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- 【NPower營養N次方】2024龍厚禮。NPower營養N次方推出了一款限定禮盒「2024好運龍來－希望堅果禮盒」，內含兩款人氣商品：希望堅果和上班族益生菌；希望堅果是一款多種天然堅果組成的健康零食，包括杏仁、核桃、腰果、開心果等，每一顆都經過精心挑選和烘焙，保留了堅果的香氣和營養；另一款則專為上班族所設計的益生菌，由Heho營養師監製把關，同時保有高品質和美味口感，適合全年齡層。
- 【可夫萊】萊龍健康禮盒。可芙萊秉持著「健康、美味、幸福」的理念，這次推出「萊龍健康禮盒」，內含 10 包穀粉隨手包以及三種罐裝組合，分別是雙活菌綜合果乾、雙活菌什錦堅果以及巧克力口味的堅果餅乾，從選材到製程，繁瑣的細節為品質做層層把關，嚴選當季最新鮮的原料，無添加化學成分和防腐劑，好吃美味無負擔。
- 【午後小食光】竹籃禮盒-養生堅果組。專注於製作健康點心的午後時光，這次推出「竹籃禮盒養生堅果組」，禮盒內包含了南棗核桃糕＋黑芝麻糕組合以及綜合棉花酥，各一盒裝。
- 【萬歲牌】萬歲堅果時刻綜合堅果禮盒。這款禮盒精心挑選了三款擁有全新食感的堅果，絕對是送給重視儀式感的親友和長輩的完美禮物！整組禮盒以酒紅色為底，濃郁起司、酸甜蔓越莓核桃，搭配活力纖果，創造獨家多層次立體口感，讓人驚豔，過年期間不只吃飽更要吃得巧，享受美味渡新春！
2022年1月20日 · 5 款高貴堅果禮盒推薦. 堅果界霸主的萬歲牌，推出 「養生、活力、杏福有魚」 堅果禮盒，不僅在精美外包裝上印有送給對方的健康祝福外，也混搭出了符合「養生、活力、有餘」主題的堅果組合，最特別的是，這 3 款禮盒都首次加入了堅果飲，以堅果 ...
- 好油首選原型堅果 營養更完整
- 國人堅果嚴重偏離建議攝取量
- 一天該吃多少堅果？
堅果是近年討論度非常高的超級食物，無論是減肥、運動、日常保健等需求，都能助一臂之力，這和堅果提供的營養素息息相關。堅果種子類為脂肪含量較高的食物果實與種子，富含不飽和脂肪酸，是有利心血管健康的好油。 以動物性油脂來說，雖然能提供熱量與部分必需脂肪酸，但也隱藏著飽和脂肪與膽固醇，而一般食用油經過精煉後，會流失不少微量營養素，若能食用原型的堅果種子類，能較無負擔地補充每日所需脂肪，還能保留豐富的營養素，很適合取代部分烹調用油。
堅果好處多多，但你可能也沒吃夠！根據《2017-2020 年國民營養健康狀況變遷調查》指出，國人的堅果種子類攝取現況不足，諸多性別年齡層未達飲食指南建議的 1 份，44 歲以下族群每天只吃到 0.4 份堅果種子！
每日適量攝取堅果有益健康，成人每日建議食用 1 份堅果種子，也就是一湯匙的量，可以用「每餐堅果一茶匙」的口訣平均分配於三餐，像是優格、生菜沙拉、灑在白飯、拌入菜餚等，讓堅果成為餐桌上的美味良伴，以及健康的守護者。
2022年1月10日 · 有鑑於此，堅果專家萬歲牌，特別推出兩款新品，主打「健康系」堅果，有「薄鹽」的湖鹽綜合果與「無調味」開心果，更少的調味、更多的營養，讓大家準備家中零嘴時不再猶豫，要健康，首選萬歲牌準沒錯！
- 茶葉禮盒。如果長輩喜歡喝茶，過年送禮送茶葉一定最安全。尤其去別人家拜年時，常會泡茶、吃零食、聊天，這時送上茶葉禮盒，長輩更能感受到你的貼心與誠意。建議可去茶行挑選有保健作用的茶種，過年送禮給長輩最適合。
- 保健食品。營養保健食品也是過年送禮給長輩的首選，如燕窩、人參禮盒、雞精等。但在挑選前，應先確認長輩的身體狀況，以免有副作用或影響藥物療效。購買保健食品時，應確認有合格的營養認證或標章。
- 水果禮盒。水果禮盒絕對是萬年不敗的過年送禮推薦，一些水果因有吉祥話的寓意，所以非常適合當作過年送禮的選項。例如蘋果是祈求一年「平安」、鳳梨代表「福氣旺來」、橘子則是「吉祥」、柿子是「事事如意」。
- 堅果禮盒。近年來，堅果類食品也成為過年送禮的品項之一，不僅天然營養，大人小孩都能吃。若是過年送禮給長輩，建議挑選質地偏軟的原味花生、腰果會更適合。
2020年1月24日 · 堅果營養排行榜 1. 榛果：降低心血管疾病風險 榛果被譽為「世界四大堅果」之一，營養價值十分的優秀，含有的不飽和脂肪酸、葉酸、維生素B6及鉀的含量更勝於其他堅果。
2019年7月3日 · 以牛奶是攝取鈣質最好的方式，雖然有人會質疑牛奶的鈣質吸收率不是最好，但早晚一杯300cc的牛奶，其實對於每天的鈣攝取量可以達到70％左右，而且只要選擇低脂，不會像小魚乾一樣有高脂肪；除了牛奶之外，也可以配合貝類海鮮，紫菜、黑芝麻、白芝麻等，並每天曬10分鐘左右的太陽，促進維生素D的製造，幫助鈣質吸收。 延伸閱讀. 骨折如何調養呢？ 中醫養骨3階段，飲食應該這樣配！ 為什麼醫師診斷骨折癒合後，還是很痛？ 糖分吃多了不僅造成肥胖與心血管疾病 可能還會讓你骨折. 文／盧映慈 圖／何宜庭.
