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葉黃素（Lutein）是一種脂溶性類胡蘿蔔素，存在於我們的眼睛視網膜的黃斑部，是保護視力的關鍵成分。 它與玉米黃素一起，構成了眼睛中的主要色素，能有效抗氧化、抑制自由基的傷害，並過濾對眼睛有害的藍光。 然而，人體無法自行合成葉黃素，必須通過飲食或補充品來攝取。 葉黃素的四大功效. 葉黃素對眼睛和大腦健康至關重要，具有以下四大功效： ....
但金盞花屬性偏涼，儘管葉黃素含量高，食用過多也可能造成腹瀉等副作用喔！延伸閱讀：【妝同學上課6】Kiehl's金盞花化妝水憑甚麼？
2023年9月15日 · 中醫大新竹附醫眼科主任陳瑩山表示，葉黃素是護眼的最佳食品，能抵抗強光的傷害、防止黃斑部病變，葉黃素是一種具有強抗氧化作用的類胡蘿蔔素，從飲食上來說，葉黃素多富含於菠菜、青花菜等綠色、黃色蔬菜中，也可以直接從營養品中獲得。 不過他也曾說，營養品補充為輔助，不能認為吃了葉黃素產品就高枕無憂，然後手機、電腦繼續看很久。...
2024年4月15日 · 記者施春美／台北報導. 醫師李思賢表示，葉黃素和玉米黃素，可預防眼睛多種疾病，且是強效的抗氧化劑。 （示意圖／翻攝自 Pixabay)...
2023年11月28日 · 除了身體老化會帶來退化問題，使用過度也有可能造成損傷或退化的困擾。 慈濟指出，中西醫研究團隊在本草飲幫助健康維持的多標靶基礎上，加入了珠仔草、車前草與含有葉黃素、玉米黃素的枸杞與金盞花，研發出「本草明適沖調飲」。...
簡單來說，黃斑部葉黃素濃度增加緩慢，需要連續食用葉黃素2至4個月後才會呈現有意義的增加。 廖偉呈建議： 連續食用半年以上才能達到最佳的 ...
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