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【營養師監製】2024最新十大青汁推薦排行榜. 現代人多有著飲食不均衡的問題，尤其葉菜蔬果的攝取往往不足，而除了透過果菜汁補充營養外，也有不少人開始嘗試「青汁」這種飲品。 此類產品的主原料類型眾多，常見的如大麥若葉、羽衣甘藍及明日葉等，都有著其各自的功效及味道；加上市面上還有粉末、錠狀等選擇，想找到一款風味及營養成分皆符合需求的產品，其實並非一件容易的事。 為了讓大家能更快速找出理想的商品，這篇文章將深入說明青汁的選購祕訣，並實際推薦包含極之青汁、山本漢方、紅布朗等熱門款；其中也有標榜無添加以及搭配酵素的飲品種類。 若想嘗試看看飲用青汁、又不知該如何入門，就趕緊來看看以下的說明吧！ 2023/07/14更新. 網站內容皆由mybest團隊獨立製作。
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為了幫助各位快速篩選出理想商品，本文將以青汁的選購祕訣 ...
- 【開箱】營養師監製！2024最新十大日本青汁推薦排行榜 | mybest
- 挑選價格合理的商品
- 選擇低糖、低卡路里的商品
- 選擇即溶商品
- 不添加人工香料，營養又健康的選擇
青汁和其他保健食品一樣，建議要每天飲用，才能逐漸使身體變得健康和漂亮。假如硬是挑選高價的商品，就算成分功效再怎麼好，長久下來對荷包都會是不小的負擔，自然也很難維持了。建議依據份量和價格來選擇，在不影響開銷的狀況下購買價格合理的商品。 另外，口味也是選購的要點之一，畢竟要是不喜歡喝，還要長期飲用就會有點痛苦。除了一般口味之外，市面上還常見芒果、野莓和蘋果等多種選擇。想要養成固定飲用的習慣，建議先從自己的喜好開始嘗試。
特別是正在健身、減重的人，更需要注意每種商品的卡路里和含糖量。從近年掀起一股低醣質減肥法風潮就能知道，減肥時必須控制醣質（碳水化合物）、糖分的攝取量。購買前記得確認商品背後的營養成分表，選購低糖、低卡路里的商品。 順帶一提，許多人認為蔬果汁是由蔬果製成，所以一定都是低醣飲品，這樣想的你就大錯特錯了！雖然菠菜、甘藍等的含醣量都很低，但其實紅蘿蔔、南瓜等蔬菜都含有不少的醣。再加上，市售的蔬果汁，為了要去除蔬菜原本的味道都會加入砂糖，調整到普遍能夠被大眾接受的口味。因此，市售蔬果汁的含糖量，可能會比我們想像中高出許多。所以，購買前一定要仔細確認產品成分表，有時會遇到沒有標示含糖量的商品，這時候可以依據碳水化合物的含量來當作基準。
有時在商品的評論區中，看到有些人即使用了雪克杯，泡出來的青汁還是結塊、產生顆粒。買到不好溶解的商品，不僅喝起來口感差，每次的調配也非常麻煩。想要喝到好喝又便利的青汁，就要購買即溶式的款式。 在這之中，也有許多不須使用雪克杯，單單用湯匙攪拌就能沖泡的商品。特別推薦給早上沒有多餘時間的上班族，即使在忙碌的早晨，也可以用一杯營養滿分的果汁，開啟新的一天。
許多人為了健康、變美而開始嘗試青汁，不過要注意的是，添加人工香料的商品可能會讓你功虧一簣，常見像是「甜味劑」、「代糖」，標榜可降低卡路里同時還能讓食品保持原本的甜度，但也有些人覺得，添加代糖反而會使飲品產生一股化學味道、影響口感等。購買時，建議挑選不添加人工香料的產品，才能達到理想中期望的效果。 此外，不只要避免購買添加人工香料的產品，也必須多加留意有無添加色素、防腐劑等。購買前，花一點點的時間詳細閱讀背後的成分標示，才能喝得更健康！
