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  3. www.commonhealth.com.tw › article › 84717防曬除了防曬乳，防曬衣物怎麼選？UPF是什麼？ - 康健雜誌

    • 撐傘能遮陽，但這個顏色最好。大太陽底下，許多人會撐傘，三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡引用醫學期刊《美國皮膚科醫學期刊 （JAMA Dermatology）》2013年的研究指出，只要撐陽傘，就能遮擋77%～99%的紫外線，是相當有效的防曬方式。
    • 即使開車也要防曬。坐在車內，雖然擋風玻璃阻擋了UVB，但UVA仍會射進車內。2010年《美國皮膚科醫學期刊 》調查車內位置對皮膚相關癌症的影響，結果發現，坐在車內左邊罹患皮膚癌的機率大於右邊。
    • 衣物選擇很重要。除了防曬乳，衣物可說是最重要的防曬用具，西奈山醫學中心 （Mount Sinai Medical Center）皮膚科助理教授威廉絲（Estee Williams）指出，衣物和防曬乳搭配才能達到最好的防曬效果。

  4. www.commonhealth.com.tw › article › 75401機車族「抗曬」過頭，NG做法必看 - 康健雜誌

    2017年7月24日 · 機車族防曬如打仗，安全帽護目鏡、面罩護頸布、外套、袖套、手套、防曬沙龍裙等，統統派上場，從頭到腳包緊緊，全副武裝。但是當心成功抗曬，卻導致熱衰竭、中暑危機；頭皮保養也不能忽略，長時間悶在安全帽內，脫屑、紅疹、癢、痘痘等症狀 ...

  5. www.commonhealth.com.tw › article › 75329防曬乳不是擦了就有用，3種類2標示看清楚 - 康健雜誌

    2017年7月10日 · 但也有些人皮膚相當敏感，接觸任何性質成分的防曬乳都會造成皮膚不適的話，就建議改撐陽傘或搭件長袖衣服外套，達到防曬作用。 SPF、PA怎麼看 趙昭明解釋，SPF防曬係數主要阻擋UVB（中波紫外線），延緩曬紅曬傷時間，以往認為，假設一般情況下10 ...

  6. 其他人也問了

  7. www.commonhealth.com.tw › article › 72474皮膚癌機率大增！背部防曬更要確實做好 - 康健雜誌

    2016年6月22日 · 國內專家則建議，要防止曬傷，外出時盡可能穿著外套、袖套或撐洋傘來隔絕紫外線，出門前就要先擦好防曬乳。 但防曬係數並非愈高愈好，通常SPF30即可，此外，也不是擦了防曬乳，皮膚就一整天不會受到紫外線的傷害。 幾個關於防曬的事項在此提醒你，夏日防曬做足、最對，才能為皮膚提供最大的保護。 1.不同的場合使用不同的防曬係數. 首先還是要破除係數的迷思，也就是防曬品的係數不是愈高愈好。 彩妝保養品專家張麗卿曾在《康健》寫道，防曬係數是以不躲太陽．不遮身體為前提，來定義它的防曬效能。 「如果長達10個小時（都處在豔陽下），那就真的得選擇SPF40～50的防曬品！ 如果這10個小時裡，有遮有躲的防備，那麼防曬係數，可以下修到SPF30。 廣告 - 內文未完請往下捲動.

  8. www.commonhealth.com.tw › article › 88561防曬乳物理、化學怎麼選？防曬乳過期可用？要卸妝嗎？ - 康健雜誌

    2023年8月9日 · SPF又稱防曬係數，則是與UVB有關，是指在塗抹防曬用品後，在太陽底下曬傷、曬紅的時間，最高為50，超過50則以50+表示。 簡單來說，假使在太陽下不做防護，皮膚10分鐘會曬紅，那麼如果使用SPF30的防曬乳，則是10乘以30，表示用了防曬乳300分鐘後才會曬紅，也就是說，SPF30意味著「被曬紅的時間延長30倍」。

  9. www.commonhealth.com.tw › article › 62111防曬，不需要SPF愈高愈好 - 康健雜誌

    2010年8月1日 · 最好的防曬策略是「躲太陽」，少在日正當中時外出。 如果一定要出門跟太陽搏鬥，要先懂得「遮身體」，像是傘、帽子、長袖衣物、口頸手罩。 連遮都不方便時，才「擦防曬品」。 哪種防曬係數最好？ 防曬品可不比保濕、美白品，看預算隨喜好購買。 即便是站在大賣場防曬品的吊掛陳列區，都會讓人看得傻眼，不只品牌多，防曬係數（SPF）更是五花八門，該怎麼選？ 防曬品的選擇，常陷入防曬係數的迷思中，究竟該選擇超高防曬係數（SPF40～50＋），或中度防曬係數（SPF15～30）？ 防曬係數是以不躲太陽．不遮身體為前提，來定義它的防曬效能的。 當你塗得夠厚（一張臉1.2～1.5公克，約一顆大花生米的量）時，在豔陽下曝曬，所能保障的防曬效果。

  10. www.commonhealth.com.tw › article › 62787怎樣找出最適合自己的防曬品？ - 康健雜誌

    2009年4月1日 · 2.質地輕爽或油膩？ 3.防水或不耐汗？ 4.防曬係數多少？ 有沒有同時防UVA與UVB？

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