魚油減肥 相關
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2022年3月16日 · 根據研究發現，在飲食攝取中減糖的人會減輕更多的體重。 少澱粉. 根據研究發現少吃澱粉類，也就是碳水化合物，可以讓人去除體重。 喝綠茶或烏龍茶. 研究發現喝茶可以促進新陳代謝4到5%，而且可能增加17%的脂肪燃燒！ 程涵宇特別提醒民眾，請務必記得選無糖茶才有用喔。 多吃可溶性纖維. 研究表明可溶性纖維可以幫助人體燃燒脂肪，尤其是腹部脂肪，消滅「小腹翁、小腹婆」就靠這招啦！ 程涵宇建議，可以挑選像是果膠類的纖維，如：水果、半纖維素，如：燕麥、黏膠質，如：豆類、木耳、菇類、海藻、海帶。 慢慢吃，徹底咀嚼. 程涵宇建議民眾，吃東西一定要慢慢吃，不要狼吞虎嚥，長時間咀嚼食物可以慢慢增加飽足感，自然而然也就會少吃其他有的沒的零嘴、食物。 睡眠不足可能會讓你感到飢餓，反而更難減肥成功。
2023年4月20日 · 大. 有民眾在臉書上購買吳宗憲代言的瘦身粉沒想到卻收到咖啡粉，原來他誤觸假的粉專下單，而且這個假粉專裡面的照片、影片也都是盜用正版內容。 另外一家健康食品業者也發現近期反應被詐騙的消費者多了25%，而且大多都用臉書粉專聯結一頁式網站的手法詐騙消費者。 圖／TVBS. 消費者K先生：「我買到的是，這不知道是什麼東西對不對。 買了吳宗憲代言瘦身的果膠粉，但包裝盒卻都是凹痕，打開一包包白色小包裝。 消費者K先生：「給大家看一下這裡面到底是什麼，居然是咖啡粉。 想買來吃瘦身的果膠粉，居然全都是咖啡粉，k先生在臉書「萁媽粉絲團」，看到商品並且點入網站下單，但沒想到拿到咖啡粉，留言給客服人員卻說，不是在自家訂購的，購買前留言都有回覆，最後翻臉不認人，甚至直接不讀不回。
