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2024年5月6日 · 大. 5月6日為國際不節食日，在歐美已行之有年，由一名曾受厭食症所苦的英國青年提出，希望幫助人們藉此欣賞自己的身體，不以節食、催吐等方式，來維持完美的體態。 社群媒體的發達，強化對「瘦即是美」追求，同儕之間也更容易產生比較心態。 若 有飲食失調方面的問題，該如何求助及仰望神？ 若有容貌焦慮或因身材自卑，該如何從神話語中找回「自己」？ 如何操練在飲食上節制的靈？ 本報邀請「天國文化線上學院」主責同工王建玫及基督徒營養師鄭惠文，來分享其看法。 「天國文化線上學院」主責同工王建玫，從個人見證來分享此議題，並對「我們如何去關懷有飲食相關困擾的人？ 」提出建議。 （圖/王建玫 提供） 暴飲暴食，吃東西卻不快樂. 因朋友「一句話」釋放恐懼.
在聖經的第四條誡命中，就是「守安息日」，而為什麼進入到神的安息，是如此重要呢？此次周巽光牧師在關鍵30的影片中，分享到安息的力量，是回到神創造的原則，讓生命從安息開始。他也特別提到，今年自己在安息中，成功健康瘦身的經歷。
2024年3月15日 · 口腔內的唾液含有酵素，能分解澱粉，在口腔裏就能吸收。 可是大部分人吃東西都是隨便嚼一嚼就吞下去，原本可以在口腔裏分解的澱粉，就必須到胃裏才能分解，增加胃的負擔。
2020年1月22日 · 37 歲時，身體檢查發現他有高血壓，醫生建議他最好能減肥，施行減肥計畫後的成果，就是他成為全國第一位健美牧師，參加健美比賽排名全國前六名。
2023年8月2日 · 每年美國雜誌《時代》都會選出年度風雲人物，或許你會想：能選上封面的人都是偉人吧？但2006年的封面人物為「You」，因你我和數以萬計的網路使用者，貢獻了大量數據，進而改變世界。事實上，在現實生活中我們的確深具影響力，神使用我們成為他人生命的推手與祝福。蕭錦鋒牧師以信主見證 ...
同時，PM2.5還會抑制細胞內的「抗氧化酵素」，讓細胞因為無法抵擋自由基傷害而大量死亡。 當「內皮細胞」因死亡而萎縮時，細胞與細胞間也會出現空隙，給PM2.5製造可趁之機。
2019年2月20日 · 在一次講座中聽聞哈佛大學的健康餐盤理念，他加以改良、重新調整飲食習慣，創造出「211全平衡瘦身法」的健康餐盤概念， 將每餐食物都規劃好分量，蔬菜和水果佔1/2，全穀類佔1/4，蛋白質佔1/4，進食順序則分為「水、肉、菜、飯、果」 ，他按照211 ...
