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2021年7月9日 · 脂溶性營養中，像是維生素A、D、E、K、葉黃素、魚油、藻油、DHA、蝦紅素、磷蝦油、魚肝油、月見草油、Q10、大豆卵磷脂也可以隨餐吃。 礦物質中的鈣、鋅，以及酵素類和藍莓、蔓越莓等莓果萃取錠，薑黃、大蒜精、紅麴、蜂王乳、靈芝、牛樟芝也都適合隨餐 ...
2016年10月18日 · iStyle整理出蔡依林飲食秘訣，除了瘦、更是她維持體力、養成好體質的終極吃法。 蔡依林出席「白蘭氏行動健康博物館」活動，分享健康飲食、營養補給概念。
2015年3月12日 · 2015/03/12 16:52. 文／iStyle頻道／綜合報導. 海鹽含有豐富礦物質，對皮膚具有殺菌、消炎、促進新陳代謝的功效，可以說是最天然的便宜保養素材。 （圖片截取自網路） 我們身體部分的礦物質和營養成分與海水的濃度是差不多的，所以用一種好夥伴的概念，海鹽可以說是我們肌膚的天然盟友。 海鹽和一般的鹽有什麼不同之處？ 簡單來說，海鹽的顆粒比較粗，是未經過加工的初次鹽，礦物質也較一般食用鹽含量高，內含的成分包括鎂，鈣，鈉，鉀等，可以讓肌膚逐漸恢復細白、嫩滑、彈性，對除去臉部粉刺、色斑也有顯著的功效。 1 平衡面膜. 海鹽和蜂蜜有抗發炎、舒緩肌膚的功效，因為添加蜂蜜的關係，保濕效果因此更佳。
2017年7月21日 · 2017/07/21 17:41. 文／記者汪瑋琪 圖／擷取自wg_lim Instagram. 減肥不外乎就是飲食清淡，規律運動，不過吃對的食物不僅少負擔，還能幫你快速達到瘦身的功效，但是哪些天然食物能有如此特殊的效果呢？ iStyle專訪臺北市立聯合醫院周宗翰醫師，幫你靠吃輕鬆瘦下來。 枇杷+燕麥排濕還能飽足. 針對飲食，周宗翰醫師將此分為水果和食物，以水果來說，他最建議水含量高，熱量低廉的枇杷，周宗翰醫師建一步解釋說：「枇杷去痰濕的效果很好，中醫認為肥胖者有很多痰濕的問題存在，而痰濕會阻礙水份和身體代謝，通常出現這種情況不是不愛運動，就是跟體質有關，再來天氣比較濕熱、濕寒也會有影響」！
2019年1月18日 · 乳油木果油也被稱為「女性的黃金」，其親膚性高，成分天然又滋潤，具有卓越保濕、滋潤功效，適合所有膚質使用。 美國乳木果油協會，就列出使用乳油木果的好處，除了給肌膚補充天然植物性油脂、使乾性肌膚鎖住水分、防止肌膚脫皮修護，還包括曬傷後的 ...
2016年11月17日 · ‧水能： 心平氣和、富愛心、心情及想法穩定、理解力慢而深刻；性格方面有累積壓力傾向，身體則容易發胖、虛冷，偏油性膚質，常見過敏性鼻炎問題。 蓮村誠分享，不論你是哪一類人，經過煮沸動作的溫開水兼具風、火、水三要素，因此多喝有助達到平衡。 侯佩岑的好皮膚眾所皆知，她的飲水技巧為加入黑糖薑汁，養成暖體美人。 （圖片擷取自侯佩岑Facebook） 開水煮沸、抽風是重點. 正統的阿育吠陀溫開水怎麼煮？ 首先將水注入煮水壺中，以大火加熱並請打開抽風機；煮沸後，拿掉壺蓋，讓蒸氣散發出來，火勢控制在能讓水面持續冒出大氣泡，持續煮沸10～15分鐘。 接著將煮好的溫開水放涼到可以飲用的程度。 還停留在少油少鹽？ 健康名模王麗雅：簡單降脂的飲食新觀念是... 蔡依林好身材終極吃法！
2018年5月25日 · 最近在網路上瘋傳一個自製檸檬酵素的食譜，據說喝一個月就能有效變瘦還能美白，引起很多網友爭相模仿！ 但是站在中醫角度到底有沒有效呢？ 一起來聽聽中醫師 田宜民醫師 的說法。 多喝檸檬水能有助體內酸鹼平衡。 檸檬酵素作法. 準備黃檸檬四顆，冰糖兩包、無酒精白醋約一公升、超過一公升的透明玻璃密封罐。 做好的檸檬酵素大致上會長這樣。 1.將檸檬用鹽水浸泡半小時。 2.戴上手套用鹽搓洗檸檬。 3.搓好的檸檬曬乾後切片去籽。 4.一層檸檬、一層冰糖的放入密封罐中，記得最上一層要是冰糖。 5.將白醋倒入罐中大約淹沒過糖和檸檬的高度。 6.放置15-30天，每天將罐子打開來攪拌一下，就可以打開來喝了！ ★食用方法：可以拿一片檸檬泡水喝，也能取一點湯汁加水稀釋喝都可以！
