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2021年11月26日 · 專家建議，每個人都應養成「運動357」習慣，每次運動30分鐘、每週運動5天、每次運動達最大心跳數70%。 然而，我們也必須知道，運動不是一蹴可幾，想到就做，或是三天打魚、兩天曬網，應該保持正確運動觀念、維持運動好習慣。 運動應循序漸進，以多元及全方位訓練為原則，有系統、有計畫的嚴密監控個人訓練紀錄，方能更有效提升運動表現，且降低訓練風險。 運動不但能鍛練體能，感到壓力時，更可藉運動紓解身心靈，讓自己更有信心，迎接軍旅各項任務與挑戰。 有鑑於現代人愈來愈注重雕塑身形，男生可能會在意有無好看的二頭肌或腹肌，女性則在意線條比例及曲線，為針對人體不同部位打造完美體態，官兵的體適能也可利用單位建置的重量訓練機類器材，幾乎從頭到腳都可鍛練，落實每個人的運動目的與健康目標。
2024年4月27日 · 記者張翔程／綜合報導. 臺中市路跑運動風氣盛行，由知名健身運動與建築企業共同合作舉辦的「1920超慢跑」，今（27）日在南屯熱鬧開跑，提供20組、1920名跑友報名參加，臺中市運動局感謝主辦單位用心推廣路跑活動，帶動城市運動風氣。. 「1920超慢跑 ...
2023年12月28日 · 記者王丹荷／綜合報導. 洪洙賢、徐智慧、李尚禹領銜主演的韓劇《紅氣球》，描述閨蜜搶老公的愛情爭奪戲，在韓國播出時收視一路飆高、話題不斷，飾演大老婆的洪洙賢成了人人心疼的大老婆，劇中她還扮小，穿上制服演出高中女生；洪洙賢分享自己 ...
2023年11月23日 · 國民健康署指出，此次活動規劃4大主題活動，針對不同年齡族群，透過線上App結合戶外健走的方式，一起運動兼尋寶。
2023年8月23日 · 根據網路媒體調查，臺灣民眾最普遍的病痛是什麼呢？ 答案是，肩頸腰背痠痛。 從18歲開始，痠痛就是各年齡層最主要的困擾，幾乎是臺灣的「國民病」，戲稱自己是「痠民」。 無論是3C用品使用量大造成肩頸痠痛的「3C痠民」，或是工作勞累的腰痠背痛的「勞動痠民」，亦或是運動導致肌肉扭傷拉傷的「運動痠民」，都會受到痠痛問題的困擾。 由東發生技公司生產的「肌樂噴劑」是臺灣痠痛噴劑的領導品牌，肌樂是萃取12種天然中藥材之精華為基礎，再配以冬綠油與薄荷腦調和而成。 天然草本配方，溫和無副作用，有效緩解各種肌肉痠痛。 今年肌樂為了讓民眾再次認識肌樂噴劑的方便性及各種適用性，特邀臺灣電視史上傳奇人物、資深電視新聞媒體主播及節目主持人，也是螢幕長青樹的盛竹如先生擔綱廣告代言人。
2020/10/08. 國防焦點. 科學化訓練 精進官兵體能與戰力. 講習區分運動科學概論、運動傷害防護等多項主題。 （記者范瑜攝） 陸軍教準部辦理「精進體能訓練」運動科學講習，邀專家學者實施授課。 （記者鄭豪攝） 教準部指揮官楊海明中將表示，未來在新思維與舊觀念的衝擊時，應秉持與時俱進的精神。 （步訓部提供） 陸軍教準部辦理「精進體能訓練」運動科學講習，共邀請6位專家學者實施授課。 （記者鄭豪攝） 講習區分運動科學概論、運動傷害防護等多項主題。 （記者范瑜攝） 陸軍教準部辦理「精進體能訓練」運動科學講習，邀專家學者實施授課。 （記者鄭豪攝） 教準部指揮官楊海明中將表示，未來在新思維與舊觀念的衝擊時，應秉持與時俱進的精神。 （步訓部提供） 記者鄭豪／臺北報導.
2020年10月30日 · 本次針對109年運動服裝研改品項，計「冬季運動服」、「夏季運動服」及「運動鞋」等3項，以舒適兼具憲兵傳統軍風為研改方向，並結合「臺灣紡織技術」、「市售機能性商規」，產製前更邀請業界專家、學者及官兵代表共同評選出優質服裝，同時透過嚴格的檢核機制，使符合官兵需求，達成實用、舒適、耐用及美觀等多重目標，配合年度撥補時機提供官兵穿著。 針對「服裝研改工作」，以「研改創新材質，維持傳統軍風」之精神，蒐整官兵需求，並搭配憲兵傳統樣式，以延續憲兵軍風，以增加官兵舒適度及提升榮譽感。 憲兵. 相關新聞.
