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1. www.nownews.com › news › 5220734哪種水果「維生素C」最高？專家揭答案 網嚇：不是檸檬 | 新奇 | ...

   www.nownews.com › news › 5220734

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   2021年3月24日 · 營養師高敏敏分享了20種水果的維他命C排行榜，冠軍竟然不是檸檬，而是「紅心芭樂」，42kcal，維生素c的含量為214.4mg；亞軍為「珍珠芭樂」，42kcal ...

2. www.nownews.com › news › 5300441維生素 D、維生素 C 和硒能預防新冠嗎？營養師：均衡飲食一次補 ...

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   2021年6月18日 · 攝取足夠的維生素 C 可以減弱新冠肺炎患者的過度免疫反應，並可能透過減少氧化損傷、刺激抗病毒細胞因子的產生或與病毒直接結合來達到抗病毒的作用。 維生素 C 的食物來源：芭樂、釋迦、龍眼、土棗、草莓、柑橘類水果. 三、硒. 硒的缺乏可能是新冠肺炎死亡的危險因素，兩項分別來自德國及中國的研究顯示，血清硒的水平與存活率及康復率有關。...

3. www.nownews.com › news › 5893008檸檬輸慘了！蔬果維生素C含量排行出爐 第1名竟是「它」 | 吃貨導 ...

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   2022年8月3日 · 高敏敏表示，維他命C不只美白而已，其實還有強力抗氧化、促進膠原蛋白合成、對抗壓力不疲勞、幫助代謝脂肪酸、幫助免疫功能運作等功效，是 ...

4. www.nownews.com › news › 5844814防疫期間維他命該怎麼補？4大類營養這樣用才有效 | 生活 | ...

   www.nownews.com › news › 5844814

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   2022年6月21日 · 最佳補充方式就是透過蔬果攝取，水果類前三名為紅心芭樂、白肉芭樂、釋迦，一般想像中高含量的柳橙和檸檬分別為4、5名。 但蔬菜在烹調中易流失維生素C，要從水果中攝取維生素C又要考慮超量糖分，同時，生活壓力大更會消耗維生素C，因此選擇補充維生素C營養品是最有效率方式。 維生素C補養好氣色、緩釋型飯後吃緩慢釋放....

5. www.nownews.com › news › 5882700吃多多昂貴的維他命C保健品，只是排出比較貴的尿而已！醫生：不 ...

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   2022年7月26日 · 維他命C的功效，想必大家都耳熟能詳：可以抗氧化、預防感冒、預防癌癥、改善代謝、增強記憶力.....

6. www.nownews.com › news › 5885961維生素C功用多！營養師揭最佳補充時機：3種人飯後吃更佳 | 健康 ...

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   2022年7月28日 · 對此，營養師李婉萍公開最佳補充維生素C的時機，建議有胃食道逆流、貧血、骨質疏鬆問題的人，最好在飯後吃維生素C，對身體會比較好喔！ 我是 ...

7. www.nownews.com › news › 5793508特企／維他命C、D3、蜂膠如何挑？專家：劑量是關鍵 | 工商快訊 | ...

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   2022年5月4日 · 另針對維他命D3的產品挑選上，王玫芸則表示，維生素D3的劑量要吃到800IU，才能攝取到良好的保健成份，但因維他命D3的成份有部分為動物萃取，若 ...