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2021年1月10日 · 無論是求心安或是追求健康，常常會吃保健食品，似乎吃了B群、魚油、綜合維他命、益生菌，或是各種名稱的複方保健品就會保持身體健康。
2024年2月8日 · 開車不喝水可以嗎？ 而民眾為了提神，常會喝含有B群的提神飲料，以及咖啡、茶等含有咖啡因的飲料，營養師叮噹表示，雖然這些飲品也是他心目中排名前十有效的食物，但塞車想上廁所相當麻煩，建議在車上一杯咖啡或一罐提神飲料就好。 但營養師特別強調，雖然開車上廁所很麻煩，也一直提醒民眾要注意液體攝取，不過切記還是要喝水，一定要喝水！ 因為脫水會導致認知功能下降，可能會影響行車安全，所以喝水很重要，只是不能喝太多。 而且不要用運動飲料取代飲水，營養師叮噹提到，運動飲料是為了運動流汗大量脫水時，幫助體液快速恢復用的，開車過程中並不會大量脫水，且運動飲料高糖、高鹽，對提神也沒有效果。
2023年1月24日 · 另外，在行車過程中想維持好精神，開車前也可以先做些準備，除了別吃太多以外，營養師叮噹建議，開車前可以吃點B群，B群有提神的效果，可以幫助民眾行車專注，在過年時安全返鄉、出遊。
2017年11月17日 · 簡單的說，只要是在限量標準中使用，即使每日參考值百分比超過 100%，基本上是不會有太大問題的，只是大家可以思考一下，在〈食品添加物使用範圍及限量暨規格標準〉中對於這些營養添加劑的「使用限制」為「限於補充食品中不足之營養素時使用 ...
2023年5月2日 · 由於肌肉鬆弛劑的作用，肌肉獲得放鬆，也讓容易產生疲倦感，因此常見的藥物副作用包含，嗜睡、專注力下降、反射運動能力下降、視線模糊等。 年長者若服用了肌肉鬆弛劑須注意，可能更容易出現跌倒等意外。 5種常見藥物 副作用、注意事項別輕忽. 而服用肌肉鬆劑後，不論是駕駛、操作精密機械等也都一定要特別留意，因為有可能會因為藥物副作用而發生意外。 因此，民眾若有從事相關工作，應向醫師、藥師等討論肌肉鬆弛劑的使用劑量、頻率。 甘誼文藥師也整理出5種常見肌肉鬆弛劑的副作用，讓民眾了解各藥物使用時須注意的事項： Sirdalud鬆得樂： 若同時使用其他降血壓等慢性病藥物，應主動告知醫師，因為Tizanidine可能會造成低血壓、頭暈眼花。
2021年4月14日 · 董聖雍醫師強調，若有高血壓、糖尿病、膽固醇過高等心血管或新陳代謝疾病者建議一併控制，搭配減重、運動及良好生活作息調整，最佳治療效果才能發揮。 本文經授權轉載自健康醫療網 記者曾正豪 勃起功能障礙吃威而鋼沒作用？ 治療大補帖一次看. 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法. 醫師表示，目前在醫療上已有許多安全有效的性功能障礙治療方法，有這方面困擾者建議可跟泌尿科醫師諮詢。
2023年7月19日 · 一般民眾乍聽「高蛋白飲食」，以為就是拼命吃肉或狂喝乳清蛋白！ 正確的高蛋白飲食根據個人活動量及運動量，攝取的蛋白質克數攝取為自身體重1.5～2倍。 舉例來說，50公斤的人每日可吃到75-100克。 肌肉比例增加，基礎代謝率會變高；脂肪比例多，基礎代謝率就低。 例如2個人體重同樣多，一整天坐著沒做事，基礎代謝率高的人消耗的熱量就是比較多。 黃翠華提醒，進行高蛋白飲食的民眾仍然要攝取足夠的碳水化合物，以免營養失衡影響腎臟功能。 最佳的碳水化合物比例大概50-55％，最低也須維持40％以上，若碳水化合物比例低於20%，短期雖然可以減重，但長期下來會肝指數增高、情緒不穩、容易疲勞、酮酸中毒甚至死亡。 黃翠華提醒，進行高蛋白飲食的民眾仍然要攝取足夠的碳水化合物，以免營養失衡影響腎臟功能。
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