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2017年1月5日 · 偏偏B群最大的特性是水溶性，小腸吸收後剩餘部分，會經腎臟隨尿液排出，不會存在體內，也因為這個特性，容易讓人混淆是否需要天天補充？ 還是額外補充？ 該怎麼吃才對？ 邱哲琳認為，須先了解病人疾病史、攝食與用藥狀況，評估後才能給建議，若問題不確定，可能無法提供病人改善的意見。 如果是一般健康成人，可由均衡飲食攝取足夠B群，不須額外補充；若因飲食不均衡，想額外補充也可以。 劉人瑋說，透過均衡飲食攝取B群才是最好的，正常飲食下，並不需要額外補充。 例如缺乏維生素B1，可能與視神經炎（一種與視力相關的發炎疾病）有關，但不代表正常飲食下，額外補充維他命B1還可以增加視力，甚至 保護眼睛 。 過度補充 須當心排擠效應.
2022年4月6日 · B群一下子劑量太高的話，人體的腸胃其實有一定標準的「滲透壓」，若是在空腹的情況下，吃下了滲透壓很高的B群或是其他的維他命，都有可能讓服用者產生急速痙攣造成身體的不適。
2019年8月16日 · 依照本篇研究，劑量是影響罹癌風險的關鍵，中年以後的族群補充高劑量的B6與B12會增加肺癌的風險，所以建議若沒有特別需求就不需要買高劑量的B群或單錠，只要補充一般的B群就好囉。
其他人也問了
為什麼要補充b群?
b群吃太多會怎樣?
b群會增加肺癌風險嗎?
2021年7月23日 · 1.副作用：可以預期會有的反應。. 例如常見任何打針，會有局部副作用，紅腫熱痛，這是典型可以預期且輕微的反應。. 2.不良反應：任何不可預期、不想要或者過度的反應，皆是。. 3. 罕見副作用：依據國際醫療科學組織會議 (Council for International Organizations of ...
2019年4月18日 · 維生素B群包括維生素B1、B2、B5(Pantothenic acid)、B6、B12、維生素M(Folic acid)、維生素H(Biotin)、維生素PP(Niacin)等共八個維生素，這些維生素B群是水溶性的，除了維生素B12外，其他各種維生素B群都無法儲存在我們體內，很容易從尿液中排出。
2023年6月9日 · 維他命B群、消化酵素等15項指示藥品，未來健保將不再給付，民眾如有需要必須自費，價格平均一顆0.5元，衛福部健保署說明，會再請各醫學會盤點每年用量小於5000顆的指示藥品，並於1個月後討論是否繼續給付。. 對此，醫界出現另一部份聲音，認為 ...
2015年10月16日 · 有人說，眼皮跳不停，吃顆維他命B群就好；嘴巴內膜破、肝不好、熬夜者，吞顆維他命B群就可改善問題，如同民眾所周知的，維他命B群功能不少，但為什麼令人趨之若鶩 ？
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