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2020年12月3日 · 以國內知名品牌「營養師輕食」的國民B群綜合維他命為例,其劑量還融入了台灣人的營養攝取情況 (DRIs),再送到美國打造原料,做出了「專屬台灣人的天然B群」。 並且原料取自美國GROW天然酵母,是天然食物型態的B群。 其「高吸收」、「高利用」、「高維持」的特性,能確保在正常的劑量下,還能有更高的吸收,超出一般B群的維持時間,天然食物型態B群擁有長達18小時的高維持性。 該品牌甚至於2019年,榮獲國家品牌玉山獎,足以見到負責人對高品質的要求。 江欣樺營養師表示,「我的產品堅持每批送檢,並且營養標示公開透明,這是給消費者最基本的負責。 」而這次的國民B群綜合維他命,則是江欣樺耗時兩年研發,打造全球的唯一配方,做出專屬於「台灣人的B群」。
2022年1月21日 · 至於B群怎麼挑選,李其昀建議可選「大廠牌」,因為通常大廠牌的B群,都會經過層層檢驗和把關,品質會比較有保證;另外就是看「劑量」,李其昀說劑量不是越高越好,而是要「足量」,直言「這也就回到第一點,通常保健食品大廠在劑量上都不敢胡亂添加
2022年3月17日 · B群推薦3大原則,營養師教你挑出好B群 要選擇好的B群並不難,江欣樺營養師推薦3大原則給讀者參考: 選擇「食物型態B群」 符合專業營養學理:鈣與鐵分開補充、孕婦用β-胡蘿蔔素取代維生素A B群劑量不超過每日上限值 延伸閱讀:B群功效原來這麼多
其他人也問了
如何挑選b群?
營養品中的「b群」是什麼?
b群怎麼補充?
b群什麼時候吃最好?
2022年8月27日 · B群是民眾對於提神常會想到的營養,不過B群的作用也不單只有這樣,有時候看各種醫生也常會被提醒「你平常要補充B群喔。」,但B群也有不少種類,到底該怎麼吃?怎麼選?要吃哪一種?簡鈺樺營養師逐一解說! B群怎麼選/吃?一張圖看懂!
2021年12月27日 · 許多上班族、學生都會在早上吃一顆B群提振精神,B群包含15種以上營養成分,常被提及的有維生素B1、B2、B6、B12、生物素等,除了透過均衡飲食來補給外,依自身狀況服用B群,也是日常保健的另一選擇,營養師也分析出吃B群的時機點。
2021年4月22日 · 「營養師輕食」的品牌負責人,江欣樺營養師表示,B群是幫助我們代謝營養素的重要輔酶,會把我們吃進去的食物轉換成能量,促進新陳代謝。 但其實許多天然食物都有B群,例如全穀類、牛奶、瘦肉、肝臟、魚、蛋、豆類、深綠色蔬菜等,所以B群也可以在日常飲食中,靠天然食物來補足。 江欣樺營養師: 8種人,須額外補充B群(圖/業者提供) B群要什麼時候吃? B群是水溶性營養素,不需搭配油脂就能吸收,所以飯前飯後吃都可以。 不過現在市售大多是複方B群,就要特別注意是否含有脂溶性營養素(如維生素A、D、E、K),脂溶性營養素需要依靠油脂才能吸收,所以適合飯後補充,吸收效果才會好。 另外,像是消化道比較敏感的人,空腹吃B群容易引起不適,也建議飯後食用。 而現代人因為工作忙錄,為了讓自己精神旺盛,時常會選擇補充B群。
2023年10月18日 · 00:00. 分享. 「喝咖啡加上B群,更能提神」這是真的嗎? 台灣預防保健協會理事長趙順榮臉書貼文指出,咖啡因內含的成分,除了會加快人體的血液循環,還會加速維生素B群的消耗,所以「B群+咖啡」組合方式不僅無法達到讓提神效果加倍的目的,更會讓人越感疲憊。 咖啡+維生素B不會讓人精神百倍! 反而會出現反效果. 具有藥師證照的趙順榮表示,維生素B群在人體中扮演著協助酵素代謝營養素的「輔酶」角色,屬於身體重要的代謝工具,如果B群攝取不足,就容易覺得虛弱無力。 m2美度 x AHC x TUNEMAKERS聯品慶 滿額送mo幣! 至於咖啡因,這是1種黃嘌呤生物鹼化合物,常存在於咖啡樹、茶樹、巴拉圭冬青,及瓜拿納的果實及葉片裡,屬於中樞神經興奮劑,可以暫時地驅走睡意,恢復精神。