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失眠是一種睡眠品質不良或睡不夠的主觀感覺，包括下列幾種問題：不易入睡(超過30分鐘才能入睡)、睡眠維持有困難(眠淺、易醒)、早上起床太早或是醒來後覺得精神沒有恢復，進而導致白天容易疲倦或注意力不集中。
中藥治療各種失眠症候的藥方舉如酸棗仁湯、歸脾湯、養心湯、天王補心丹、柴胡牡蠣湯、桂枝加龍牡湯等都是治療失眠的好藥劑，不過中醫講求的是對證下藥，對各種失眠或心理障礙仍是要經過中醫師辨證後方可使用，若是對證再加上適時紓解本身壓力，中藥 ...
失眠，在中醫古典醫學中稱作「不寐」、「不得臥」。是一種經常不得入眠的狀況，症狀輕者，時眠時醒，眠而不深或不穩。嚴重者常不能輕易熟睡或整夜無法入眠。 而古人早對各種原因造成的睡眠障礙有精闢的見解，如在黃帝內經中提到：「胃不和則臥不安。
從中西醫學觀點淺談失眠. 根據美國精神醫學醫學會手冊 (APA，DSM-IV，1994)定義失眠：是一種主觀的抱怨，抱怨困難入眠、困難維持睡眠狀態或是無法恢復精神的睡眠，這類情形每星期有3次。. 簡單的說，失眠是當你有機會並且試圖睡覺，可是仍無法獲得充分的 ...
睡不著 怎麼辦 睡不著、睡不好是許多人常有的困擾。其實每個人需要的睡眠時間不同，只要不影響白天工作精神，身體無不適感，即使睡眠時間短一些並不用擔心。但如果明明很疲倦卻睡不著，不妨請教專業醫師，將失眠的原因找出來。
能養陰清熱，理血安神，能治虛勞引起的心煩失眠。. 我們可以用酸棗仁10錢搗碎、甘草3片、知母2片、水煎煮開即可當茶飲，此時液面上若有ㄧ層酸棗仁渣，可撈去，特別注意的事，知母性寒不宜放多，以避免會發生腹瀉、拉肚子的狀況。. 此外晚上不宜喝大量 ...
失眠找到原因後多半能夠由自己解決，而醫師的腳色是協助失眠者找到原因，並解決少數所不能解決的部分。. 常見環境干擾睡眠的例子，包括夜間小朋友啼鬧、蚊蟲耳邊噪音、室溫、臥姿枕位不適宜都是容易被發現的原因。. 不容易發現的影響睡眠因子則來自 ...
