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2018年4月24日 · 「臉」是一個人的門面，是顯示外在形象最重要的一個地方，為了要維持良好的外在形象，大家都會對臉部保養放下許多心思。 而且臉部保養在這個時代裡已經不是女性專利，在受到韓國花美男的影響下，現在的男性甚至比女性還要勤保養臉部。 關於臉部保養，網路上、或是部落格上眾說紛紜，有許多資訊充斥流通著，因為有許多人推薦他自己個人的保養法，但別忘記了每個人的膚質都是不同的，請不要完全模仿嘗試，因為其中也包含了錯誤觀念，反而更加傷害了我們的皮膚。 臉部保養觀念大問哉. Q.1：洗面乳多效合一，可以抗痘兼美白？
2020年7月1日 · 張薏雯博士表示，在培養幹細胞的過程中，科學家就在培養基中發現了許多的外泌體在其中，就像是小泡泡一樣充滿在其中。 於是就將它們萃取出來研究，在過去以為是廢棄物的外泌體，在這研究下被發現它們有著以下的功能：
- 小角色被重新定義
- 外泌體有自己的身分 ID
- 減緩退化性神經疾病 可望治療阿茲海默症
- 免疫調節也由外泌體說了算
- 最引人好奇的－外泌體讓人重返青春
- 單純安全有效的外泌體 成為治療新趨勢
在過去，外泌體的功能一直未明，科學家只發現細胞們會不斷分泌一些小泡泡，以為這些泡泡是細胞排出廢棄物的方式。被誤以為是廢棄物的外泌體，在近幾年被重新發現，其實是細胞間重要的「信差使者」。 2013 年，諾貝爾生醫獎頒發給了 James E. Rothman、Randy W. Schekman 和 Thomas C. Sudhof 三位教授，便是表揚他們在胞外載體或囊泡（extracellular vesicles, EVs）和外泌體的研究成果貢獻，解謎了細胞是如何規劃這些訊息小泡的運輸。 細胞就好比是物流中心，而外泌體是要運送貨物的載具，控制著貨物在正確的時間送到正確的位置，包括送到隔壁或遠端的細胞或組織內。 這些大約 20-200 奈米大小的泡泡外泌體，攜帶著像是賀爾蒙的蛋白質或含基因訊息的...
外泌體在分泌的過程，會帶走部份原細胞的細胞膜和細胞膜上的表面蛋白，因此，外泌體便內含了它來自哪個細胞的訊息。就像是外泌體在離開出發點時，在自己身上貼了名條，宣示他來自哪裡。 特定的細胞分泌特殊的外泌體，這讓科學家將收集而來的外泌體，應用作為一種生物標記。分析這些外泌體泡泡，便可以得知來自身體哪些細胞、正在分泌哪些訊息，在臨床上便衍生為稱作液態切片的方式來觀察身體狀況。 在 2019 年，一個來自米蘭大學的研究團隊發現，造成阿茲海默症的病理沉澱蛋白，例如澱粉樣蛋白（Aβ）、tau 蛋白、α-synuclein，是與外泌體一同從腦神經細胞釋放出來的。因此，科學家只要透過外泌體的蒐集，便可同時即時監測病況，並藉由分析外泌體內容物，去研究退化性神經疾病的進程與機制。
2020 年，同樣來自義大利的團隊，闡述了羊水幹細胞所分泌的胞外載體具有治療退化性神經疾病的潛力。團隊發現，載體當中富含的特殊酵素，能減輕組織間的自由基壓力、提高抗氧化小分子穀胱甘肽（glutathione, GSH）的含量，展現了外泌體治療阿茲海默症的潛力。 2021 年，一篇發表在《STEM CELLS Translational Medicine》的文章指出，人類羊水幹細胞所分泌的外泌體成份還具有保護神經細胞的能力。分析發現，外泌體中含 16 種高度表現的 miRNA，這些 miRNA 參與活化抗凋亡機制的訊息調控，進而使得神經元減輕認知喪失，以及減緩神經細胞的凋亡。
關於外泌體所攜帶的物質，目前已有普遍的共識，有大量的生長因子、也有調節免疫和組織修復的細胞激素等蛋白，以及核酸類等物質。外泌體形同細胞與幹細胞的小影分身，在身體循環中調控著目標細胞的發炎及修復反應。 在《轉譯醫學年鑑》於 2017 年發表的一篇文章中指出，間質幹細胞對免疫系統調節有很密切的影響，其中原因便是透過間質幹細胞所分泌的外泌體對周邊細胞進行調控。 諸如樹突細胞、淋巴 T 細胞，這些細胞皆會藉由吸收和分泌外泌體調整行為。研究進一步說明，外泌體是透過內含的 miRNA 促進細胞的免疫功能。目前學研界也普遍認同 miRNA 有助於細胞調節免疫反應相關功能。
既然外泌體攜帶著許多抗發炎因子、再生修復訊息，又十分利於細胞吸收，應用在肌膚醫學的治療方案也如雨後春筍地萌生，尤以幹細胞所分泌的外泌體最引人好奇。 過去常聽聞富含百萬幹細胞成份的保養品，實則需三思是否真的有技術能將活生生的幹細胞存放在瓶瓶罐罐裡，更遑論維持其活性。 不過外泌體的研究發現給了人們更為實際的選擇，已經有多項研究指出，幹細胞所分泌的外泌體有顯著的促進再生能力，能為老化組織提供有效的修復功效！也已有多項文獻證實，外泌體能促進成纖維細胞的再生，可能有益於皮膚的彈性維持。 隨著年齡增長，膚質逐漸出現衰老特徵，例如色斑、皺紋等，這些都是由於皮膚的再生能力減弱。若能促進皮膚細胞再生，或是延緩皮膚老化，都將成就了所有愛面子的人的美夢，而外泌體正逐漸被愈來愈多的研究證實有這樣的潛能。 目前在全球...
