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2020年1月6日 · 全線通車後這些沿途風景不可錯過. 日期：2020 年 1 月 6 日 作者： 彭幸茹. 等了 9 年，蘇花改（正式名稱：臺 9 線蘇花公路山區路段改善計畫）終於在 2020 年 1 月全線開通啦！. 這一條從北到東台灣的公路，將台北與花蓮的距離縮短 1 個小時，加上沿途的 ...
2020年12月31日 · 不過什麼樣的電影才是適合親子共賞的呢？Heho 親子就整理出在臉書親子社團裡，最受家長們歡迎、討論熱烈的十部「適合國小一年級的感動電影」，趕快列入親子共賞的口袋清單裡吧！（延伸閱讀：2020年家長票選：適合國小一年級看的「感動電影 ...
- 四癌篩檢的子宮頸抹片以及口腔黏膜檢查
- 肥胖以及三高問題
- 注意你的疾病家族史
- 多留意感染及心理疾病問題
目前，政府給付的四癌篩檢中，35歲以下需要做的項目，包含了子宮頸抹片檢查以及口腔黏膜檢查。 北市聯中興院區家醫科主任孫文榮表示，目前健保保障子宮頸癌的篩檢是從30歲就開始進行，亞東醫院家醫科醫師楊子弘進一步表示，如果未滿30歲，但已經有性行為的女性，就需要定期檢查，「30歲以上，要合併做HPV篩檢，HPV檢查沒事的話，以後5年做1次即可。」 口腔黏膜檢查的部份，30歲以上有嚼檳榔（含已戒檳榔）或吸菸者、18歲以上有嚼檳榔（含已戒檳榔）原住民，則需要每2年進行1次檢查。
義大醫院家醫部預防醫學科主任洪暐傑指出，年輕人可以去測血糖、血脂、肝腎功能等基本的健檢，還要注意三高、腹部超音波，比如肝膽胰腎超音波的檢查。 「一般來說，青少年到大學的這個年齡層，過重造成代謝症候群非常多，根據我們義大醫院的統計，血糖、血脂、血壓過高、過重、腰圍過寬具有至少任何一樣的人，超過一半以上，非常嚇人，」洪暐傑表示。 楊子弘也表示，年輕人最好每年都要做一次血壓檢查，「血壓量測非常容易，但是一般人沒事不會去量，常常因此忽略了健康。」
北市聯醫仁愛院區家醫科醫師吳逸帆指出，年輕人的檢查還是要以家族病史為主，「越早做檢查，檢查出問題的機率就越小，如果你的年齡在政府四癌篩檢的年齡層以下，是不是要去檢查，就要看個人需求。」 洪暐傑提醒，雖然癌症篩檢有建議年齡，但還是需要參考自己的家族史，「比如大腸癌雖然規定是50歲，但家族二等親裡最年輕得到大腸癌的歲數，就是你要篩檢的年齡，比如你的爺爺是40歲大腸癌，你就要30歲去檢查。」
「這個年齡層的人還可以多注意一些感染的篩檢，像是B肝、C肝的篩檢，高危險族群可以進行包括性病等篩檢，」楊子弘表示，另外，他也提醒年輕人要多留意心理疾病的問題，若是有疾病跡象，也要早點檢查、治療。 亞東醫院健康管理中心醫師劉素旬表示，因為每個人的健康狀態不同，「健檢是一項需要『客製化』的服務，」她建議，若是想要更好的掌握自己的健康狀態，可以到健檢中心，有專人分析你的身體狀況，訂製適合的健檢項目。 延伸閱讀： 你想要什麼樣的健檢，按>>這裡就知道 36~50歲，我應該做什麼健康檢查？ 壓力大常頭痛 我需要做「腦部磁振造影」健康檢查嗎？ 健檢真的有用耶！讓你可以及時搶救健康人生 不是做完健檢就沒事了，告訴你接下來該做些什麼 不信健檢的他 第一次檢查就發現息肉 第二次直接上了手術台 文／林以璿 圖／...
2023年10月11日 · 節奏快. 強度低. 步幅小. 超慢跑並不會特別追求速度感，當你覺得呼吸會喘的時候，代表速度太快了，試著縮小步幅，放慢速度，認真感受身體的變化，用自己最舒服的方式跑即可。 超慢跑的速度慢，約每小時 6 公里，比健走稍為再快一點，讓心率最大心率的 50-70% 區間。 此外，在執行超慢跑時步伐要小、節奏要快，步頻維持在每分鐘180步左右。 超慢跑運動前中後飲食怎麼吃？ 運動前. 運動前 3-4 小時， 選擇好消化且小份量的碳水化合物 ，如香蕉、吐司等，可以補充運動時會消耗的肝醣、增加耐力、提升運動效率。 運動前 1 小時，想要補充能量的話，建議以液態碳水化合物食物為主，如運動飲料、果汁。 蛋白質和脂肪消化時間較慢，假設運動前吃了菲力牛排或油炸物，運動時可能會感到胃不舒服。 運動中.
2018年6月17日 · 50％腦癌患者只能活一年. 最常見的腦癌腫瘤是膠質瘤（glioma），台灣約有80％的腦癌患者都屬於這種，如果再細分，其中最常見的神經膠質母細胞瘤預後普遍差，50％患者的存活時間只有9～12個月，各年齡層能活到2年以上的患者，都在30％以下。 目前腦癌的治療方式還是以手術為主，但傳統的外科手術是使用顯微鏡的白光，會跟同樣屬於白色的腦組織混在一起，導致醫師很難辨別正常腦組織、腫瘤；再加上腦部有太多主要功能，膠質瘤又常是「浸潤性」生長，也就是進入周圍組織包括組織間隙、淋巴管或血管的生長方式，導致與組織的邊界不清。
2023年4月20日 · 健康問 Heho 健康問題歡迎. 傳訊息找解答. 無論大人或小孩，多運動都能幫助身體健康，尤其對於兒童來說，運動是成長的關鍵因素之一。 目前世界衛生組織希望兒少每天花 60 分鐘進行中等強度的運動，家長不妨以此標準來檢視，家裡的小朋友達標了嗎？ 沒有做到的話應該做些什麼運動最好？
2024年4月2日 · 少子化讓兒科醫師處境嚴峻，衛生福利部宣布將於4月中公告將提供「兒科住院醫師津貼」每人每月1萬元、兒童重難罕症四大領域「研修醫師津貼」每人每月1萬元、小兒外科研修醫師每人每月3萬元。
