搜尋結果
2024年5月5日 · 第一招：玫瑰花茶補氣也補血. 玫瑰花草茶有助於補氣補血。 (pexels) 玫瑰花草茶有助於行氣補血，促進血液循環，也含豐富維生素C和鐵質，有助於補充氣血，能調理經期不調、經血量少、月經疼痛等婦科問題。 一般民眾可居家加入玫瑰、紅棗、當歸等常見食材，以熱水沖泡，再依據個人口味偏好，適量添加蜂蜜，減輕腹部不適。 第二招：中藥良方調理經痛. 具有清熱解毒、疏肝解鬱功效的柴胡，以及能活血化瘀、行氣止痛的香附、鬱金等中藥材，可謂是女性調理經期不適的良藥，既能減緩腹部脹痛，針對受荷爾蒙影響而情緒緊繃的女性，也有調理情緒、緩解焦慮、抵抗抑鬱等情緒問題的作用。 第三招：婦科大穴調節子宮. 空閒時經常輕壓按摩女性婦科的三大穴位，能有效舒緩腰部疼痛、調節生殖系統、改善月經不調。
2024年5月9日 · 不只是與雙腳高度貼合能夠有效防止遇上不平整地形時的扭傷，鞋楦內也留有寬闊的腳趾活動空間，搭配4mm的低降設計讓腳部中段擁有良好著地性，中底與外底則加強緩衝與抓地性，不只擁有輕盈舒適的穿著體感，也能讓跑者輕鬆駕馭城市與自然環境中的各種地形。 ISSEY MIYAKE × New Balance MT10O共有三種配色推出。 全新MT10O共有白、黑、藍綠三種配色，將於6月14日全球同步上市，台灣將於ISSEY MIYAKE台中草悟道、台北微風信義、台北麗晶精品與高雄漢神門市同步發售。 延伸閱讀： 嘻哈天后Met Gala上一句「反正就亞洲人」引眾怒！ 親上火線回轟酸民不忍了. 一腳踩進南歐度假風情！ AQUAZZURA把地中海美景變美鞋.
2017年5月3日 · 2017/05/03 22:00. 文／記者李晨詠 圖／擷取自saoooori89 Instagram. 育有一子的日本健康作家本島彩帆里（Saori Motojima），透過在網路上分享健康飲食、居家運動，成為活躍日本美容界的名人。 誰說生完小孩一定要變成黃臉婆！ 擁有25萬Instagram追蹤者的日本健康作家 本島彩帆里（Saori Motojima） ，以「產後瘦下20公斤」的事蹟活躍於日本美容界，四本著作更是暢銷超過15萬本成為Amazon健康書籍排行榜冠軍。 時常在社群平台不藏私分享健康與瘦身話題的彩帆里，到底如何對抗30歲後、生產後的代謝停滯呢？ 風格清新的彩帆里，以「產後瘦下20公斤」成為許多產婦的看齊對象。 彩帆里認為，「下半身」是攸關女性健康與體態的關鍵！
2017年1月17日 · 楊采妮分享，懷孕後每日早起 空腹先吃一包蘇打餅乾與些許溫水，再喝一杯自製薑汁能改善孕吐。 做法如下： Step 1： 將老薑冼淨去皮，切片放入攪拌機打碎。 Step 2：用過濾布袋擠出薑汁。 Step 3：把薑汁裝在消毒過的玻璃瓶置於冰箱。 （每星期做一次比較新鮮） Step 4：早上一大茶匙薑汁冲熱水，加黑糖飲用。 楊采妮表示，薑水減緩她孕吐不適狀況。 事業、家庭、美麗她通通都有了！ 楊采妮：別把幸福視為理所當然. 中醫師：這些人別喝薑水. 中醫師廖千惠分享，薑的性味辛溫，可祛除寒氣、促進血液循環、發汗除濕，暖胃止嘔，特別是在日夜溫差大時如清晨、夜晚時來一杯薑茶暖身更好。
2016年2月22日 · 從孕期開始持續透過個人粉絲團分享懷孕歷程的徐若瑄，充滿正能量的打氣文字是許多年輕媽媽的心靈救贖，而在產後半年內已瘦下14公斤的她，分享她的產後甩肉技巧。 充滿正能量的徐若瑄，與兒子李V寶的照片總是帶給女人們幸福喜悅。 1 從懷孕時就「聰明吃」！ 只吃胖寶寶的好食材. 整個孕期都充滿挑戰的徐若瑄，深知產後瘦身不易，在孕期間只吃低糖分、低脂、高蛋白質的食材，養胎不養肉！ 準媽媽快筆記！ 最美孕婦徐若瑄的養胎食補. 即使進入人生下個階段「媽媽」，也別忘了偶爾回到「老婆」的身分與老公甜蜜約會。 2 別心急！ 讓身體準備後再瘦. 許多媽媽產後第一件事就是站上體重機「面對現實」，然而，生產後的身體需要時間修復，先好好坐月子、照顧產後傷口才正確。
2015年12月30日 · 看小時候照片就知道有沒有整！. IU母胎美肌做了5件事. 2015/12/30 16:41. 文／記者李晨詠 圖／部分圖片擷取自ISOI Youtube. 從小到大長相幾乎無異的韓國女星IU，比牛奶還白的超美肌令人好奇到底怎麼保養的？. （圖片擷取自韓網）. 即將來登台舉辦演唱會的國民妹妹IU ...
2016年10月28日 · 彎曲左腿，把右腳提高放在身後，直到左膝蓋彎曲90度，慢慢向前傾，讓右腳慢慢向後伸展，抬起放下，想加強動作時，可以將左手向前伸，形成T字，這個動作核心力量要足夠，有效運用臀部和肩膀，保持5秒，重複動作10至15次，換邊重複動作。 x ad by gifs.com. Share URL Ctrl + C to copy. Embed Ctrl + C to copy. Share. Optimized Link. Hold to copy. Embed Link. Hold to copy. GIF . . . . . gifs. 3 分腿蹲.
