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有減肥需求的民眾看過來!日前初日診所減重專科暨家醫科醫師魏士航分享自己8個月甩了22公斤,坦言初期在減肥時因忽略了食物營養組成,導致計算熱量效果限縮。他說明,其實自帶高熱量的脂肪並不是影響血糖的主因,反而「澱粉類食物」影響之大。此外,他也建議民眾在飯前可「喝這兩物」,不僅降低食慾還能有效控糖!
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞
19 小時前
台灣大紀元
「不死癌症」致關節變形疼痛 9類超級食物抗炎鎮痛
9 小時前
聯合財經網
營養師親授 提升基礎代謝率 四招讓你健康瘦
1 天前
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞
痛風年輕化!專家曝「8大痛風地雷食物」手搖飲、滴雞精都上榜
6 天前
yam蕃薯藤新聞
彰化衛生局力推多選豆腐.適量紅肉 | 蕃新聞
【創新聞 記者張溎壕/彰化報導】國內吹起健康飲食風,但不少民眾在攝取蛋白質、維生素和各類營養元素時,
5 小時前
自由時報電子報
健康網》蛋白質熱量圖鑑 營養師:選低脂區低卡又增肌 - 自由健康網
7 天前
中廣新聞網 via Yahoo奇摩新聞
健康飲食新選擇! 彰化衛生局力推板豆腐與適量紅肉
12 小時前
今日新聞NOWnews via Yahoo奇摩新聞
吃對了嗎?9成人缺鈣!當心這4大NG食物
4 天前
台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞
虱目魚入粽健康吃無負擔
黃盈真營養師也呼籲高血壓患者,吃粽減少沾醬及沾料、腎臟功能不全者避免吃全穀雜糧粽,以傳統糯米粽為宜,避免飲用高湯;糖尿病患者一天限定一顆,且最好選擇全穀雜糧粽,讓血糖更穩定;高尿酸血症者建議吃菜不喝湯,避免普林含量高,或選用番茄及昆布熬煮湯底,避免攝取蛋白質食物;易腹脹、消化不良者、胃食道逆流等腸胃疾病者 ...
今日新聞網
7-11「60元便當」眾人不敢常買!真實理由全家贏了:其實很可怕
去年全聯以及家樂福陸續跟農業部合作推出60元幸福餐盒後,廣受社會大眾好評,也掀起60元便當熱潮,在今年連超商龍頭7-11以及全家也加入戰場,也與農業部推出60元便當,...
3 天前
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