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2024年2月8日 · 什麼人該打疫苗？. 疫苗有無副作用？. 選自費或公費？. 寒流來襲氣溫遽降，小心得流感。. 根據疾管署最新流感疫情統計，目前流感疫情正處高原期，且為近十年同期次高。. 接種流感疫苗是預防流感威脅最有效的方法，目前公費流感疫苗仍剩餘約13萬多劑 ...
2022年5月17日 · 多喝水、充足睡眠，增進疫苗保護力，抽菸、酗酒要避免. 有些人施打疫苗後會出現發燒、體溫上升的副作用，充足的水分可以改善身體代謝、排除毒素、維持體溫，並把營養送到身體各處，因此建議接種疫苗前後，要攝取充足水分，每日建議飲水量約為體重x 30 ...
2021年8月14日 · 在英文叫做wicked problems，不是翻譯成「邪惡的問題」，它是社會政策學者所提出來的專有名詞，意旨是非常困難，幾乎難以解決、不完整、矛盾、不斷變化，當你要改變的時候，要牽涉很多人文化思想的改變、政治立場的改變。 舉例來說，現在我們遇到新冠肺炎的大流行、核能問題、氣候變遷、社會政治、社會正義等議題。 統統都是這類的問題。 世界的問題雖有解答，但還參雜政治考量. 畢業以後，我參與很多棘手問題，在海地大地震時，被政府派去前線，除了做義診，也做疾病的監測。 我們發現很多災民住在帳篷裡面，因著疫苗施打率不夠，我們擔心很多傳染病會發生。 另外，在西非有醫療資源不平等的問題，所以迦納想要設計跟台灣一樣的全民健保。 我飛到那個地方跟他們分享台灣的健保經驗。
2023年7月7日 · A醇該怎麼用？. 有沒有副作用？. 保養專家都認同的抗老維他命A產品，這樣挑！. A酸對抗老、治痘有一定的功效，是皮膚科醫師常開的處方；不過你可能想知道保養品常見的A醇、A酯和A酸有什麼不同？. 副作用是什麼？. 可以怎麼使用？. 我們請來成份專家一次 ...
- 40歲後，容易有「加齡臭」
- 「加齡臭」是最難去除的體臭
- 為什麼會有「加齡臭」？
- 「加齡臭」可能是代謝症候群警訊
- 7招遠離「加齡臭」
「加齡臭」一詞，是指中老年身上獨特的體臭。1999年日本保養品公司研究人員針對26～75歲、共22名成年人，以襯衫收集體味，再分析附著於其衣料上的分子成分。研究發現，大約40歲左右的熟齡族群，就會開始出現「加齡臭」，隨著年齡增長，老化皮膚的皮脂腺，所分泌的脂肪酸也會增加，而「2-壬烯醛」濃度也越來越高，尤其75歲年長者的「2-壬烯醛」濃度，更是中年者的3倍之多。另外，吸菸者比不吸菸者，更容易出現「加齡臭」，且體臭也更為濃烈。
熟齡族群身上可能會出現許多特殊氣味，例如：口臭、汗臭、煙酒臭、頭皮臭、尿騷味、加齡臭等，其中最難去除的氣味就是「加齡臭」，主要發生在頭部、耳後、頸部、胸口、腋下、背部、膝窩、腳趾及腳後跟等處，「加齡臭」還會吸附在衣物上，就算是脫下後也仍然能聞到。
「加齡臭」是出自於中高齡者身上的體臭，其實就是所謂的「老人味」、「老人體臭」，也是隨著年齡增長，自然而然會出現體臭的問題。 隨著生理機能退化的影響，皮膚的新陳代謝功能變差，堆積在皮膚的皮脂腺的Omega-7脂肪酸，與汗水、老廢角質形成氧化作用，經過酸化、細菌或微生物分解後，就會產生不飽和醛「2-壬烯醛」（2-Nonenal），而這種化學物質具有類似油耗味、乳酪、舊書等氣味，導致身體出現難聞的臭味。 由於雄性荷爾蒙會促進皮脂腺發育，導致皮脂大量分泌，進而使男性產生較多的「2-壬烯醛」，因此，男性較容易出現「加齡臭」；而雌性荷爾蒙具有抑制氧化的效果，使的脂肪酸不容易氧化產生「2-壬烯醛」，但女性更年期後，雌性荷爾蒙分泌減少、雄性荷爾蒙分泌增加，造成皮脂分泌增加，就可能明顯出現惱人的「加齡臭」。 ...
加齡臭也被稱作是「代謝症候群臭」。隨著老化影響，臟腑功能也會逐漸退化，如果飲食偏好肉類、高油脂食物、加工食品，以及壓力大、缺乏運動、睡眠不足等不良生活習慣，都會使血管內的膽固醇容易堆積，造成皮脂腺分泌增加，也會產生較多的「2-壬烯醛」，尤其是糖尿病及肝功能異常等慢性疾病者，體臭的問題也會更加明顯。 「2-壬烯醛」會通過汗腺代謝排出，這種氣味容易在密閉的環境中累積，早上起床可以聞看看枕頭，或是衣領、衣袖如果有異常臭味，就可能有加齡臭的問題，通常在天氣寒冷的冬季，會更為明顯。
1.正確清潔皮膚
每天洗澡保持身體乾淨，特別是皮脂分泌旺盛的身體部位，包括：頭皮、額頭、鼻頭、耳後、頸部、前胸、後背、腋下；但要避免過度搓洗，以免導致皮膚乾澀，進而分泌更多的皮脂，洗澡後也可以塗抹乳液，幫助皮膚保濕。另外，也要注意口腔清潔衛生。
2.多攝取抗氧化食物
日常飲食應均衡，多吃抗氧化食物，如天然蔬菜水果，富含維生素A、C、E、植化素、多酚、大豆異黃酮、兒茶素等多種抗氧化營養素，能夠中和自由基，有助於保護身體減少氧化損傷，以及降低壞膽固醇。
3.避免高油脂食物
飲食應盡量避免過量攝取高油脂食物，包括：含有大量動物性脂肪的紅肉類，以及含有人工反式脂肪的加工精製食物，如麵包、蛋糕、餅乾等。
2022年12月22日 · 根據美國一項研究的觀察結果，如果你每晚睡覺不到五小時，那麼失禁的可能性會增加接近一倍，尤其是中老年人。 還有一項研究證明睡眠減少與疫苗效果之間有負相關。
2023年12月13日 · 1.安全性行為。 2.接種HPV疫苗。 3.定期子宮頸抹片檢查。 男人也該打？ 而且對女人更有保護力. 感染HPV不僅提高子宮頸癌風險，同時增加罹患外陰癌、陰道癌的機會；且 男性也會感染，感染後大多不會有明顯症狀或不適，因此不易發現 ，統計發現，男性生殖器感染HPV盛行率達45％，可能導致陰莖癌、肛門癌。 另外，發生口咽癌、食道癌的機率也比較高。 也因此其實在國外，男學童接種HPV疫苗的情況已非常普遍，HPV的帶原者在男性未必會出現症狀，而女性器官因環境潮濕與粘膜相對脆弱，容易在性行為時造成輕微的表皮損傷，使得各種疾病的感染機率大增， 若是男性願意接種 HPV 疫苗，對女人將更有保護，也可預防菜花。 如果已經有過性行為，可以接種HPV疫苗嗎?
