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舒適集中,運動、日常兩相宜. 你有想過一件好的運動內衣,其實是可以取代平常所穿的內衣嗎?. 這款由Mollifix瑪莉菲絲推出的高調A++動塑升級撞色運動BRA,以「取代你的內衣」為標語,擁有3:2的黃金三角比例脊心,以30度斜角罩杯來撐托胸部完美的弧度,並 ...
- 根據長、寬度挑選
- 根據厚度挑選
- 收納方式也很重要
- 加強止滑效果:可搭配瑜珈鋪巾
想要買到適合自己的瑜珈墊,除了材質上的挑選外,長、寬度也是需要考慮的重要條件。 市面上瑜珈墊規格大約長173cm×寬61cm,為了滿足不同的運動型態及身形大小需求,目前也推出加長型、加寬型,以及可容納兩人體型的雙人瑜珈墊,建議以運動時的活動範圍為考量,挑選出安全性較高且易活動的瑜珈墊。
市售的瑜珈墊薄至1mm,厚至10mm以上都有,其中又以厚度約6mm的瑜珈墊最為常見。由於6mm的瑜珈墊具有良好的緩衝性,對於還無法掌握動作精確度及施力點的初學者來說,建議可先從6mm為基準來做挑選。當你的關節及肌肉漸漸變得靈活、強壯,且開始能做出難度更高的動作時,推薦可使用6mm以下較薄的瑜珈墊,能提高穩定性且保持身體平衡,做出更有挑戰性的姿勢。 另外,個人身體狀況及不同運動型態,也都會影響厚度的挑選,像是關節或骨頭不好的人,使用厚度較厚的瑜珈墊,較能舒緩身體不適感;時常做跳躍或原地跑步的人建議挑選厚度較薄的瑜珈墊,能平衡身體,保持穩定性。在挑選瑜珈墊的厚度時,多方面因素的考量才有可能選出最符合自己需求的瑜珈墊哦!
挑選瑜珈墊時,收納方式也是需要考量的重點,瑜珈墊的整理收納一般分為兩種,第一是對折成四方形狀的折疊瑜珈墊,第二是捲成筒狀的捲式瑜珈墊,在居家運動時,兩者都方便收納、不佔空間,此外,也可搭配收納繩及收納束口袋等許多配件,不僅整理起來更輕鬆,背帶及收納袋的設計也讓外出攜帶更加方便,使瑜珈墊成為你形影不離的運動好夥伴!
為了避免運動中受傷,瑜珈墊的止滑性強弱是非常重要的關鍵。現在市面上大部分的瑜珈墊會針對表面或接地面再進行加工改良,加強防滑效果,除此之外,許多人也會將瑜珈鋪巾鋪在瑜珈墊上,不僅可以快速吸附汗水、增加止滑效果,也方便攜帶、清洗容易,在外運動健身時,也能避免直接接觸公共瑜珈墊,保持個人衛生乾淨。
依尺寸選擇. 市面上最常見的瑜珈鋪巾尺寸,通常為長170~180cm×寬約60cm的大小,除了選擇一般常規尺寸外,對於不便攜帶瑜珈墊且排斥使用公用瑜珈墊的人,挑選較瑜珈墊稍大尺寸的瑜珈鋪巾,能徹底防止與瑜珈墊直接碰觸,保持個人衛生的同時也能安心使用 ...
【2023年最新】精選10款人氣瑜珈鋪巾推薦 在進行瑜珈或健身等運動過程中,為了能提高動作的精確度及完成度,越來越多人會使用止滑性較佳的瑜珈鋪巾,由於材質及功能的不同,瑜珈鋪巾的款式也十分眾多,在面對各式各… 瑜珈墊
好的健身服可以讓你健身時看起來有型又加分,雖說是在家健身,但是健身時的大量排汗會讓瑜珈墊滿是汗水,容易導致摩擦性不佳,因此降低健身效能;更別說夏天冷氣房裡,大量排汗吹到冷風也容易感冒受寒,不但達不到強身健體的效果,最後還得養病,實在
TG推薦原因. 這款很特別,比起一般瑜珈墊都是捲成一團,這款瑜珈墊更強調收納及方便性,採用摺疊收納,但材質依舊不受影響,可以說是更穩固。 momo購物網. UDN買東西.
目錄. 五指襪的效果以及優點為何? 挑選五指襪時的選購原則. 精選5款人氣五指襪推薦排行榜. 五指襪TOP5統整一覽. 更多五指襪看這裡. 最後. 五指襪的效果以及優點為何? 所謂的五指襪,因為能分開每根腳趾讓其自由活動,因此在運動時能夠牢牢地站穩腳步是一大特點。 此外,因為在設計上多採用能夠減少悶濕、吸收腳汗及快乾性能上都相當優秀的質料,使得五指襪具有除臭效果。 且不會有腳趾間過度緊貼的問題,因此也能夠禦寒,是五指襪的另一魅力所在。 此外,能使走路的平衡變得更好,還擁有長時間走路也不容易疲累的優秀效果。 對於拇指外翻以及扁平足預防也相當推薦。 將吸汗除臭的效果發揮到最極致. 因為五指襪能夠讓每個腳指間都被布料所包覆,其指縫間的布料能確實地吸收腳汗,防止悶熱潮濕。