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2020年4月21日 · 「環境的亮度多少，螢幕亮度就調多少」才是正確的. 根據站內文章《 手機藍光傷眼，那把螢幕調最暗就好？ 醫師：有害光進去更多 》的報導，螢幕最正確亮度，應該以「環境的亮度多少，螢幕亮度就調多少」為佳。 所以可將手機和電腦的光線設為自動調整亮度，第二種方法就是自己感覺亮度跟環境是不是相似的？ 因為亮度相同時，眼睛是最不費力的，若是光線太暗眼睛可能會更用力去看，會讓眼睛的睫狀肌緊繃，導致用眼疲勞的情形。 但本來就在很暗的環境下，就不要使用 3C 產品了，儘管大家都會調暗螢幕，但這種情形會使瞳孔放更開，反而導致有害光進入眼睛，造成破壞的情形。 同理可證，調成黃光的夜間模式降低了螢幕亮度，也會使瞳孔放得更開，讓眼睛接受到更多的有害光，進而造成眼睛的傷害。 參考來源：
2019年5月2日 · 過多的藍光對眼睛造成的危害. 現在大家都強調看3C產品時，螢幕的光線不可以太亮，因為3C產品的藍光雖然是可見光，但屬於高能量的光線，跟太陽中的紫外線、藍光相同，只是沒有太陽帶來的光線這麼多、這麼強；而藍光會造成 黃斑部病變 ，所以螢幕太亮、接收太多藍光的確是不好的。 但但有人反其道而行，把螢幕調到最暗，三軍總醫院眼科部主任呂大文說，其實螢幕調太暗，瞳孔會為了去調節光線而放大，反而讓更多的有害光進來，跟螢幕調太亮的問題是一樣的。 螢幕調太亮，瞳孔雖然會縮小，但有害光的總量比較多，而且螢幕容易有眩光（反光），讓眼睛更容易疲勞，而螢幕調太暗，瞳孔會開更大的門讓有害光進來，造成的結果相同。
2023年12月22日 · 瑪卡依品種的不同呈現不同的顏色，從白瑪卡、黃瑪卡、紅瑪卡、紫瑪卡、黑瑪卡等至少有 13 種以上。 不同顏色的瑪卡營養素略有不同，因此，最佳攝取方式是以不同顏色的瑪卡可以互補營養來源。
2024年2月15日 · 抗藍光鏡片又分為兩種「吸收型」跟「反射型」的種類，其中吸收型是直接使用黃色鏡片過濾藍光，雖然抗藍光效果好，但看到的畫面也會蓋上一層黃色濾鏡，對於需要確認色彩的設計師、攝影師等人員來說就不太適合，而且可能會讓視線變暗，從而導致眼睛看加
2020年11月18日 · 黑、紫、紅、綠葡萄功效不一樣. 日期：2020 年 11 月 18 日 作者： 吳宜庭 營養師. 飽滿多汁的葡萄結合獨特的口感和酸酸甜甜的滋味，是坊間非常受歡迎的水果。 葡萄有很多不同顏色及品種，包含紫色、紅色、綠色、黑色等，葡萄有甚麼好處呢？ 不同顏色葡萄的營養成分有有什麼差異呢？ Heho 營養師宜庭來為你解密。 資料來源：食藥署 / 數值為每 100 克水果所含營養素. 紅葡萄：熱量最低 花青素豐富抗氧化抗老化. 紅葡萄 每百克約 60 大卡，是所有顏色的葡萄中熱量最低的 ，很適合當作餐與餐之間的點心。 紅葡萄也含有豐富的花青素和多酚類，有強大的抗氧化及抗發炎能力，研究顯示，花青素有增加血管彈性，改善血膽固醇及降低三酸甘油脂的累積的功能。
2023年3月31日 · 買菜時，應挑選色澤鮮明、表皮光滑無損、蒂頭未腐壞者，因為彩椒催熟需要維持適當溫度、水分，直接買要吃的顏色即可，別等到脫水發皺，趁新鮮食用最好。 圖／孫沛群 內容原文：青椒、黃椒、紅椒原來是同一種？顏色不同營養有別！ 延伸閱讀
2024年3月25日 · 首先會分成暖色（Warm Tone）與冷色系（Cool Tone），再依照四季區分成春季暖色調、夏季冷色調、秋季暖色調和冬季冷色調一共四個色系，再依照彩度跟飽和度的高中低，區分成 12 種區塊。 春天：暖色調，以俏皮可愛的氣息和浪漫歡快的形象，給人活潑洋溢、充滿活力的感覺。 夏季：冷色調，色系略帶點藍色，整體給人清新、清爽乾淨，天真爛漫的感覺。 秋天：暖色調，有著溫暖柔和的氣息，給人成熟的形象。 冬季：冷色調，又被稱為別緻黑白風格，根據亮度和飽和度的不同。 身心科醫師楊聰財表示，從精神科角度的色彩心理學研究顯示，色彩確實可以影響人們的情緒、情感和心理狀態，進而對健康產生影響。 而色彩對於健康的影響方面有那些呢？ 影響情緒. 不同的色彩可以觸發不同的情緒反應。
