Yahoo奇摩 網頁搜尋

搜尋結果

1. www.ptt.cc › bbs › regimen[討論] 有人在吃鋅保健食品的嗎？補鋅有效果嗎？ - 看板 regimen ...

   www.ptt.cc › bbs › regimen

   • 庫存頁面

   好奇問個，版上有人定期補充鋅的保健食品嗎？ 聽說鋅對於男性保養是個不錯的東西 女生似乎也可以吃 最近因為年紀漸長，常常覺得上半天班就很累了，精神狀況不是很好 想說可以來補充一下保健食品

2. www.ptt.cc › bbs › Mancare[問題] 一天吃30mg的鋅 - 看板 Mancare - 批踢踢實業坊

   www.ptt.cc › bbs › Mancare

   • 庫存頁面

   2020年8月29日 · 標題. [問題] 一天吃30mg的鋅. 時間 Sat Aug 29 11:45:52 2020. 小弟現在買的保健食品 他一顆就有含量30mg的鋅 哪一牌應該 .. 很明顯XD 已經超過一日建議食用量的兩倍了 請問這個可以放心長期吃嗎... 其實我吃的時候有點怕怕 現在才吃一星期而已 想問看看Q_____Q 屑屑 ...

3. www.ptt.cc › bbs › MancareRe: [問題] "鋅"營養補充品品牌推薦? - 看板 Mancare ...

   www.ptt.cc › bbs › Mancare

   • 庫存頁面

   2016年11月18日 · 人最高攝取量是40毫克，由於你三餐會吃東西，多多少少會攝取到鋅， 所以大多鋅類保健食品的設計一顆最高30毫克。 而且當天有吃海鮮就不要吃鋅，避免過量攝取。

4. 其他人也問了

   鋅營養補充品品牌推薦嗎?

   • 標題 Re: [問題] "鋅"營養補充品品牌推薦? 你先搞清楚你吃鋅的目地，如果是一般工作那麼吃15毫克就差不多了。 如果是需要體力的工作那吃到20毫克。 如果有雄性禿或者特殊需求（精蟲過少過弱的問題）才需要吃到30毫克以上。 人最高攝取量是40毫克，由於你三餐會吃東西，多多少少會攝取到鋅， 所以大多鋅類保健食品的設計一顆最高30毫克。 而且當天有吃海鮮就不要吃鋅，避免過量攝取。 如果對方那天想要或者要讓另一半懷孕的需求，吃30毫克也無妨。

   Re: [問題] "鋅"營養補充品品牌推薦? - 看板 Mancare - 批踢踢實業坊

   www.ptt.cc/bbs/Mancare/M.1479454292.A.954.html

   查看此問題的所有搜尋結果

   含氧化鋅的保養品是什麼?

   • 含氧化鋅的保養品，如果是凝露或是乳液，它們的流動性較強，保濕效果也較微弱，通常是作為滋潤的作用；如果是霜或是乳霜的產品，因為質地黏稠，保濕效果也較強；如果軟膏中含有的固態成分偏多，就屬於糊狀的產品，同時具有保濕以及收斂的作用，建議可以依據想要的效果，選擇適合的氧化鋅製品。 看完本文，有讓你對於氧化鋅有更進一步的認識嗎？

   氧化鋅是什麼？可以製成皮膚軟膏，治療各種皮膚不適！ - PureStyle Note

   purestyle-note.com/zinc-oxide/

   查看此問題的所有搜尋結果

   什麼食物含鋅最多?

   • 牡蠣、螃蟹、貽貝和蝦等貝類都可以滿足您的日常鋅需求。 豆類像鷹嘴豆、小扁豆和豆類都含有大量的鋅。 實際上，每100克煮熟的扁豆約佔DV的12％（ 10 ）。 但是，它們也含有肌醇六磷酸。 這些抗營養劑抑制鋅和其他礦物質的吸收，這意味著豆類中的鋅吸收不及動物產品中的鋅（ 11 ）。 儘管如此，對於素食主義者或素食者來說，它們仍可能是鋅的重要來源。 它們還是蛋白質和纖維的極好來源，可以輕鬆地添加到湯，燉菜和沙拉中。 加熱，發芽，浸泡或發酵植物來源的鋅（如豆類）可以增加這種礦物質的生物利用度（ 12 ）。 豆類中含有大量的鋅。 但是，它們也含有肌醇六磷酸，會降低其吸收。 加熱、發芽、浸泡或發酵等加工方法可以幫助提高其生物利用率。 種子是飲食中健康的補充，可以幫助增加鋅的攝取量。

   含鋅量最高的10種食物 - 天然食補才是王道! - Buzz Health 健康知識庫

   buzzhealth.life/minerals/zinc-food/

   查看此問題的所有搜尋結果

   鋅過量的危害有哪些?

   • 鋅過量的危害包括抑制免疫反應、降低血漿 HDL-膽固醇濃度、干擾銅營養等。 鋅補充量50 mg/d，總攝取量60 mg/d時，銅營養指標紅血球酵素ESOD活性明顯降低 (8) ，此現象在多項研究中得到一致的結論 (3) 。

   過量的鋅可能會傷害頭髮並加速身體老化

   www.hairway.org/show.aspx?id=534

   查看此問題的所有搜尋結果

   鋅怎麼補充?