外泌體是細胞分泌的「訊息囊泡」，運載著影響細胞行為的指令。在應用於臨床治療方面，相對於幹細胞的較難以取得、保存和應用，外泌體具有許多優勢。單以施行在人體的執行方面來說，外泌體就相對幹細胞簡單得多。 除此之外，外泌體能順利地和各種細胞相容，因為外泌體的包裹結構和細胞膜是一樣的雙層磷脂質，增加了使用的方便性。 並且，外泌體只是分泌出訊號，促進或影響原本就有功能的目標細胞，相較之下，外泌體顯得更加安全、簡便而有效，排斥風險小也沒有癌變增生的疑慮，是非常值得發展的新興領域。 文／徐虎 圖／胡家芸 參考資料 1. What are Exosomes? (https://mkainsights.com/insights/biotech-pharma-healthcare/what-are-exosome...
2024年5月3日 · 陳美智指出，用面膜紙加上 10c.c. 的真正薰衣草純露，能保持皮膚的水分、舒緩敏弱現象，而在敷臉的同時聞到薰衣草香氣，還能放鬆疲憊感。 也可以在泡澡時，用海鹽加入幾滴真正薰衣草精油，可以消除緊張情緒，幫助入睡。
2019年11月4日 · 氣泡紙不只可以捏爆紓壓！ 還可以用在這 5 個地方. 日期：2019 年 11 月 4 日 作者： 彭幸茹. 當打開包裹，若是看見氣泡紙的出現，許多人下意識的第一個動作就是拿起它來捏幾下，會有一種莫名的療癒感，而它真實的功用就是為物品減輕壓力，所以在寄送包裹時，會用氣泡紙將物品包起來，減少運送過程中造成物品損壞。 氣泡紙還可以這樣用. 1. 簡易保溫袋. 外出購買食物，或是要去野餐手邊沒有保溫袋的話，可將氣泡紙墊在購物袋下方，然後將食物包起來，就可簡單的幫食物保溫、隔熱，還加上防撞的保護。 2. 製成鞋墊. 將氣泡紙隨著鞋墊的形狀剪下來，先放入鞋內再墊上原本的鞋墊，可以使鞋底變軟，又可達到防潮保暖的功效，也可防止鞋墊的位置跑掉。 3. 保護水果.
2020年1月5日 · 在成份上也因為香皂添加了「精製蜂蜜」，所以能讓肌膚水潤保濕，滑嫩清爽，綿密泡泡溫和清潔不緊繃，除了洗身體，也可以用來洗臉，一顆到底沒問題！ 6. 嘉美艷容露－媲美SK-II的阿嬤級神水，長痘痘就要用這瓶
2019年3月20日 · 選擇『精華乳』質地的保養品，能有效舒緩敏弱肌膚，幫助減緩乾燥肌膚問題；夏天由於悶熱，常容易油光滿面，因此可以選擇無油乳液，提升肌膚保溼度，減輕皮膚負擔，避免因水分散失，導致肌膚乾澀，」林亮辰表示。 秋天的天氣忽冷忽熱，肌膚容易敏弱、乾燥，因此要選擇「保濕乳」，減少皮膚乾澀、緊繃感；氣溫驟降的冬天，肌膚水分流失情況嚴重，則要選擇「滋潤乳霜」，增加肌膚修復力，改善皺紋。 林亮辰表示，保養也是皮膚治療的一部分，做基礎保養時，「厚擦不如勤擦」，皮膚乾燥者，一天可做4次保濕，「有化妝的人在加強保濕時，不一定要卸妝，只要碰到就有『得分』。 」 延伸閱讀： 面膜可以天天敷嗎？ 敷面膜的NG作法 讓妳越敷越不健康 想讓臉部皮膚越來越好，這5種東西就別往臉上擦了！ 沒化妝到底要不要天天卸妝？
