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降膽固醇的方法並非只有他汀藥,這裡推薦四種替代療法,可以幫助我們維持健康的膽固醇水平
2. Omega-3脂肪酸,它存在於魚油和亞麻子油裡。研究發現,每天補充超過2克Omega-3,可以降低甘油三酯以及除了好膽固醇以外的膽固醇。建議每天補充Omega-3或者食用深海的肥魚。 另外是紅麴米(Red Yeast...心血管疾病的風險,除此之外,戒菸還會防止肺癌 ...
台灣大紀元
7 天前
【易生誤解】網傳「連3個月每天吃半顆酪梨,高膽固醇患者不藥而癒」?
...日 經查:【報告將隨時更新 2024/8/7版】 近期有媒體引述一位醫師分享的個案,稱「連3個月每天吃半顆酪梨,高膽固醇不藥而癒」。吃酪梨真的可以治療高膽固醇嗎? 一、心臟內科醫師表示,酪梨兼有膳食纖維及單元不飽和脂肪酸,有助於降膽固醇,但酪梨的熱量很高,並非適合所有人。 醫師提醒,患有高膽固醇(高血酯)疾病的人,本來就需要審視自己的飲食習慣,減少攝取富含飽和脂肪酸的食物,並藉由運動及減重來...
台灣事實查核中心 via Yahoo奇摩新聞
12 小時前