   • 鋅（Zinc）是 人體內含量第二多的微量礦物質 ，由於我們無法自行合成、也無法儲存，所以每天都需要從天然食物中攝取或額外補充。 鋅不僅是數百多種酵素的成分，也是活化酵素的輔助因子，參與了各種生理機能反應，協助身體維持正常的新陳代謝。 因此，鋅對我們的皮膚髮絲、正常味覺維持、生長發育等面向都有影響，是人體不可或缺的重要營養素。 如何補充鋅？ 認識含鋅的2大類食物 你我都該攝取足夠的鋅，來幫助身體維持正常機能，但如果不知道哪些食物含有鋅，也很難了解自己是否缺乏。 一般來說，富含鋅的食物主要來源為海鮮，像是牡蠣、蟹、貝類都是不錯的選擇。 以下整理了富含鋅的動物性及植物性食物，可以在日常飲食中多多補充： 由於動物性食物的鋅含量較多、吸收率也比植物性來的高，所以優先選擇動物性來源的鋅，補鋅會更有效率。

   補充鋅有什麼好處？解析鋅的6大功效、種類比較、攝取量及正確吃法 - …

   www.vitabox.com.tw/healthinfo/zinc

   查看此問題的所有搜尋結果

   鋅對我們的健康有什麼好處?

   • 鋅對我們的健康有什麼好處？ 應該攝取多少的鋅？ 補鋅 過量有什麼副作用嗎？ 鋅是我們身體裡面的必需的營養物質， 也就是說，我們身體不能夠製造或者儲存鋅，而必須不斷的、從 食物 中攝取或從營養劑中補充。 所以很多食物也添加鋅來增加營養。 1. 影響基因的表達：人的基因是不可改變的，但它的表達卻是可調控的，而身體對基因表達的調控決定了我們的健康狀況。 鋅就參與了對基因表達的調控。 2. 影響300多種酶的活性：鋅對代謝、神經、消化、免疫，和很多其它重要的生命過程都有重大影響。 3. 調節和增強免疫功能：鋅影響免疫細胞的發育和功能，能夠直接抑制病毒在細胞內的複製。 所以在抗感冒的藥物裡面經常添加鋅。 鋅缺乏的人常常患有各種各樣的免疫功能問題和自身免疫性疾病。 4.

   鋅有9大功效 補鋅食物集合 你吃對了嗎？ - 新唐人電視台

   www.ntdtv.com/b5/2021/05/12/a103116924.html

   查看此問題的所有搜尋結果

5. www.ptt.cc › bbs › Mancare[問題] 鋅保養品 - 看板 Mancare - 批踢踢實業坊

   www.ptt.cc › bbs › Mancare

   • 庫存頁面

   2018年5月16日 · 最近在比較鋅保養品 1.克補鋅15mg 2.uniqman螯合鋅30mg 看文章建議一天不超過15mg 想問這兩個該選哪一個呢？. 還是有推薦別的嗎 感謝各位。. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 39.12.129.114 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Mancare/M.1526456118.A.4C1.html. 怎麼反而都是無 ...

6. www.ptt.cc › bbs › regimenRe: [討論] 有人在吃鋅保健食品的嗎？補鋅有效果嗎？ - 看板 ...

   www.ptt.cc › bbs › regimen

   • 庫存頁面

   2022年1月19日 · https://reurl.cc/02prm6 天天喝無糖黑豆漿(再加黑芝麻) 一舉多得~~ (還包括穩定血糖) 鋅的適當攝取為每天15毫克，以下是十大含鋅食物： 1 生蠔（每100克之鋅含量為78.6毫克） 2 牛肉與羊肉（每100克之鋅含量為12.3 毫克） 3 小麥胚芽（每100克之鋅含量為16.7

7. www.ptt.cc › bbs › gay[請益] 有人有在吃鋅的保健品嗎? - 看板 gay - 批踢踢實業坊

   www.ptt.cc › bbs › gay

   • 庫存頁面

   2017年9月14日 · 09/14 15:49. 好多克補的反推薦. 推 agunlau: 我純吃鋅錠，感覺有變濃，但其它沒什麼變。 09/14 16:08. → jeffangels: 保健食品通常建議飯後吃比較好 09/14 16:08. 推 darkline2005: 我吃南瓜籽油、非洲刺李、大豆卵磷脂 09/14 16:16. 好多~ 第一次聽過非洲刺李 ※ 編輯: unique1 (118.171.227.149), 09/14/2017 16:48:00. → ppptofff: 營養均衡+1 吃的東西是越"源"越好，提煉和加工過的少碰 09/14 16:50. 推 Javi: 我吃健而婷的吃了一個月左右，建議吃螫合鋅 09/14 18:49.

8. www.ptt.cc › bbs › MancareRe: [問題] 瑪卡 螯合鋅 精胺酸 - 看板 Mancare - 批踢踢實業坊

   www.ptt.cc › bbs › Mancare

   • 庫存頁面

   2019年6月6日 · Re: [問題] 瑪卡 螯合鋅 精胺酸. 時間 Thu Jun 6 14:52:11 2019. 一點點經驗分享 我是機能性食品的研發人員 工作上常會需要吃這些東西 國內常用的壯陽或是提神素材，礙於食品法規限制 吃來吃去就是那些 國外的素材就比較五花八門 但是有些是歸藥品管理雖然可以透過 ...