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2022年5月6日 · 魚肝油分主要主要是攝取其中的脂溶性維生素A、維生素D；魚油則是與前者完全不同，其營養成分最主要為Omega-3不飽和脂肪酸，包含DHA、EPA。 3.針對保養的功效不一樣
2024年5月25日 · 相比之下，壓榨型葵花籽油更值得推薦，因為其所含抗氧化成分比其他幾種油更多。 由於亞油酸 不耐熱 ，此類油不適用於對食物的反覆油炸，對健康有害。
2023年10月12日 · 魚油的作用是幫助調節血脂，有輔助預防心腦血管疾病的作用；而魚肝油的作用是補充維生素A與維生素D，對夜盲症、腳氣病、骨質疏鬆有治療作用。 兩者雖然...
2022年2月11日 · 「魚肝油跟魚油是不是一樣？」許多人都曾有這樣的疑惑，其實魚肝油、魚油的來源、成分完全不同，保健功效也大不相同，若誤將魚肝油當魚油吃，一旦攝取過量，會有中毒風險。 雖然魚油跟魚肝油僅一字之差，卻包含不同的營養素。
2022年1月28日 · 油炸魚是好吃，但這是最不推薦的，不少研究都發現油炸魚會導致EPA、DHA在內的Omega-3系脂肪酸大量損失。 同時，魚中大量多不飽和脂肪酸在高溫下發生氧化，產生 有害物質 ，還可能生成 反式脂肪酸 。
2020年7月27日 · 一、蘋果. 有人說：「一天一個蘋果，醫生遠離你」，這句話並非空穴來風。 因為蘋果富含這種 維生素 營養價值非常高，經常吃蘋果不僅可以補充營養，還能降低血液裡面的脂肪含量，可以起到預防心腦血管疾病以及癌症、促進消化吸收、平衡體內的電解質、降低 膽固醇 和血壓、血脂、 抗氧化 、延緩衰老、營養養顏等功效。 蘋果有很多種吃法，比如直接吃、榨汁、做成果醬、 蘋果派 、沙拉等甜品，無論哪一種吃法都非常受歡迎。 二、洋蔥. 洋蔥 可以做成洋蔥炒肉、洋蔥炒蛋、咖哩等美味的食物，無論大人、小孩都適合食用。 而心血管患者平時多吃洋蔥可以幫助 理氣和胃、發散風寒 ，洋蔥裡面含有大量的前列腺素a，能夠擴張血管，使血液粘稠度降低，還可以使冠狀動脈的血流量增加，起到預防血栓的功效。
2021年4月16日 · 1、看豬血的顏色. 真豬血的顏色是暗紅色，會有豬血的腥味， 而假豬血是用血粉、明礬、防腐劑，膨脹劑等等不健康的添加劑，顏色是非常鮮紅色，最擔心的是買到還含有甲醛的就不是浪費錢了，而且有害健康。 煮熟後的顏色也不一樣，煮熟後真的豬血顏色有點暗褐色，而人造豬血顏色更深一些，色澤上看還是差異很大的。 2、切開橫截面看. 真的豬血煮熟後表面會比較粗糙，有一些不規則的小孔在，就算做得再嫩也會有小孔。 切開的橫截面也是會有大大小小的小七孔，很粗糙。 而人造豬血切開後是非常光滑平整的，一點小氣孔都沒有，就像是紅色的豆腐塊一樣，肉眼看上去就很假，雖然看起來很漂亮又便宜，但不建議購買。 3、用手按壓或者掰開看彈性. 真的豬血基本上沒有太大的彈性，特別容易碎掉，掰一下就斷開或者不規則的碎掉了。
