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膽固醇過高是健康的重要警訊，可引發中風、心肌梗塞、猝死等危機。但膽固醇又有「好」膽固醇和「壞」膽固醇之說，怎樣的數值才是需要吃藥呢？台灣宜陞中醫診所的吳宏乾醫師教你如何看懂檢驗報告，並提供運動、飲食的降脂方案。
由於膽固醇不能溶解於血液中，因此它會與一種稱為「脂蛋白」的物質結合，才能依靠血液循環輸送到身體各部份。 血液中膽固醇的總和稱為「總膽固醇」，膽固醇主要分為「低密度脂蛋白膽固醇 ...
台灣大紀元
10 小時前
降膽固醇的方法並非只有他汀藥，這裡推薦四種替代療法，可以幫助我們維持健康的膽固醇水平
研究發現，燕麥富含水溶性纖維β-葡聚糖，每天吃3克β-葡聚糖，就可以降低低密度脂蛋白（壞膽固醇）0.25 mmol/L，以及降低總膽固醇0.30 mmol/L，但不會影響高密度脂蛋白膽固醇（好膽固醇
台灣大紀元
2 天前
2023年8月3日 · HDL-C代表「High Density Lipoprotein Cholesterol」，意思是高密度脂蛋白膽固醇。 HDL的功能是回收血管中過多的膽固醇，同時清除積聚在血管壁上的膽固醇，並將其送回肝臟，所以HDL有抑制動脈硬化的作用，因此被俗稱為「好的膽固醇」。 與HDL相反的是低密度脂蛋白膽固醇（LDL，俗稱壞的膽固醇），過高的LDL會促進動脈硬化。 HDL與LDL都是 總膽固醇 的一部分，也是 血脂 的一份子。 HDL參考標準值. HDL是血液裡脂質、膽固醇和中性脂肪的搬運工. HDL過高或過低有什麼問題? HDL過低: 血脂異常、動脈硬化、心肌梗塞、糖尿病、低HDL-C血症. HDL過高: 高HDL-C血症. HDL不正常該怎麼辦. HDL檢驗注意. HDL參考標準值.
2024年3月27日 · 高密度脂蛋白膽固醇(high-density lipoprotein cholesterol, HDL-C)則被認為是”好”的膽固醇，因為正常濃度的HDL-C，可以協助將膽固醇從動脈血管中攜帶回肝臟，使其經由膽汁排出體外。
高密度脂蛋白膽固醇. 高密度膽固醇（hdl cholesterol）正常值多少最好？ 高密度膽固醇偏低？ 營養師揭開4個原因. 1. 體重過重. 2. 遺傳因素. 3. 不良的飲食習慣. 4. 吸煙. 高密度膽固醇過低怎麼辦？ 6個改善法一次看懂. 1. 養成運動習慣. 2. 維持理想體重. 3. 飲食方面. 4. 戒煙. 5. 藥物. 6. 良好作息.
2023年10月8日 · Q：高密度膽固醇是好的膽固醇，越高越好？. 高密度膽固醇（HDL）太高太低都不好，過高的HDL也可能與特定心血管事件相關。. 根據 國健署的建議 ：男性＞40 mg/dL或是女性＞50 mg/dL。. 過去西方的大型流行病學觀察研究發現，血清中如果有較高的HDL的人，他們的 ...
2022年2月14日 · 膽固醇大致可分成低密度脂蛋白膽固醇（LDL）及高密度脂蛋白膽固醇（HDL）兩類，膽固醇標準值多少正常？ 改善膽固醇過高可以吃哪些降膽固醇食物？ 一次看懂。
高密度脂蛋白（High-density lipoprotein, HDL）：俗稱「好膽固醇」，因為HDL能把附著於血管壁、多餘的膽固醇，送回肝臟分解或利用，也有研究顯示HDL能預防動脈斑塊的推積，降低心血管疾病的罹患風險。
高密度脂蛋白膽固醇（HDL）又稱好膽固醇，不但可以降低患上冠心病的風險，還有抗發炎和抗氧化功效。 今次跟大家了解高密度脂蛋白膽固醇的好處、正常數值和提升方法！
2023年5月11日 · 膽固醇過高原因、症狀解說. 現代人三餐不正常、普遍缺乏運動，經常最後得面臨膽固醇過高、也就是所謂「高血脂症」的問題。 根據衛福部國健署2017~2020年的調查顯示，18歲以上國人有高血脂的比例竟高達25.6%相當於每4人就有一人是高血脂，並且有逐年升高的趨勢。 由於高血脂症在初期不會有任何症狀，但當過多脂肪長期.
2023年2月20日 · 高密度脂蛋白膽固醇（英文︰High-Density Lipoprotein Cholesterol，簡稱高密度膽固醇或HDL） 可吸收血液中多餘的膽固醇，並將其帶往肝臟進行分解，最後從體內排走。
2022年11月3日 · 高密度脂蛋白（HDL）胆固醇被称为“有益”胆固醇，因为它有助于去除血液中其他形式的胆固醇HDL 胆固醇水平较高的人，心脏病风险较低。. 胆固醇是一种蜡状物质，存在于身体所有的细胞中，具有多种有用功能，包括帮助构建人体细胞。. 它附着在蛋白质上 ...
