omega 3功效膽固醇 相關
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2021年9月11日 · 最重要的是，海鮮富含Omega-3脂肪酸，這對我們身體的細胞構成至關重要，有助於我們的心血管健康和免疫系統。 如此強調Omega-3，因為人體不能自己產生Omega-3，所以我們所有的攝入來源，都必須來自所吃食物。 專家指出，人們的飲食通常不含大量Omega-3，每周吃兩次海鮮，是增加這些基本脂肪酸攝取量的一個「基本法」。 三文魚Omega-3高. 講到海鮮類的Omega-3，三文魚是拋離同類的大贏家。 美國國立衞生研究院建議，男性每天攝入1.6克Omega-3、女性每天攝入1.1克Omega-3，一份85克的三文魚，已超過這建議分量。 當中以阿拉斯加奇努克三文魚（也稱為帝王三文魚）、銀三文魚和紅三文魚是Omega-3含量最高的3種野生三文魚。
2023年12月30日 · 她避免使用紅花油、大豆油和葵花籽油，它們通常含有不健康的Omega-6多元不飽和脂肪酸（Polyunsaturated fatty acids，簡寫PUFAS）。 但健康的Omega-3 PUFA（從海鮮、堅果和種子中發現的脂肪）對於減少焦慮、預防神經發炎和預防神經退化性疾病頗為重要。
2024年3月21日 · 身體檢查時可能發現一些小毛病，如壞膽固醇過高、脂肪肝等，而於購買危疾和醫療保險時，客戶須主動向保險公司披露相關診斷結果，否則或被視為隱瞞「重要事實」（material facts），因而令保單失效或索償被拒。
2019年5月12日 · 好壞膽固醇分別 「壞膽固醇」容易沉積在血管內壁，造成血管堵塞的罪魁禍首，「好膽固醇」就是幫助收集及運送血管內的「壞膽固醇」回到肝臟，減少壞膽固醇積聚於血管的機會。
2019年6月16日 · 海鮮含有可維護腦部健康的奧米加3脂肪酸，但研究亦指如食魚油營養補充品，無法獲得相同的效果。 3．堅果 專家相信，每天只需30毫克的堅果就能有助於對抗認知障礙。
2024年2月8日 · 4大儲蓄方法保障退休生活. 時興所謂樂活人生，很多人秉持 「YOLO」（You Only Live Once） 精神：. 以敢作敢為的態度面對生活，「天跌下來當被蓋」；. 強調「平凡人一生只有一次，不想知道怎終止」，提倡活在當下、及時行樂；. 較為推崇立即滿足︰想要 ...
2019年5月29日 · 如果病人「三高」（編按：高血脂、高血壓、高血糖）控制不當，即使有用降膽固醇、降血脂或薄血藥，仍會導致心臟動力減弱、血管硬化，都有機會再次引起血管收窄和堵塞。 中醫藥在改善血管堵塞，降低復發率上有顯著功效。
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