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2023年12月20日 · 對於考試或工作壓力較大的人群，如果想要提升腦力，可選擇含有較高含量B1和B2的B群補充劑。 提振精神：高單位B1、B2、B3、B6、B12
2024年1月17日 · 許多民眾為了提神，都會購買營養補充食品，其中最為常見的就是B群，不過，究竟B群要如何吃才能達到真正達到效果。. 對此，有藥師就透過影片 ...
2024年5月27日 · 現代人壓力大，導致睡眠不足等問題產生，不少人會選擇吃B群提神，因此有B群相關疑問出現。. 衛福部食藥署在臉書「藥博士 正藥說」說，B群是 ...
2023年10月19日 · 睡前吃：鈣（除碳酸鈣）、鎂、葉酸、膠原蛋白、維生素B群。
2023年11月3日 · 營養師王證瑋建議，早上空服或睡前是補充B群的最佳時機，很多人誤以為睡前吃B群會睡不著，但其實B6、B12有助於穩定神經，合成神經傳導物質 ...
2023年11月7日 · 不少日本女性一致推薦服用維他命 C，它不僅便宜，而且效果看得見。 它也有「抗氧化」的效果，還可以預防身體發炎、預防膚質老化。 延伸閱讀 ...
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