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從日韓的長照發展，提醒台灣可能的長照與保險危機－《松鼠之家：失智症大地》. 2016年夏天在台南辦國際研討會，和日本來的重量級教授談到介護士，這對我來說是很新鮮的事。. 2011年春天，筆者曾帶領醫院團隊成員參訪日本有名的失智症照護模式，得知介 ...
名作家褚士瑩的外婆、兩性專家吳娟瑜的母親，還有名新聞主播李艷秋、知名牧師寇紹恩的媽媽，知名失智症醫師周希誠的爸爸、台中知名齒科醫師陳瑞山的媽媽等等，都得了失智症。 甚至民進黨主席蔡英文的母親、立委江綺雯的公公也疑似輕微失智。 但因為種種原因，卻不斷從報章媒體傳出長期照顧不濟的人倫悲劇。 如果人人都能像丁祖汲先生一樣富有孝心，又有公務員月退俸可做生活經濟依靠，也許悲劇不會再有。 問題何在？ 經過調查，長期照顧家庭最大的壓力，超過四成有經濟上困難，超過三成憂慮職業、社交受限，甚至已成立家庭的人，面對照顧長輩一事，有雙重的壓力。 （圖片來源：pixta） 政府為能給長照家庭幫上點忙，繼長照十年計劃後推出改良版的長照十年2.0，希望幫助超過70 萬的長照家庭。
李羚榕. 臺灣的長照體系，「人力」一直都是爭論不休的重要議題。 除了過度依賴外籍看護、血汗勞工的爭議外，本國籍看護也長期存在人力缺乏的問題，「請不到人」讓許多機構傷透腦筋，尤其是居家照顧服務員（簡稱居服員）的嚴重缺乏，讓許多需要居家服務的家庭無法適時地得到協助，究竟？ 為什麼居服員這麼難找呢？ 「居服員人力的嚴重缺乏，不在於找不到人，而是流動率過高。 居家服務督導簡明珠，一語道破人力缺乏的主要原因，她以長期經驗的觀察，居服員流動率高，不外乎以下5點： 1. 家人不支持. 「近幾年許多大專院校廣設『老人福利相關科系』，照理說，應該有許多年輕的生力軍加入。 但我有次和一位畢業生談他未來的職涯規劃，有居服員資格的他竟說，他真的沒有辦法去幫別人服務，追問之下，原因竟然是：『我怕被媽媽打死。
步驟1：將一隻腳的膝蓋提至胸部，以不痛為原則，雙手抱膝，使膝蓋貼緊胸口，再將另一隻腳自然伸直平放，貼近地面。 深呼吸後，再緩慢地讓膝蓋更貼近胸部，使肌肉得到更多伸展，維持此姿勢約20秒。 步驟2：單腳重復3次後，再換邊。 伸展過程中請盡量放輕鬆。 運動目的：改善臀部屈肌地柔軟度，使脊椎的生理曲度正常。 3.蜷曲運動. 預備動作：仰躺，雙腳膝蓋彎曲，兩臂向前（腳尖方向）伸直。 輕輕收縮腹肌，讓骨盆環傾斜，使背部拉平貼住地面。 步驟1：雙腳離地，雙手放在大腿兩側，用腹部的力氣，使頭與肩膀向上蜷曲，如下圖姿勢維持約七秒。 步驟2：七秒後，回復到預備動作。 重復5-10次。 過程中請切記脖子與肩膀不可用力，並且保持自然呼吸，不可憋氣。
醫師告訴你：為小事煩惱、拋不開擔心都沒關係–《情感的溫度》 31495 人瀏覽. 2018/03/09. 作者 三采文化Suncolor. 我們必須要先接受，身為人類，天生就是會面臨各種不同的擔憂，想要擺脫擔憂的枷鎖，第一步就是要去接納擔憂的情緒。 作者／ 金昞秀. 世界上最困難的事情是什麼？ 我個人認為是轉變想法，尤其是把擔心轉變成正面思想幾乎是不可能的任務。 我們很習慣對別人說──「別再擔心了啦！ 不要老是這麼悲觀啦！ 但事實絕不像說的那麼簡單，就算是出於好意地安慰容易擔心的人，然而對方聽到只會覺得：「你以為誰想這樣啊？ 」內心反而更加躁動不安，嚴重的甚至會出現「我怎麼會變成這副模樣」的自責想法。 某天，一位容易陷入擔憂情緒的中年婦女，因不堪其擾，而來醫院找我進行心理諮商。
2016/09/01. 作者 愛長照編輯團隊. 因此在南韓，有家名叫「Hyowon」的治療中心，推出了名為「體驗死亡」的服務。 這家治療中心每天接待數十組來賓，整個體驗過程彷彿親身參加自己的告別式，你必須先拍好遺照，然後在你的遺書上寫下你最在意的人、事、物，以及內心不可告人的傷痛，死前最想對世界說的話等等，然後抱著自己的遺照進入棺材，儀式過程有主持人在旁指揮動作。 文／呂映樓. 曾經看過一部南韓年輕新銳導演的電影，該片的主角是一位夢想成為電視製作人的年輕畢業生，他對影視圈充滿嚮往，卻因為家庭經濟的現實考量，選擇進入公家機關工作。 他努力做事、討好職場中的所有前輩，試圖扮演最佳實習生的角色，為的就是希望能夠得到轉為正職的機會，然而他的美夢卻被一個走後門的空降同事徹底粉碎……
