搜尋結果
2022年7月30日 · 今次跟大家推介8種富含蛋白質的蔬菜。 素食者主要以植物作為食糧，有部份素食者完全不吃肉類及其製品，包括奶類及雞蛋等，亦有素食者選擇吃部份動物性的食物，而不吃肉類，所以素食亦分為幾類︰純素食、奶素食、蛋素食、奶蛋素食等。
2016年11月1日 · 飲食中蛋白質含量較豐富的主要為動物性食物，如家禽、家畜、魚貝海鮮，及其副產物如蛋和奶類；植物性食物中蛋白質含量較多的則是黃豆及相關製品，其次是豆科植物以及堅果種子類食物，蔬菜和穀類雖也含有蛋白質但量並不多，水果則是植物性食物中
2022年8月11日 · 「素食者」補充蛋白質必看》白飯、花椰菜、鮮奶，哪個蛋白質含量高？營養師解析：從「6大類食物」聰明補充 - yam 蕃薯藤...
7.2K views, 103 likes, 12 loves, 18 comments, 31 shares, Facebook Watch Videos from 營養學家 Mandy Wong: 【5款高蛋白質素食食材】 話說，我練習完，返到屋企想整野食。 打開雪櫃準備煮嘅時候，發現好多野想寫、想分享；但我又想煮野食。
素食也能高蛋白！豆干之外，還有更多選擇！ 許多人認為素食者容易蛋白質不足，這取決於你的食物選擇。 一般來說有碰蛋或奶類的比較不容易有營養素的缺乏，全素食者雖然選項有限，但透過聰明的搭配也能獲得充足的蛋白質，比如...
- (2)
【素食者必须知道的 5 种高蛋白食物】 如果素食者想要吃健康的素食，那么蛋白质是素食者必须注意的重要营养素之一。 这个影片里有素食者必须知道的 5 种高蛋白食物。
2022年12月13日 · 8大食材低卡又高蛋白質 蛋白質是人體不可缺少的營養素之一類，不但能幫助身體組織的生長和復元，又可製造酵素和賀爾蒙來維持身體功能。 長期攝取過少的蛋白質，或會為健康帶來多方面的影響。
