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  1. 降膽固醇保健食品 魚油 相關

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搜尋結果

  1. 2022年10月30日 · 進一步觀察商品功效,其中益生菌、維他命普遍認知可用來提升免疫力、抵抗力,比起排名後段的鈣(第六)、魚油(第七)、蔓越莓(第九)、膠原蛋白(第十),可以呼應在疫情時代,這類強化免疫力的保健品,相對更受歡迎。 保健食品從哪買? 台灣人不分年齡仍喜歡到實體通路. 對保健食品品牌而言,除了產品類型外,瞭解消費者對通路採購的偏好也十分重要,因為品牌能夠依此配置通路行銷資源,達到各通路最佳的銷售效益。 以整體角度來看,GO SURVEY報告顯示台灣人在購買保健食品,仍以到實體通路為主,其次才是網路通路、以及其他通路(例如請親友購買、買家代購)。 GO SURVEY市場研究顧問. 進一步拆解實體通路類型,超市/量販店、藥妝店、藥局等通路最為普及,後續才是品牌專賣店╱品牌櫃位、醫院╱診所、便利商店。

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  2. 2021年8月4日 · 綠拿鐵、紫拿鐵是什麼?能幫助減重瘦身、降低膽固醇、增強免疫力外,對身體還有哪些好處?在家怎麼自己做?所需食材、推薦蔬菜、水果有哪些?想加點糖、牛奶?

  3. 2023年12月4日 · GO SURVEY發現,不論平常或節慶,多數人選擇的保健品類別,最受歡迎的前三名分別是:體力補給、營養補充、視力保健。 不難看出,因應現代人作息忙碌,希望對方維持良好的體力來提升免疫力,是大家相當關注的議題。 GO SURVEY.

    • 無糖豆漿、黑豆漿
    • 薏仁飲、燕麥飲
    • 茶葉蛋、糖心蛋、茶碗蒸
    • 生菜沙拉
    • 關東煮蔬菜、蒟蒻絲與春雨細粉
    • 香蕉、蘋果、奇異果
    • 無調味堅果

    高纖、高飽足感、低脂、低熱量、零膽固醇的豆漿,能幫助促進腸胃蠕動、排便順暢,是減脂、減肥的人的好幫手,營養含量也極高。豆漿含豐富大豆蛋白、抗氧化營養素及大豆異黃酮,其中大豆蛋白屬蛋白質消化率強的優質蛋白質,有助肌肉組織生成;大豆異黃酮則是抗氧化、減少發炎反應的好幫手。

    燕麥屬於高纖、低升糖指數(Glycemic index,即 GI 值)且富含維生素 B 群的全榖雜糧類食物,不但具有飽足感,還能提升新陳代謝、避免脂肪堆積;薏仁則能協助消除水腫。趙函穎提醒,記得選「無糖」的口味。

    茶葉蛋含豐富蛋白質、不飽和脂肪酸、卵磷脂、維生素 A 及葉黃素等營養素,被稱為「理想的營養庫」,也是很好的減肥食材。最大的優點是容易有飽足感,能延緩胃的排空速度,幫助減少熱量攝取,達到控制體重的作用。如果吃膩茶葉蛋,或是消化比較不好的人,糖心蛋、茶碗蒸也是不錯的選擇。

    外食族很容易缺乏攝取足夠的蔬菜、纖維質,因此超商的蔬菜沙拉成為了許多人的首選。含有大量纖維、水分的生菜沙拉,除了熱量低、富飽足感外,還能減少油脂吸收、幫助控制血脂,改善便祕與肥胖。 不過趙函穎提醒,超商的小盒沙拉所含蔬果量只有 1 份,大盒沙拉算下來也只約 2 份,並沒達到一日 9 份蔬果的標準,記得從其它地方補足;孫語霙則建議,如果是正在減重的人,可於餐前食用一盒生菜沙拉,然後進食蛋白質、澱粉,能有效降低整餐熱量攝取,協助控制體重。

    想減重,能選擇超商關東煮的蔬菜類食物,不但熱量低、高纖,還能幫助補足一日攝取 9 份蔬果的量。像是玉米筍、娃娃菜、杏鮑菇、玉米、白蘿蔔、筍子、香菇與昆布,都是不錯的選擇。 如果光吃關東煮的蔬菜,無法有飽足感的話,可再選擇一份蒟蒻絲或春雨細粉來增加飽足感。孫語霙提醒,記得避開關東煮的湯,因湯含鈉量較高,喝多了恐造成身體負擔、水腫。

    香蕉含豐富膳食纖維及維生素 C、鉀、鎂等營養成分,能促進腸道蠕動,幫助幫助消化及排便;鉀離子能補充因汗水流失的鉀,同時強化肌力與肌耐力;鎂離子則能幫助預防運動後抽筋。孫語霙表示,超商其它常見的水果如蘋果、奇異果,也是不錯的選擇。

    堅果類食物為脂肪含量較高的植物果實、種子,建議每天食用一小匙「無調味」的堅果,能增加飽足感、幫助攝取多種有利健康的必需營養素。 像單元不飽和脂肪酸(monounsaturated fatty acids,MUFA)能降低血中壞的膽固醇及三酸甘油脂;Omaga-3、Omaga-6 及各種礦物質,適量吃也能幫助穩定情緒,適合有「情緒性爆食」,會因壓力大、焦慮、心情差等心理因素爆量進食的人。 資料來源 / 經濟部統計處、公平交易委員會、《卡路里瘦身是場世紀大陷阱》,三采文化出版、孫語霙營養師部落格、營養師趙函穎 YouTube 官方頻道

  4. 2021年12月20日 · 觀察永信HAC保健食品的品質管理做法,可發現其中的4大關鍵,第一是融入藥品管理精神;第二為打造完整產品履歷;第三則是建立容錯的管理文化,第四為持續申請國際認證。 歡迎訂閱《經理人》電子報,每天進步1%,一年強大37倍! 【關鍵1】融入藥品管理精神,加強原料檢驗. 影響食品品質的因素有很多,原料便是其中之一,台灣過去爆發的食安事件中,有很多就是因為原料過期或使用劣質原料而造成,而永信基於過往的製藥經驗,在一開始生產保健食品時就對原物料設有逐批檢驗制度,避免影響產品品質及身體健康。

  5. 2023年8月8日 · 能有效改善口腔衛生、同時有助排毒及保健作用。 這種方式被稱作「油拔法」(Oil pulling),起源自印度阿育吠陀醫學(Ayurvedic medicine),利用椰子油將口腔中的細菌、毒素「拔」出來。

  6. 2022年11月8日 · 從事營養教育並在保健領域耕耘達 23 年,朵薇診所總營養師余朱青認為,會變胖大多是因為身心失衡的緣故,她設計「4 周減重計劃」,幫助減肥一族少走冤枉路 >>