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當時衛生局員工早上及下午都一定會播放音樂做運動，時間一到，就按電腦 中的影片檔案，邊看著影片，邊做運動，久而久之，大家也養成工作不忘運動，既可以增加工作效率，服務民眾，又可以保持健康。 此檔案為健康促進用途，有詢問過台北市政府 ...
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1.（按摩手法）：按揉、上下推法。. 2.（力道節奏）：正坐，左腳平放置椅上，左手輕輕握拳，以食指第2指關節按揉穴道，並上下推之10秒鐘，休息5秒鐘，右腳同上。. 3.（反覆進行時間）：左、右腳各5分鐘，每日早、晚各1次。. 【腰酸背痛保健茶飲】. 1.【巴戟 ...
