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1. lifestyle.heho.com.tw › archives › 45597過去十年熱門App前十名！ 「社群軟體」攻佔市場 - Heho生活

   lifestyle.heho.com.tw › archives › 45597

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   2019年12月21日 · App Annie公布這十年來，下載最多APP前十名，以及前熱門幾款遊戲，難以想像在下個十年，這些APP還會不會存在。 坐火車滑手機，上班滑臉書，下班追韓劇，APP幾乎與我們密不可分，但在這麼多的應用程式中，哪種程式是必備？ 打開手機絕對每個人都有，沒錯就是「社群軟體」！ App Annie 統計十年來最多人下載的應用程式，其中 Facebook 擁有的應用程式就包辦了前四名：有Facebook、Messenger、Whatsapp、Instagram ，四大應用程式都在 Facebook 旗下，前十名榜單中只有兩個應用程式是來自美國以外的國家開發，也顯示美國在這方面仍是世界領頭羊。 過去十年下載次數最多APP 圖片來源：App Annie. 影音串流平台佔應用軟體產值最高.

2. heho.com.tw › archives › 63981預防病毒傳染生病，6項小指南正確對抗病毒 - Heho健康

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   2020年1月13日 · 預防病毒傳染生病，6項小指南正確對抗病毒 - Heho健康. 日期：2020 年 1 月 13 日 作者： 巫俊郡. 近期流感盛行、還有外國的新型冠狀病毒威脅我們健康，而除了這些病毒外，偶爾也有 腸病毒 、諾羅病毒的案件出沒。 在這樣危機環伺的狀況下，想要健健康康，就要好好保護自己。 平時做好預防措施，總比中標生病好。 小病傷身傷財，大病還有可能要命，一不小心，還會傳染最親近的家人。 健康，就是照顧好自己也保護家人，快把這些小撇步學起來！ 病毒迴避小指南. 1. 出外戴口罩. 要避免病毒飛沫傳染，首先要用口罩保護呼吸道，以免口鼻吸入病毒導致傳染。 民眾一般常用的口罩通常外層有顏色的不織布，內層為白色。 有顏色的那層為可預防飛沫傳染。

3. heho.com.tw › archives › 61049排毒才沒這麼難！名醫教你最強 3 招平日就可做到 - Heho健康

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   2019年12月8日 · 日常生活中聞花草香、精油、食物香氣，吸收森林中的芬多精與氧氣，能活絡副交感神經，另外還能促進肺部排毒、避免罹患呼吸道疾病的益處。 很多人為了要抗氧化、去除自由基，花不少錢保養，拼命吃維生素A、C、E，營養不夠或過與不及都不好，即便是營養品，貪多服用高劑量，高出自己的需要，反而造成身體負擔。 但認真去山上呼吸空氣、淨化肺部，卻是怎樣都不嫌多。 當人呼吸到足夠氧氣時，肺部氣泡會打開，因此又能再吸入更多氧氣，身體含氧量提升、血液循環也提升，清除過多自由基的效率就會很好。 想排毒 就別待在健身房運動. 運動可加速排汗，藉由皮膚排出些微的體內毒素。 不過，洛桑加參表示，並不建議大家待在健身房裡頭訓練。 「健身房的空間密閉，室內甚至還開著空調，對於健康排汗可沒有幫助。

4. heho.com.tw › archives › 358248種最強排毒食物，排除體內重金屬 - Heho健康

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   2019年1月10日 · 吃8大排毒食物，有助去除體重金屬. 1. 海帶. 海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素。. 2. 番茄. 番茄含有豐富的維它命C，而維它命C能排解各種重金屬毒，像是鉻、鋁 ...

5. tools.heho.com.tw › appHeho健康：最多人用的專業健康平台｜App 下載

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   專業內容 x 健康工具. 最新專業知識、健康醫療新知一手掌握！ Heho健康透過 Heho App 與您分享健康、運動、休閒、養生、飲食、心靈等各種健康相關的訊息，以專業科學的角度傳播健康新知。 讓你能快速查症狀、查疾病、查科別、查藥品等，讓你的健康困擾都能找到解答，使得日常健康管理能輕鬆執行。

6. heho.com.tw › archives › 27856排毒靠自己就好，別再花冤枉錢搞這5種排毒養生了 - Heho健康

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   2018年11月16日 · 5種坊間知名的排毒方法真的有效嗎？ 以下就拿坊間最流行的幾種排毒方式來解析看看，究竟是真有效果，還是搞噱頭而已。 一、大腸水療： 坊間有很多標榜進行腸道清潔的大腸水療的非醫療行為，還強調腸道保養的功能，有些嘗試過的人還說進行腸道水療後有立即減輕體重的意外功能。 而這與醫療上所使用為解毒或緩解頑固性便秘所進行的「灌腸」完全不同，事實上在正常的情況下，大腸是根本不需要清洗的，因為大腸本身就負責排泄功能的，不需要借助外力，所 謂的大腸水療，充其量只是把你大腸末端殘餘的糞便清乾淨而已。 而且，如果大腸水療 處理不當，很可能有出現腸道菌失調，電解質紊亂的問題，如果操作人員失當，甚至可能引發腸道出血或破裂的危險。

7. npower.heho.com.tw › archives › 59745北醫教授遵守 5 個字成功抗癌 11 年！排毒果汁食譜大公開 - 營養N次方

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   2019年11月17日 · 排毒果汁食譜大公開 - 營養N次方. 北醫教授遵守 5 個字成功抗癌 11 年！. 排毒果汁食譜大公開. 台北醫學大學公共衛生學系教授韓柏檉，在2008年發現肝癌後，歷經癌細胞轉移、復發等過程，直到2012年9月切除2公分腫瘤後，迄今一直活得很健康。. 在這抗癌的過程 ...