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- 魚油成分是什麼？魚油成分中最重要的就是Omega3，它是一種多元不飽和脂肪酸，由EPA與DHA所組成，EPA與DHA在人體中合成的速度慢，只有母親懷孕期間與嬰兒時期體內的效率才較好，因此適時的補充魚油對身體有許多正面的好處。
- 魚油的功效和好處？魚油在心血管疾病方面能發揮效果，它有機會降低 心律不整 的頻率、猝死發生率、血壓及粥狀動脈硬化等。魚油也有抗血栓、抗發炎的優點，能有效降低三酸甘油酯。
- 魚油怎麼挑選？濃度多少較佳？魚油市售產品包羅萬象，民眾在挑選的時候應該以「補充高濃度魚油較為妥當」，恩主公醫院慢性腎臟病護理師詹沛慈 表示，Omega3濃度越低雜質濃度越高，雜質可能包含雜油、重金屬、戴奧辛等，反而對身體有害，攝取過多的低濃度魚油也有可能造成身體過多負擔。
- 魚油怎麼吃？建議攝取量多少？魚油的吃法建議應注意劑量與餐後補充較佳。普通人攝取魚油，安全、可靠的劑量應為 EPA和DHA加總每天應不超過2克，如果需要更高的魚油攝取量，就應該有臨床醫師的診斷下進行才安全。
- 大研生醫 德國頂級魚油。濃度/含量：經SGS檢驗Omega-3濃度達99%配方設計：單方100%純魚油。魚油來源：21項國際專利的魚油原料，遠洋小型魚種來源。
- 白蘭氏 深海魚油。濃度/含量：未標示。配方設計：複方（Omega-3＋紅藻萃取蝦紅素、維生素E）魚油來源：純淨海域小型魚種。魚油類型：未標示。
- 好立善 純凈深海鮭魚油。濃度/含量：未標示。配方設計：單方。魚油來源：純淨鮭魚萃取。魚油類型：rTG型。顆粒設計：15mmx10mm小顆粒軟膠囊。
- 萊萃美 omega-3 魚油軟膠囊。濃度/含量：未標示。配方設計：單方。魚油來源：採用野生捕獲魚類。魚油類型：未標示。顆粒設計：軟膠囊。國際認證及獲獎紀錄：未標示。
2021年8月27日 · 營養師破解真相. 目前針對魚油的研究已達3萬多篇，甚至食品營養博士吳鎮宇也說明：「國際研究已經指出，低濃度魚油對我們的幫助並不顯著，只有80%以上的高濃度魚油，才對我們有明顯調節作用，而且魚油濃度越高，吸收率、利用率越好。. 」因此，高濃度 ...
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台灣常見的深海魚油是什麼?
超臨界萃取魚油是什麼?
台塑魚油是複方嗎?
魚油怎麼萃取?
2024年1月30日 · 魚油，是從魚類脂肪中提取出來的油脂，以深海小型魚製成的魚油較佳，比較純淨、少污染。 魚油重要成分為Omega-3，包含DHA、EPA，DHA能幫助思緒清晰，EPA則是有助於促進新陳代謝、調節生理機能。 近來市面上出現許多高濃度魚油，高濃度魚油就是Omega-3濃度高於80%以上的魚油。 魚油濃度怎麼看？ 高濃度魚油都是真的嗎？ 要怎麼得知魚油濃度？ 是不是高濃度魚油？ 除了相信包裝上的標示，其實只要從成分標示找出單顆膠囊的EPA含量、DHA含量、魚油含量，再參考下列算式，就可以簡單計算出魚油濃度，超過80%就是高濃度魚油！ 魚油濃度 [%] ＝（單顆魚油的EPA含量 [毫克]+DHA含量 [毫克]）/ 單顆魚油含量 [毫克] 魚油有哪些型態？ 為什麼專家都推薦rTG型魚油？
2020年8月7日 · 食品營養博士吳鎮宇說明：「國際研究已經指出，低濃度魚油降低三酸甘油酯的效果並不顯著，只有80%以上的高濃度魚油才能明顯降低三酸甘油脂，而且魚油濃度越高，吸收率、利用率越好。 「過去消費者很少注意到何謂高濃度魚油，以為魚油EPA/DHA濃度就是30%或至多60%，從未問剩下的70%或40%的油是什麼。 」 國內營養界權威、台北醫學大學名譽教授謝明哲則表示 。 而能否取得高濃度的魚油，和製程的萃取技術有很大的關係，「事實上魚油優劣的真正關鍵不在於魚種來源，而是製程和濃度規格。 魚油生產工藝 超臨界萃取「完勝」蒸餾法. 而能否取得高濃度的魚油，和製程的萃取技術有很大的關係。 現有的魚油製程萃取技術主要有「超臨界萃取」和「蒸餾」兩種。
2022年5月9日 · 1. 魚油功效關鍵高濃度：Omega-3脂肪酸濃度要84%以上. 一般市售魚油的Omega-3脂肪酸濃度平均在20~60%之間，濃度不一，不僅難確保其品質，更會影響到食用魚油的好處。 楊智鈞醫師表示，魚油裡的Omega 3濃度高低，是影響補充魚油保健功能的重要關鍵，若濃度越高，表示含有越多的Omega-3脂肪酸，建議濃度要高於84%以上，目前市售已有97.7%高濃度的魚油。 另外，醫師也提醒，低Omega 3濃度魚油和高Omega 3濃度魚油有根本性的差別，無法以多吃幾顆低濃度魚油來補足，反而吃多了只會攝取到不必要的脂肪酸和雜質成分，對健康造成負擔。 2. 萃取方式也會影響魚油功效：rTG型式高純度好吸收.
2020年7月20日 · 因為深海魚油裡富含Omega-3多元不飽和脂肪酸，是人體必需脂肪酸，其中的EPA跟DHA，是維護我們腦細胞健康，同時也是保護心血管很重要的保護因子，有顧心臟、抗發炎、抗憂鬱、防失智等功效。 至於抗氧化能力比維生素 C 強 6000 倍、比維生素 E 強 100 倍的蝦紅素，根據研究也具有改善大腦認知功能，提升記憶力與專注力功效。 吃魚油+蝦紅素可以變聰明，但也要聰明吃才行！ 張彤芬營養師提醒，由於海洋受重金屬汙染，大型深海魚首當其衝，所以選擇跟手掌差不多大小的鯷魚、沙丁魚、鯖魚、秋刀魚等小型魚，可以避免重金屬殘留。 市售魚油種類眾多，民眾選購前最好注意是否有通過國家認證、檢查，確保無農藥殘留、不含重金屬等有害物質；有國內外得獎記錄，吃起來更安心。 魚油就要吃複方，營養更完整.
