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2017年3月24日 · 莎拉‧巴倫汀指出,常見的早期自體免疫疾病如過敏、低血糖、記憶問題、偏頭痛、消化系統問題、經前症候群、甲狀腺問題、長疹子、睡眠障礙......等,這些症狀短時間內雖對生活沒有太大影響,卻對健康造成慢性威脅,甚至引發嚴重的免疫系統疾病,並且常見於女性。 以肉類、蔬菜為主的飲食,避免刺激反應食物,與健康、身形都有所關聯。 (圖片擷取自KendallJenner Instagram) 小腹、下半身好難瘦! 最強閨蜜Kendall+Gigi 6招脂肪燒更快. 從「原始飲食」做起吧! 免疫系統疾病往往反映高壓生活與不規律飲食,其中「飲食」是我們具有絕對自主權、能積極改變的第一步。
2024年7月18日 · 維他命C到底是吃心安的還是真有效?. 日本大廠指出這點才是關鍵。. (翻攝自pexels、istock). 無論是身體保健或美容保養,「維他命C」都是公認的關鍵成分,擁有極優越的抗氧化力的它,可幫助身體修護,但卻有一個致命缺點就是很容易流失,也造成 ...
2023年8月15日 · 璞之妍診所副院長暨專業皮膚科醫師張佳穎表示,「A醇」可以調節表皮更新代謝、深入真皮層達到刺激作用,讓肌膚變得柔嫩細緻,因此大受喜愛,「但在臨床上,常遇到為追求速效使用高濃度A醇,因成分刺激或濃度太高產生敏感發炎,反而膚況變差的情況!
2017年2月10日 · 1 防曬是美白的第一步. 楊心怡根據臨床經驗分享,讓皮膚看來暗沉、乾燥、老化的首要原因便是紫外線,防曬可說是一切保養之本! 擦防曬品的要點是「抗UVA」與「補擦」,防曬品除了有SPF係數外,同時具有高PA、PPD係數的防曬品才能避免曬乾、曬老,一有空就要進行補防曬動作。 敏感肌膚的陳妍希偏愛不含油脂與香料的低敏型防曬品避免曬傷、曬老,曬後則為積極使用保濕面膜鎮靜肌膚。 2 美白要搭配角質調理與保濕. 現在女性追求的不只是膚色的白,而是所謂「光透肌」,也就是從肌膚表層和肌膚底層自然透出的光澤。 想要達到這樣自然的亮白效果,搭配「角質調理」與「保濕」能讓效果變好。 在肌膚表面可以溫和去除老廢角質,角質平滑,讓光擴散折射變好。 在肌膚底層則是要代謝掉阻礙光流動的因子,例如醣化蛋白質、麥奎寧色素。
2024年3月15日 · B5萬用霜真的這麼神奇? 皮膚科醫師也認證的用法公開。 (翻攝自larocheposay IG,以下同) 深受保養控激推的「B5萬用霜」理膚寶水B5全面修復霜,在台灣上市10年以來以絕佳的修護力令人驚豔,不僅成為許多人化妝包不可或缺的存在,還成為媽媽們口耳相傳的知名「寶寶屁屁膏」,但是它真的這麼神奇嗎? 為何有的人用了以後卻大爆痘? 皮膚科醫師也認證的用法一次公開! 熱賣超過10年的B5萬用霜,是許多人肌膚修護的首選。
2024年5月2日 · 睡不好、口乾舌燥、頭重頭暈、心悸、腳抽筋、起疹、汗皰疹、拉肚子等,都是常見的濕熱症狀。 她解釋,濕氣聚在身體上半部就容易出現頭重暈、頭痛的症狀;濕氣聚在身體中段,就會妨礙腸胃功能造成悶脹,愛吃冰、喝冰飲的人容易腹瀉;如果濕氣入侵表皮肌肉,如指縫、腋下、乳房內側、鼠蹊部等,就容易有黴菌感染、濕疹或是汗皰疹的現象。 當氣溫飆破攝氏34、35度,就容易造成脫水、電解質缺乏,導致倦怠、抽筋、甚至心悸的現象。 頭暈、頭漲? 其實也有可能是濕熱導致的不適症狀。 (圖/翻攝PAKUTASO) 要有效排濕及不在體內形成濕氣,除了平時要飲食清淡,避免吃得太鹹導致水腫外,能透過食用幾類原型食物達到排濕效果。
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