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  2. www.commonhealth.com.tw › article › 74230抗藍光保護貼、眼鏡有用嗎？實測竟發現... - 康健雜誌

    2017年2月21日 · 手機、平板、電腦螢幕發出的「藍光」，長時間盯著會對眼睛造成傷害，市面上流行的抗藍光產品，包括抗藍光保護貼或是下載抗藍光app，這些產品真的能「對抗藍光」嗎？新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山表示，品質好的可能可過濾約15％到20％藍光，品質差的可能只有2％、3％，落差相當大！

  3. www.commonhealth.com.tw › article › 88439眼睛模糊別輕忽！9大眼睛模糊原因、4招避免視力模糊 - 康健雜誌

    2023年7月12日 · 2023-07-12 ．文 ／ 游奕凱 ．責任編輯 ／ 陳祖晴 ．出處 ／ 康健編輯部 ．圖片來源 ／ Shutterstock 字級 收藏 分享 眼睛模糊原因有哪些？眼睛模糊或視線模糊可能發生在單眼或雙眼，大部分的表現方式是眼前突然一片白茫茫或是有黑濛濛，且眼睛 ...

  4. www.commonhealth.com.tw › article › 76791整天都想滑？10招幫你擺脫「手機成癮症」 - 康健雜誌

    2018年2月22日 · 10招幫你擺脫「手機成癮症」 2007年賈伯斯推出第一台iPhone時曾經說，「革命性的產品將會改變所有的事」， 11年後的今天，他的預言成真，世界已被徹底改變，但是我們反而要問，我們喜歡這樣的改變嗎？ 2018-02-22. ．文 ／ 魏縀編譯. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Pexels. 字級. 收藏. 分享. 根據德勤（Deloitte）會計師事務所2017年的統計，美國人每天平均檢視手機47次，而且年紀越輕的手機使用者，越看得頻繁。 上了癮，台灣人每天花兩、三個小時在手機上. 台灣人使用手機更厲害、更頻繁，國發會2016年調查，12歲以上民眾每4人就有3人持有手機，平均每日上網高達3小時21分鐘。

  5. www.commonhealth.com.tw › article › 77844手機上網時間長＝上癮？醫師：錯，失控才是關鍵 - 康健雜誌

    2018年8月1日 · 2018-08-01. ．文 ／ 陳俊辰. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 根據國家發展委員會2017年調查，台灣女性一天平均用手機上網230分鐘，男性186分鐘；其中未滿20歲的少男少女一天要花281分鐘滑手機上網，20～29歲則是263分鐘，分佔第1、2名。 這樣算不算大半台灣人「手機成癮」? 國家衛生研究院群體健康科學研究所主治醫師、台大醫院精神醫學部兼任主治醫師林煜軒指出，「目前醫學上對『手機成癮』並沒有嚴謹的定義，」最常見的誤解，是「 手機上網時間長＝上癮 」。 「錯了！ 從精神科的角度來看，『把持不住』才是關鍵。 」他強調。 林煜軒解釋，一般常有3大錯誤認知。 真相1：使用時間長就是上癮？ 錯！

  6. www.commonhealth.com.tw › article › 88113MBTI測驗分析＋配對，秒懂16型人格你跟誰最合？ - 康健雜誌

    2023年5月17日 · MBTI測驗分析＋配對，秒懂16型人格你跟誰最合？. MBTI人格測驗結果共分成16型人格，近年在韓國爆紅，MBTI測驗可以幫助了解人格特質、人際關係與潛能，一文看懂MBTI測驗人格分析、16型人格配對。. 在韓國已如同星座、血型般普及的「16型人格MBTI」，近期在台灣 ...

  7. www.commonhealth.com.tw › article › 83339超過半數人都不知道的維他命厲害功效！！讓專業營養師來告訴你！ ...

    2021年3月30日 · 超過半數人都不知道的維他命厲害功效！ 讓專業營養師來告訴你！ 一份調查顯示，國人每天使用3C產品的時間高達10小時，不僅上班看電腦、通勤看手機，回到家有時還要用平板追劇，在超時用眼下，不只會讓近視度數加深，有時還會出現眼睛紅、眼睛乾、畏光等症狀。 其實，很多人都不知道，要解決這些問題，維他命扮演了重要角色！ 2021-03-30. ．文 ／ 廣告企劃製作. ．出處 ／ 廣告企劃製作. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 3大護眼營養素，效果一級棒. 營養師宋明樺提及，在護眼營養素中，除了常聽到的葉黃素可保護黃斑部外，「還有一些營養素對眼睛也有正面好處的，例如維他命A、維他命B群，以及抗氧化劑如維他命E及C等。

  8. www.commonhealth.com.tw › article › 89450UC2有3大功效！UC2最佳服用時間、副作用一次看 - 康健雜誌

    2024年2月27日 · 在2021的《分子》期刊也證實，研究衰老老鼠食用12週的UC2對骨損傷改善效果，發現骨密度、骨損傷情形皆有明顯改善，說明UC2對於維持骨質健康有正向幫助。 緩解類風濕關節炎產生的疼痛：UC2能有效緩解類風濕關節炎產生的疼痛。

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