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2023年4月21日 · 盤點B群的10大功效. 1. 產生能量：協助醣類、蛋白質、脂肪產製能量，幫助細胞正常運作，適當補充B群可以幫助身體更有效的代謝營養素。 2. 促進血液循環及代謝：酒精需要維生素B1、B2、B3幫助促進代謝，加上酒精利尿，容易排掉水溶性營養素，所以常喝酒的人適量補充B群是有必要的。 3....
2022年4月19日 · 營養補充：綜合B群，「建議攝取劑量（RDA）」即可。. 如果你選擇B群沒有特定目的，只是想當作營養補充，那麼 微笑會建議您可以參考RDA劑量綜合B群或者RDA劑量的綜合維生素 （市售常見為4-7倍RDA劑量）。. 所謂RDA，就是每日營養素建議攝取量（Recommened ...
2023年7月15日 · B群「7大功效」一圖看 藥師：想睡好覺吃這幾種. 三立新聞網. 更新時間： 2023年7月15日. 生活中心／鄭餘蓉報導. 不少民眾有補充B群的習慣。. （圖／翻攝自Pixabay）. 現代人生活忙碌，不少人都會定期攝取保健品的習慣，為自己補充營養素，其中最常見的 ...
2023年6月6日 · 綜合美國健康醫療網站Healthline和啟新診所衛教資訊，B群主要有九大功效，包含調節新陳代謝、分解脂肪及蛋白質、維持皮膚與肌肉健康、增進身體免疫系統及神經系統運作、參與造血、維持眼睛和心血管健康、補充體力、穩定情緒、幫助胎兒發育。
2023年4月28日 · 生活中心／彭淇昀報導 現代人重視健康，不少人會透過吃保健食品照顧身體，其中維生素B群（Vitamin B）是最廣為人知也最受歡迎的保健食品之一，不過B群主要包括維生素B1、B
2023年9月28日 · 李婉萍營養師一次帶大家了解8種經常攝取的維生素B，到底對健康有什麼益處？ 【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】坊間常聽到人說：「最近睡不好嘴破！
2023年8月2日 · 維生素B群有助於提振精神、提升入睡速度與睡眠品質、促進能量代謝、增進神經系統功能、促進紅血球生成、保持皮膚和眼睛健康等，但因為身體不會自然產生，必須透過食物或補充劑獲取，所以是最受歡迎的保健食品之一。 對此，台北中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄表示，其實B群還有所謂的「隱藏版功效」，不同的B群組合可改善不同的問題。 98GDCICVQ8M6O8O8O880K.webp....