推薦1：伊藤園 每日一杯的青汁. 由日本知名茶飲品牌伊藤園推出，相信大家對伊藤園綠茶已經不陌生，而且還在台灣養出了一批忠實粉絲！ 而伊藤園青汁也毫不遜色，不僅好喝，還能補充膳食纖維，主要成分是大麥若葉、羽衣甘藍和抹茶，原料皆為日本國產，有別於粉末包裝的設計，直接以罐裝飲品上市，攜帶更方便，且無糖、零卡路里，輕鬆飲用無負擔。 推薦2：三得利 極之青汁. 日本熱銷突破 3 億杯的青汁在這裡！ 選用日本無農藥產區的頂級大麥若葉、明日葉，以及關華豆膠膳食纖維，營養價值比一般蔬菜更高，膳食纖維是萵苣的 5 倍，鈣含量更比牛奶高！ 另外，也完全不必擔心粉末式的青汁會不會喝起來較苦澀，因為三得利可是日本食品界的龍頭，本身就很擅長製作飲料，喝起來就像一般茶飲一樣順口，也很推薦加在牛奶裡！
- TOP1 三得利 極之青汁【大麥若葉+明日葉】1,200元，健康定期購960元。由日本百年大廠三得利所推出的高效率補菜神器——極之青汁，特別嚴選日本無農藥產區栽培的兩大頂級蔬菜「大麥若葉」與「明日葉」，營養價值比一般蔬菜更高，膳食纖維是萵苣的5倍，鈣含量也比牛奶更高，除了輕鬆攝取一天所需的膳食纖維，也一起補充多種維生素礦物質，讓你更加順暢規律、代謝清爽！
- TOP2 統欣生技 有酵青汁1,280元。「一包青汁裡面，含有兩百多種蔬果」聽起來是不是很吸引人呢？由台灣本土生物科技公司開發的青汁，結合了從蔬菜到藻類等236種酵素，並使用北海道專利大麥苗，讓台灣製造也能有日本品質。
- TOP3 美人青汁定期方案980元。採用大麥若葉為主要成分，少了苦澀味及青草味，喝起來順口不反胃。除了智利酒果、枸杞子、小球藻粉等超級食物外，還添加椰子油、L–肉鹼、112種酵素、難消化性糊精、乳酸菌等養成健康輕盈體態不可或缺的營養素，幫助加速代謝、能量轉換，不讓多餘的廢物囤積在體內！
- TOP4 山本漢方 大麥若葉青汁粉末299元。使用100%大麥草粉，含多種維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、葉酸等營養素，給你一整天的好氣色！採用無農藥、無化肥的有機栽種，堅持無添加，配合非加熱超細粉末製程，保留大麥苗中豐富的營養成分。
2024年3月5日 · 保健食品. 2024最新10款熱門青汁專業推薦，專家網友一致好評推薦比較介紹. Posted on 2024-03-05 by 良品工研所. 05. 3 月. 需要找一個安全可靠又有效的青汁嗎？ 看這篇就對了！ 良品工研所結合多年的專業經驗，以及廣大用戶的實際使用體驗，精心挑選出十款品質優秀可靠，使用起來安心好用的青汁推薦給你。 內容包括各品牌、款式的優缺點、規格參數、價格比較及購買方式！ 希望你在看完這篇文章後，可以更加了解如何選擇青汁，並輕鬆快速地找到適合自己或家人的款式。 看些影片更懂怎麼選！ 目錄. ᐅ 青汁評價及選擇方式. ᐅ 最新人氣青汁推薦名單. ᐅ 各款青汁優點特色比較表. ᐅ 10 大青汁推薦. ᐅ 各款青汁規格價格比較表. ᐅ 青汁推薦，你找到你要的青汁了嗎？
2024年3月18日 · 乳酸菌青汁推薦 Angel LaLa天使娜拉 日本專利森永乳酸菌元氣青汁 無糖無香料，一天1－3包順暢排空無負擔. ＃什麼是「青汁」？ 日本超夯的青汁，絕對是外食族、上班族、需要應酬的老闆及業務們的必備營養品. 青汁通常是以大麥若葉、羽衣甘藍或明日葉為主原料，成分單純、無加糖、熱量低，一小包就能補充膳食纖維、酵素及蔬果營養. 味道像抹茶粉，不會有精力湯、蔬果汁或綠拿鐵的草味，也沒有苦澀味，對大部分人來說更容易入口. 今天分享的 Angel LaLa天使娜拉 日本專利森永乳酸菌元氣青汁 是我最近愛上的青汁品牌. 第一次喝超級有感，一直咕嚕咕嚕叫，不到一小時就跑兩次廁所，直接排空囤積超暢快. 幫助代謝順暢、調節生理機能，每天一包輕鬆養成好體質！
