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2023年12月4日 · 维生素B12的最佳类型：是氰钴胺还是甲钴胺. 良食中国行动平台. 2023-12-04 12:30 发布于 广东 良食基金官方账号. +. 氰钴胺和甲鈷胺比一比：要预防并治疗维生素B12缺乏，在多数情况下氰钴胺是更好的选择。 氰钴胺可作为咀嚼片、舌下含片或液体补充剂单独服用，不建议以复合维生素的形式服用。 【维生素B12的最佳类型： 是氰钴胺还是甲钴胺】 我已经讨论过成人、小孩、孕妇和老人为了预防维生素B12缺乏症，而需要服用的B12补充剂的最佳剂量。 但是，如果你已经患上B12缺乏症呢？ 你要补充多少才能治愈？ 你的医生可能希望你接受维生素B12注射，但是口服B12的效果甚好，即使对吸收能力不好的人也是如此。 因此，口服B12，长期以来当属医药界不为人知的秘密之一。
2023年3月8日 · “首先要明确一点，身体健康、生活作息规律、饮食结构健康的人是不需要补充维生素的。 ”唐墨莲说，补充维生素不可以跟风，一定要根据自身的身体情况来定。 以下人群可以选择复合维生素：（1）有某些重大疾病、慢性消耗性疾病、大手术患者（即消耗维生素和矿物质过多的人群）；（2）有明确营养不良或摄食障碍的人群；（3）孕期或者哺乳期，需要提高维生素和矿物质的人群；（4）有不良生活习惯、长期生活不规律等人群（经常熬夜、酗酒）；（5）饮食摄入量少的老年人群。 误区3:每种都吃能让营养更全面。 有些人觉得复合维生素里的量不够，就会按照字母标识，恨不得从A到K都买来吃。
2020年5月8日 · 碱性磷酸酶，简称ALP，是肝功能里面一个比较特殊的酶，他们统称为“肝酶”，用来说明肝细胞是否有损伤的。. ALP代表的意义，在肝功能损害方面，不如谷丙转氨酶和谷草转氨酶，甚至谷氨酰转肽酶那么大；在胆汁淤积方面，ALP说明胆红素代谢方面的意义 ...
2022年9月14日 · 1、市面上添加电解质的饮料电解质含量差距明显，其中 霸夫、李子园、外星人 电解质含量较低， 怡宝、盼盼、宝矿力水特 电解质总含量较高，不同人群应按需补充。. 2、 健力宝、宝矿力水特、盼盼 总糖含量稍高，可能会带来“甜蜜负担”。. 3、 农夫山泉 ...
2021年8月31日 · 其中，舌癌大多发生在舌侧缘，也可发生在舌尖、舌背，大多表现为溃疡型，容易被误认为是“溃疡”。. 为此，专家提醒，口腔溃疡超过2周不愈就要警惕。. 如果同时伴有 言语不清、张口受限、吞咽疼痛、舌固定、牙齿疼痛松动、颈部摸到相对固定的肿大淋巴 ...
2023年5月2日 · 2007年《柳叶刀》发表的一项对骨质疏松试验的meta分析表明，每日800 IU维生素D ＋ 1200 mg钙可使骨折事件显著减少8%。 然而，这一结果很大程度上受其中一项法国大型研究（针对平均86岁住在养老院的女性参与者）的影响，且该剂量很可能会使血清25羟维生素D水平超过20 ng/mL这一目标值。 另外一项研究对北纬地区冬季研究（此时紫外线对皮肤维生素D合成的影响极小）中所有收集的血清25羟维生素D数据进行了meta回归分析，结果表明， 在97.5%的人群中，补充600 IU的维生素D就能使血清25羟维生素D达到20 ng/mL这一标准，因此美国医学研究所将大多数成人的维生素D推荐供给量设定为600 IU。
2022年1月27日 · 腰椎间盘突出症首选非手术疗法. 腰椎间盘突出症，首选非手术的疗法， 80%的人通过物理和药物治疗，可以自我缓解 ，不需要手术。 轻度的腰椎间盘突出，产生了肌肉痉挛或是疼痛的话，可以用手法按摩，加上热敷，以此缓解肌肉的紧张。 彭焰副主任医师提醒，按摩需要在核磁共振检查明确诊断的前提下进行，不可盲目进行。 特别不要轻信街边的按摩店，选择正规医院康复科。
