炎，急性腸炎，急性腎炎，水腫。. 本方為平胃散與五苓散合方用於平素有水毒，因傷食或中暑濕 而下利者。. 其 ...
一、 玫瑰花茶. 材料：玫瑰花苞6朵，檸檬2片，蜂蜜適量，水500西西。 作法：玫瑰花放入保溫壼中，以500西西熱水沖泡，加蓋燜10分鐘，後再加入. 檸檬片、蜂蜜飲用，可連續沖泡一次，溫飲。 用法：宜間歇使用。 功效：理氣和血、疏肝解鬱、安定情緒、緩解經痛。 注意事項：1.一般體質皆可用；2.易腹瀉的人宜飯後溫飲；3.孕婦不宜使用。 二、 豬肝菠菜粥. 材料：豬肝3兩，菠菜3株，白米半杯，水1500西西，鹽2小匙。 作法：白米淘淨，加1500西西水，大火煮沸後，轉小火熬成粥；豬肝洗淨切薄片，菠菜洗淨切小段，先將豬肝加入粥中煮沸，再下菠菜，至豬肝煮熟，加鹽. 調味即可。 用法：宜間歇使用。 功效：補肝、養血、補血，適用於貧血症、夜盲症。
十一、補養藥. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 功效：補脾益氣，調和藥性，清熱解毒，緩急止痛，潤肺止咳。. Dr.Yang藥材養生事典. 【甘草】 Glycyrrhizae Radix. 別名： 甘草，又名國老、生甘草、蜜草、國老、粉甘草、甜草根。. 分類： 十一、補養藥 ...
撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 藥膳的選擇依體質（氣虛型、陽虛型、血虛型、陰虛型）而異，選擇適當的補氣藥、溫陽藥、補血藥、滋陰藥，或者是適合自己的寒性、涼性、溫熱性、清淡甘平性食物，才能達到「有病治病，無病強身」的功效。 如果一味的進補，不分體質，補身不成反而傷身。 食補與藥補. 依自己的體質（氣虛型、陽虛型、血虛型、陰虛型），選擇適當的補氣藥、溫陽藥、補血藥、滋陰藥，或者是適合自己的寒性、涼性、溫熱性、清淡甘平性食物，來強壯身體，增強抵抗力，改善體質的一種食補或藥補的方法。 體質分四型. (一) 氣虛型 ：為臟腑機能減退所表現的症狀，如頭暈目眩，疲倦乏力，氣短懶言，易出汗，怕冷，易感冒，食慾不振，飯後腹脹或便溏，舌質淡，脈虛無力。 1.補氣藥：
別名： 茯苓，又名白茯苓、茯菟、茯靈、伏菟、雲苓、茯兔、松薯、松木薯、松苓。 分類： 五、祛濕藥. 功能： 利水滲濕. 來源： 本品為多孔菌科植物茯苓之外層白色菌核. 性味歸經： 淡平。 入心，脾，肺經。 功效：利水滲濕，益脾補中，寧心安神，生津止渴。 主治： 小便不利，泄瀉，水腫脹滿，痰飲內停，咳逆嘔噦，驚悸健忘，心下結痛，寒熱煩滿。 參考連結： 【茯苓】-衛生署中醫藥資訊網 <另外跳出視窗> Dr. Yang小語： 五禽之戲：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鳥。 出處：（《三國志﹒魏書﹒方技傳》） 禽，鳥獸之總名。 五禽戲為導引之朮，相傳為華佗所創。 是以模仿禽獸動作來達到健身目的的方法。 其所模仿的五種動物的動作特點各不相同， 虎剛健、鹿溫馴、熊沉緩、猿輕靈、鳥活潑。
1.〔症狀性頭痛〕：由於感冒、發燒、經前症候群、宿醉等引發的頭痛，當症狀改善後頭痛會清除。. 2.〔急性頭痛〕：如下. (1)（腦動脈瘤破裂）：如球棒重擊頭部，爆炸性頭痛，常伴隨嘔吐或短時間意識喪失，要儘快急診檢查。. (2)（腦腫瘤）：腫瘤造成腦壓 ...
翻譯成白話文即：春三月，萬物復甦，蘊育生機，氣候轉為滋潤，陽光逐漸增長，作息上晚睡是陰氣逐漸褪去，早起是春天陽氣逐生起，散披長髮，舒展形體，庭院中漫步，使意志舒暢。
